Les Foulées Charentonnaises επιστρέφουν με μια νέα και πολύ αναμενόμενη διοργάνωση. Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2026, η πόλη του Charenton-le-Pont στη Αν'>val de Marne (94), φιλοξενεί την 41η διοργάνωση αυτής της ιστορικής δρόμου που αποτελεί σημείο αναφοράς στην Île-de-France. Την διοργάνωση οργανώνει ο Azur Olympique Charenton. Η διαδρομή καλύπτει από τους δρόμους της πόλης μέχρι τα μονοπάτια του Βοηθείου Βίνσενες, στα όρια του 12ου διαμερίσματος του Παρισιού. Πάνω από 2.000 δρομείς αναμένεται να πάρουν θέση στην αφετηρία, σε μια ημέρα αφιερωμένη στον αθλητισμό και τη φιλική ατμόσφαιρα.
Όλα τα επίπεδα και όλοι οι ηλικιακοί group are welcome. Οι ενήλικες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε τρεις αποστάσεις: το 15 χιλιόμετρα, το 5 χιλιόμετρα και το μίλι (1,609 χλμ.), μια απόσταση μεσαίας διάρκειας που δεν συνηθίζεται συχνά στους δρόμους της Île-de-France, και είναι προσιτή σε όλους. Για τους μικρούς αθλητές, υπάρχουν τρεις ειδικές διαδρομές: 2,4 χιλιόμετρα, 750 μέτρα και 1.500 μέτρα.
Κάθε διαγώνισμα έχει τον δικό του διαδρομή, αλλά όλα μοιράζονται το ίδιο μοτίβο: επίπεδα μονοπάτια πάνω σε άσφαλτο, με εκκινήσεις και τερματισμούς στο κέντρο της Charenton, κοντά στο Γυμνάσιο Nelson Paillou (μετρό Charenton-Écoles).
Το 15 χιλιόμετρα διανύεται σε δύο ίδιες διαδρομές μέσα από τους δρόμους του Charenton-le-Pont και τα μονοπάτια του Βοξ Βανσέν, με μία διασταύρωση γύρω από τη λίμνη Daumesnil. Πρόκειται για την κύρια δοκιμασία της ημέρας, με την ετικέτα της περιφέρειας FFA, και θεωρείται μία από τις 15 km που προσπερνούν τα χρονόμετρα ταχύτερα στη Γαλλία — 238 δρομείς έχουν περάσει το φράγμα της μίας ώρας στην προηγούμενη διοργάνωση. Μια εξαιρετική προθέρμανση πριν από τον ημιμαραθώνιο του Παρισιού.
Το 5 χλμ, επίσης πιστοποιημένο και εντελώς επίπεδο, ακολουθεί μια μοναδική διαδρομή μέσα από το Δάσος Βίνσεν και τους δρόμους της Χαρέντον. Φέτος, αποτελεί επίσημη υποστήριξη του περιφερειακού πρωταθλήματος του Βαλ-ντε-Μαρν, εξασφαλίζοντας μια πλούσια συμμετοχή στην εκκίνηση. Σχεδιάζονται καθοδηγητές ρυθμού κάθε λεπτό από 15 έως 20 λεπτά, για να βοηθήσουν τον καθένα να διατηρήσει το δικό του ρυθμό.
Το μίλι (1,609 χλμ.) συνεχίζει να γίνεται εντός αστικού ιστού, στους δρόμους της Charenton, σε μια διαδρομή ιδιαίτερα επίπεδη που προάγει την απόδοση και την ταχύτητα. Οι αγώνες παιδιών (2,4 χλμ., 750 μ. και 1.500 μ.) επίσης λαμβάνουν χώρα μέσα στην πόλη, χωρίς να εισέρχονται στο δάσος.
Η μέρα διαμορφώνεται ως εξής:
Οι εγγραφές έχουν πλέον κλείσει, καθώς έχουν βρει όλοι οι συμμετέχοντες τον αριθμό τους. Για τους συμμετέχοντες, η παραλαβή των αριθμών γίνεται στο Γυμνάσιο Nelson Paillou (4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont) το Σάββατο 21 Φεβρουαρίου από τις 10:00 έως τις 17:00, και την Κυριακή το πρωί από τις 8:00 έως μισή ώρα πριν από την εκκίνηση. Όλες οι πληροφορίες υπάρχουν στον επίσημο ιστότοπο των Foulées Charentonnaises και στο ημερολόγιο της Γαλλικής Ομοσπονδίας Στίβου. Όλες οι λεπτομέρειες είναι διαθέσιμες στο επίσημο site των Foulées Charentonnaises και στο ημερολόγιο της Γαλλικής Ομοσπονδίας Στίβου.
Τελευταία εβδομάδα Φεβρουαρίου στη Χαρεντόν, το κρύο, η βροχή και ο άνεμος είναι οι βασικοί αντίπαλοι, μερικές φορές πιο επιβλαβείς από την ίδια τη διαδρομή. Το Bois de Vincennes είναι γνωστό για τις δυνατές ριπές ανέμου που μπορεί να ξεσπάσουν στις ανοιχτές διαδρομές του, ιδιαίτερα γύρω από τη λίμνη Daumesnil. Και η λάσπη αναμένεται να γίνει αναπόσπαστο μέρος του τοπίου. Στα 15 χιλιόμετρα, η σωστή στρατηγική είναι να παραμείνετε ομαδικά στο γκρουπ όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά κατά την πρώτη διαδρομή, για να προστατευτείτε από τον άνεμο που φυσάει κατά πρόσωπο. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαλαρό ρυθμό και να διατηρήσετε ενέργεια για το δεύτερο γύρο, όπου η πυκνότητα των δρομέων μειώνεται και αυξάνεται η έκθεση στον άνεμο. Φροντίστε να φοράτε παπούτσια κατάλληλα για τη βροχή.
Στο 5 χιλιόμετρα, η επίπεδη και γρήγορη διαδρομή ευνοεί τις προσωπικές επιτυχίες. Με έμπειρους χρονομέτρες στο πλευρό σας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε πίσω από τον πρώτο που ταιριάζει στον στόχο σας, παρά να σπεύσετε από την αρχή ενθουσιασμένοι και να χάσετε δυνάμεις. Για το μίλι, το κύριο ζητούμενο είναι ο έλεγχος της έντασης: η απόσταση είναι μικρή, αλλά το αστικό τοπίο, χωρίς καθόλου υψομετρικές διαφορές, ωθεί τους δρομείς να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό από την πρώτη στιγμή, κάτι που μπορεί να ξαφνιάσει όσους συνηθίζουν μεγαλύτερα και πιο αργά formats.
Όσον αφορά τη διαδικασία, σας συνιστούμε έντονα να παραλάβετε το αριθμό συμμετοχής σας την προ-ημέρα (Σάββατο 21 Φεβρουαρίου, από τις 10 έως τις 17:00) στο Γυμναστήριο Nelson Paillou, ώστε να αποφύγετε το άγχος το πρωί. Στον χώρο θα διατίθενται αποδυτήρια και ντους, παρέχοντάς σας άνεση σε μια χειμερινή διοργάνωση. Τέλος, η οργανωτική επιτροπή ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να έρθουν με μέσα μαζικής μεταφοράς (μετρό Charenton-Écoles, γραμμή 8), ως μέρος της οικολογικής τους πολιτικής, που έχει διακριθεί με το label Αειφόρος Ανάπτυξη του CNOSF. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για στάθμευση. Τέλος, φροντίστε να έχετε μαζί σας εναλλακτικά ρούχα, καθώς σίγουρα θα τα χρειαστείτε μετά τον τερματισμό.
Καλή επιτυχία σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες!
Ημερομηνίες και χρονοδιαγράμματα
Στις 22 Φεβρουάριος 2026
Θέση
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Συνιστώμενη ηλικία
Από 7 έως 99 ετών
Επίσημη ιστοσελίδα
www.lesfouleescharentonnaises.fr
