Gîte v srdci přírody, šetrné sporty, turistika a půst na čtyři až šest dní: takový je program půstních a turistických pobytů, které nabízí Les 5 Soleils v regionu Vexin (95). Společnost získala také certifikát frankofonní federace pro půst a pěší turistiku (Fédération francophone de jeûne et de randonnée), který poskytuje vhodný rámec pro provozování půstu, a její zakladatel je také řádným členem této federace. "Když jsem se poprvé týden postila, nečekala jsem, že to bude tak snadné," vysvětluje Catherine Metzgerová, zakladatelka Les 5 Soleils, která naráží na obecný strach z toho, že člověk nedokáže vydržet týden nebo prodloužený víkend bez jídla.
V regionu Ile-de-France nabízí své postní prázdniny v malé vesničceAvernes s velmi specifickým programem pro účastníky: ráno je nabízeno fyzické probuzení (včetně jógy, strečinku, automasáže atd.), po kterém následuje dlouhá procházka v délce 8 až 10 kilometrů. Odpoledne se pak program den ode dne liší: protože středobodem pobytu je pohoda, aktivity se různí, zejména odpoledne v lázních a sauně. Večer je čas na diskusi, kdy se konají minidebaty o výživě a zdravém životním stylu, abyste se naučili lépe jíst a jinak vařit, až se vrátíte domů... Celkově se jedná o kompletní balíček, který vám pomůže cítit se dobře, načerpat energii a především hloubkově detoxikovat organismus.
Po celou dobu pobytu vám budou během tohoto vodního půstu podávány vývary a další bylinné čaje, které se osvědčí jako skutečný "nástroj zdraví". "Půst je skutečným nástrojem dlouhodobé hygieny životního stylu," vysvětluje Catherine, která během svého prvního půstu zaznamenala "mimořádný a trvalý příliv energie " v týdnech následujících po její první dovolené plné půstu a chůze. Existují dva možné vzorce těchto pobytů: první, klasický, nabízí celý šestidenní týden, zatímco druhý, vhodnější pro ty, kteří si nechtějí nebo nemohou vzít volno v práci, aby mohli absolvovat postní pobyt, začíná v pátek večer a končí v pondělí kolem 13. hodiny. S jednodenní dovolenou nebo dnem volna v práci je to ideální volba pro "první objevování půstu", říká Catherine.
Na stránce 5 Suns je uvedeno pouze několik zdravotních kontraindikací pro praktikování půstu. Jinak můžete za krátkou dovolenou s půstem a chůzí zaplatit od 440 eur, a to je jen dobře, protože termíny a přihlášky na rok 2024 jsou již otevřené!
