Pozor, vlna veder! Teploty v současné době stoupají na většině území Francie, zejména v regionu Ile-de-France, kde teploměr překračuje 30 stupňů. Stoupající teploty představují zdravotní riziko i pro ty nejzranitelnější.
Oslunění, dehydratace, nepohodlí, dokonce i smrt... přílišné horko není bez následků. Abychom vám tedy pomohli zvládnout vlnu veder a tuto novou vlnu veder v Paříži a regionu Ile-de-France, přinášíme vám doporučení a rady, kterými se můžete řídit:
- Pijte pravidelně vodu a nečekejte, až budete mít žízeň
- Pravidelně se během dne ochlazujte zvlhčováním obličeje a těla
- Jezte dostatečně, abyste se ochladili
- Vyhýbejte se pití alkoholu
- Nevycházejte ven v nejteplejších hodinách
- Vyhýbejte se špičkám na cestách
-. Dávejte přednost chladným místům
- Vyhýbejte se fyzické aktivitě
- Přes den zavírejte okna a okenice
- Obraťte se na svého praktického lékaře a požádejte ho o radu ohledně svých zdravotních problémů a léčby
- Buďte opatrní u starších lidí, zdravotně postižené nebo slabé osoby, které jsou během vlny veder izolovány: pravidelně je kontrolujte a vyzvěte je, aby se zapsali do seznamů poskytovaných radnicemi, aby mohli využít pomoci dobrovolníků.
Mezi osoby nejvíce ohrožené vlnami veder patří lidé starší 65 let, děti (zejména mladší 4 let), osoby upoutané na lůžko nebo na invalidní vozík, osoby trpící chronickými nebo akutními onemocněními a lidé užívající léky, které mohou ovlivnit jejich schopnost přizpůsobit se horku, jako jsou diuretika nebo neuroleptika.
Vlna veder: potraviny a nápoje, kterým se v horkém počasí vyhnout
Během vlny veder je těžké vyrovnat se s vysokými teplotami, zvláště když nevíte, co jíst a pít! I když je lákavé pít studené, je lepší se mu vyhnout, stejně jako mnoha potravinám. Tady je přehled! [Přečtěte si více]
Další informace o výletech v horkém počasí:
Vlna veder: co dělat, když je v Paříži příliš horko? Naše osvěžující výlety
Léto je v plném proudu a teploty v Paříži a regionu Ile-de-France stoupají. Když se tedy chystáte vyrazit ven, je lepší zvolit chladná místa, abyste se vyhnuli horku. Co ale můžete v Paříži dělat, když je příliš horko? Zde je několik svěžích nápadů! [Přečtěte si více]
Jak se v létě s dětmi v Paříži ochladit?
Je horko, dokonce velké horko. Hledáte místo, kde se v Paříži toto léto s dětmi ochladit? Sortiraparis pro vás připravila seznam nejlepších míst, kde se můžete se svými ratolestmi schovat nebo se ochladit. [Přečtěte si více]
Kde se můžete v Paříži v létě 2022 zchladit?
Vlna veder v Paříži! V Paříži bude horko, velké horko, a my jsme v našem koutku hledali nejlepší místa, kde se v Paříži ochladit. Od kin, bazénů a pláží až po bary a restaurace - máme pro vás to nejlepší, co Paříž toto léto nabízí. [Přečtěte si více]
Vlna veder: potraviny a nápoje, kterým se v horkém počasí vyhnout
