Ráfaga Pilates Studio: en ny Reformer Pilates-metode med fokus på konditionstræning

Ráfaga Pilates Studio, der ligger på 40 rue Croix des Petits Champs i Paris 1er, tilbyder en original Pilates Reformer-metode, der kombinerer cardio og styrke til intense, rytmiske sessioner.

Ráfaga Pilates Studio ligger på 40 rue Croix des Petits Champs i hjertetaf 1. arrondissement i Paris og tilbyder en ny Pilates Reformer-metode. Studiet bevæger sig væk fra traditionelle sessioner, der primært fokuserer på kropsholdning og muskelopbygning, og udvikler en dynamisk tilgang, der kombinerer dybtgående muskelarbejde med vedvarende kardio-sekvenser, især ved hjælp af håndvægte og kredsløbstræning.

De bedste Reformer Pilates-timer, du kan prøve i Paris
Oplev fordelene ved Pilates Reformer, en dynamisk og tilgængelig måde at tone din krop på i Paris. Vi har prøvet forskellige hold, og her er vores favoritter, som du kan prøve i Paris! [Læs mere]

Ud over denne originale metode tilbyder Ráfaga også klassiske Pilates Reformer-timer for dem, der vil starte eller vende tilbage til det grundlæggende. Ráfaga-metoden findes i to formater: et mellemniveau og et avanceret niveau, så alle kan gøre fremskridt i deres eget tempo og i henhold til deres egne mål.

Hvordan fungerer en Ráfaga-klasse rent praktisk? Selv om hver session varierer afhængigt af træneren, er strukturen stadig identificerbar. I cardio-opvarmningen bruges Reformeren i en rytmisk sekvens af øvelser. Derefter følger ca. 30 minutters klassisk Reformer Pilates, som intensiveres ved brug af håndvægte. Endelig afsluttes sessionen med en cirkeltræningssession, der er designet til at få pulsen op en sidste gang.

Ráfaga Pilates Studio tilbyder en genopdagelse af Pilates Reformer gennem en komplet, krævende og rytmisk træning. Studiet henvender sig især til motionister, der er på udkig efter mere dynamiske sessioner, og som finder de traditionelle formater for langsomme eller udelukkende fokuserer på at styrke. Men udvalget af klassiske hold henvender sig også til et bredere publikum, fra begyndere til dem, der foretrækker en mere skånsom tilgang. En ny adresse i centrum af Paris, som du skal kende til!

Denne test blev udført som en del af en professionel invitation. Hvis din oplevelse er anderledes end vores, bedes du give os besked.

Denne side kan indeholde elementer, der er assisteret af AI, mere information her.