Chcete spálit nějaké kalorie po dobrém jídle,dostat se zpět do formy nebo pokračovat v intenzivním tréninku? Ať už je váš profil jakýkoli, koncept Episod si díky doplňkovosti sedmi disciplín a špičkové podpoře během lekcí přijde na své.
Tato prémiováposilovna, zavedená v Paříži od roku 2017, tvoří se specializovanými trenéry kompletní program podle vašich potřeb. Každé centrum nabízí box, pilates, jógu, cyklistiku, regeneraci a veslování. Na výběr je tolik různých sportů, které mají za cíl dát vašemu tělu zabrat nebo ho dlouhodobě léčit v naprostém bezpečí.
Vybavení je k dispozici na místě, od cyklistických bot až po boxerské rukavice! Šatny jsou na hony vzdálené tradičním posilovnám a najdete v nich vše, co potřebujete k regeneraci po intenzivním sportovním výkonu: k dispozici jsou ručníky i ekologické a přírodní produkty péče o pleť v obrovském prostoru. Každá místnost má svůj vlastní charakter a tlumené osvětlení je ideální pro efektivní soustředění. A pokud si chcete dobít baterky,Energy Bar v centrech République a Nation nabízí kávu, čaj, tyčinky a vitamíny nabité džusy!
Hodina boxu je založena na anglickém boxu, kdy se série úderů provádí na aquabagy, vodou naplněné pytle, které pomáhají tlumit nárazy na klouby. Ideální způsob, jak spojit kardio a posilování svalů.
Studio jógy nabízí několik různých typů cvičení. Vinyasa jóga pracuje na cirkulaci životní energie propojením pozic, které synchronizují pohyb a dech. Hatha jóga znovu propojuje tělo a mysl prostřednictvím dechových cvičení. Pilates pomáhá rozvíjet rovnováhu a posilovat tělo tím, že pracuje na pružnosti.
Lekce Recover vás naučí, jak se efektivněji pohybovat na denní bázi prostřednictvím regenerace a sportovní přípravy. Cílem je uvolnění napětí prostřednictvím relaxace celého těla. Po dobu jedné hodiny cvičíte automasáže cílených oblastí a také specifické protahovací cviky pro aktivaci svalů, před dechovou fází, která dokončí uvolnění těla.
Cyklistické lekce vycházejí z dráhové cyklistiky a nabízejí trénink hodný vrcholového sportovce s rozvojem síly, rychlosti a výkonu, a to zejména díky energii hudby. A abyste si mohli dopřát ještě více, nabízí Episod každý měsíc hodinové lekce DJ Set, kde si můžete vychutnat pohlcující a stimulující zážitek přímo uprostřed sportovní lekce!
V Paříži jsoučtyři centra Episod, takže si stačí vybrat to, které je vám nejblíže, a přijít si vyzkoušet hodinu podle svého výběru!
