Внимание, любители на кардиото! Изпробвахме класовете по колоездене в Episod и можем да потвърдим: ще се изпотите. Колоезденето оказва силен натиск върху сърцето и белите дробове, като подобрява общата издръжливост. То е идеално занимание за бързо изгаряне на калории, често между 500 и 800 на сесия, което го прави безценен съюзник в отслабването. Но предимството на колоезденето е, че то не само гори калории: то също така тонизира долната част на тялото, особено бедрата, седалището и прасците.
Модерни фитнес зали в Париж
В Париж фитнес залите не само ви карат да се потите, но и се превръщат в модерни места, където можете да съчетаете спорта и доброто настроение. Открийте нашата селекция от най-добрите адреси за стилна и мотивираща тренировка. [Прочетете още]
Но как конкретно протича една колоездачна сесия в Episod? Сесиите се провеждат под формата на групови занимания в стая, оборудвана с няколко стационарни велосипеда. Въпреки че сесията не се провежда в пълен мрак, все пак сте потопени в приглушена атмосфера, прекъсвана от светлинни ефекти. Едно занятие в Episod продължава 45 минути, като след загрявката се правят няколко разделени упражнения, като се редуват скоростни и силови. Цялата сесия се провежда под звуците на музика, водена от инструкциите и мотивационните послания на треньора.
Внимание на любителите на груповия фитнес! Фитнес зала Episod току-що отвори нова зала в сърцето на Париж, на адрес 21 rue Hérold. Програмата включва пилатес реформатор, колоездене и най-вече една съвсем нова дисциплина: Heat. [Прочетете още]
Предимството на уроците по колоездене в Episod е, че те са достъпни за всички. Треньорът ще ви помогне да настроите велосипеда според нивото си още в началото на занятието и ще ви обясни как да го направите, ако го правите за първи път. По отношение на екипировката всичко, от което се нуждаете, е спортно облекло (леко, защото ви предупреждаваме: ще ви бъде горещо) и бутилка вода. Обувки за колоездене и кърпи се предоставят на място.
Въпреки че сеансът не е евтин - 30 евро за всеки - това се дължи на качеството на предлаганите съоръжения и услуги. Хавлиите са на самообслужване, както и хигиенните и козметичните продукти, особено за жените. Обърнете внимание, че занимания по колоездене не се предлагат във всички фитнес зали на Episod, а само в тези на площад Клиши, Републиката, Нейшън и Лувъра. И така, готови ли сте да изгорите възможно най-много калории?
Този тест беше проведен като част от професионална покана. Ако вашият опит се различава от нашия, моля, уведомете ни.
Място
Епизод
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Достъп
Метро линии 2 и 13, станция Place de Clichy
Цени
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Модерни фитнес зали в Париж
