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Street workout: ¿dónde entrenarse gratuitamente al aire libre en el distrito 20 de París?

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Por Philippine de Sortiraparis · Fotos de Margot de Sortiraparis · Actualizado el 1 de mayo de 2025 a las 10:40
El distrito 20 de París cuenta con numerosas instalaciones gratuitas para hacer ejercicio al aire libre durante todo el año.

¡Atención, aficionados al deporte! El street workout, disciplina que combina el entrenamiento con pesas y la gimnasia, está en pleno auge en París. En el distrito 20, y en varios otros de París, se han habilitado espacios al aire libre para que los vecinos puedan entrenarse gratuitamente.

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Entre estas instalaciones, el parque del 17 rue Louis Lumière destaca por la variedad de su equipamiento: barras de dominadas, barras paralelas, escaleras horizontales, bancos de abdominales y otros aparatos adaptados a distintos niveles de forma física. El parque está abierto las 24 horas del día, lo que ofrece una gran flexibilidad a los aficionados al deporte.

Otros lugares del distrito 20, como Square Séverine y Square de la Gare de Charonne, también ofrecen instalaciones para hacer ejercicio en la calle.

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Estas instalaciones están dirigidas a un amplio abanico de personas, desde principiantes hasta deportistas avanzados, que desean entrenar al aire libre, sin limitaciones de tiempo ni requisitos de afiliación. Ofrecen una alternativa a los pabellones deportivos tradicionales, fomentando la actividad física en un entorno urbano.

Además, aplicaciones y páginas web especializadas, como Street Workout List o Calisthenics Parks, te facilitan la localización de estos espacios y la planificación de tus sesiones en función de tus objetivos. ¿Listo para una sesión al aire libre?


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Etiquetas : deporte, gratis, actividades gratuitas, Mapa gratuito, guía de actividades al aire libre, parís
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La piscina Pontoise, esta joya Art Déco de París, ha reabierto: precios, actividades y squash
La legendaria piscina Pontoise, una joya Art Déco catalogada como Monumento Histórico, reabre sus puertas a principios de diciembre de 2023 tras importantes obras de renovación. Situada en el número 19 de la rue Pontoise, en el distrito 5 de París, esta piscina histórica, diseñada por el mismo arquitecto que Molitor y Pailleron, le invita a descubrir su arquitectura única y sus nuevas instalaciones. Fitness, musculación y squash le esperan.
Clases particulares de boxeo en París: el entrenamiento personalizado de Osvaldo Mendes
En París, el coach VIP Osvaldo Mendes ofrece clases privadas de boxeo sin contacto, preparación física y entrenamiento personalizado a domicilio, en exteriores o en el club.
¿Dónde jugar a los dardos con amigos o participar en torneos en París?
¿Qué mejor que una partida de dardos para una noche amena? Ya sea en un bar clásico o en un espacio más contemporáneo, descubre los lugares imprescindibles en París donde dar en el blanco.
Liga de Campeones: los bares y pubs en París donde puedes ver los partidos de la competición europea
En cuanto empiezan a sonar las primeras notas del himno europeo, París se estremece en perfecta armonía. Para esta temporada de la Liga de Campeones, la capital se convierte una vez más en un enorme estadio al aire libre. No faltan lugares para vivir en directo los logros de los grandes del fútbol europeo, compartiendo la emoción de las noches de competición continental en un ambiente lleno de pasión y energía desbordante.
Jumpman : la sala para probar el Jumping Fitness, una disciplina intensa que combina entrenamiento en trampolines y ambiente de club, en París
A pocos pasos del Arco de Triunfo, un centro único en su estilo invita a los parisinos a probar el Jumping Fitness, una disciplina en trampolín ideal para quemar calorías y cuidar las articulaciones. Una experiencia divertida y llena de rebotes, que combina fortalecimiento muscular con coreografías dinámicas.
Sant Roch: el nuevo santuario del bienestar de 400m2 en París, con sauna XXL y bañeras de hielo
En París, el bienestar cambiará de ritmo a partir del 2 de marzo de 2026 con la apertura de SANT ROCH, frente al Jardín de las Tullerías. Sauna XXL, baños de hielo y rituales sensoriales se suceden para ofrecer un recorrido que revitaliza el cuerpo y la mente. Concebido por Jules y Chloé Bouscatel, SANT ROCH crea una experiencia de terapia de contraste en un entorno inmersivo único.
Red Star: ¡El club más antiguo de París en el centro de atención!
Club emblemático de Saint-Ouen, el Red Star FC representa un fútbol cercano y comprometido en el estadio Bauer, un recinto histórico en proceso de renovación, en medio de una destacada temporada en la Ligue 2.
Street workout: ¿dónde entrenarse gratuitamente al aire libre en el distrito 13 de París?
Combinando musculación y gimnasia, el street workout es un deporte de moda. En París, te explicamos dónde puedes entrenar en el distrito 13.
Jugar al pádel en París: Sportfield instala una pista con vistas a la Torre Eiffel
¿Le apetece jugar al pádel en pleno corazón de París, con la Torre Eiffel de fondo? Probamos la nueva pista "central 16" de Sportfield bajo un magnífico cielo azul otoñal, ¡y lo pasamos en grande!
Elevate Studio: la intensa experiencia Lagree en el corazón de París
¡Atención a los fans de Reformer y Lagree! Elevate Studio ofrece clases de Megaformer para tonificar el cuerpo hasta la punta de los dedos. Este método intenso y eficaz es accesible a todos, incluso a los principiantes, gracias a una supervisión precisa y una progresión controlada.
¿Dónde se puede jugar al bádminton en París y en la región de Île-de-France?
Descubra las alegrías del bádminton, el "tenis del cielo", ¡un deporte en auge en París! Combinando entrenamiento físico y concentración, el bádminton es cada vez más popular entre los parisinos. Desde el rico patrimonio de este deporte hasta su popularidad actual en la región parisina, adéntrese en el mundo del bádminton y descubra dónde puede perfeccionar sus habilidades en los clubes afiliados a la FFBaD.
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Refinar la búsqueda
Visitas guiadas a Clairefontaine, una mirada exclusiva a la historia del fútbol francés – nuestras fotos
Desde el 28 de marzo de 2026, el Centro Nacional de Fútbol de Clairefontaine abrirá sus puertas al público por primera vez en su historia. Durante visitas guiadas y en un recorrido inmersivo, los aficionados al balón podrán adentrarse en los secretos de la preparación de la selección francesa, desde su emblemático castillo hasta los campos de entrenamiento, en pleno corazón del bosque de Rambouillet.
La Carrera del Corazón 2026: 800 km en relevo para concienciar sobre la donación de órganos
La Carrera del Corazón regresa del 25 al 29 de marzo de 2026. Casi 100 corredores unirán París con Bourg-Saint-Maurice en Saboya, recorriendo 800 km en relevos ininterrumpidos para sensibilizar sobre la donación de órganos. Desde el Bois de Boulogne, pasando por los Hauts-de-Seine, el Essonne y la Seine-et-Marne, descubre el recorrido y la importancia de esta nueva edición solidaria.
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Aventura Floreval, es un enorme parque de tirolinas que recibe tanto a los pequeños como a los grandes aventureros en plena naturaleza, ¡con un montón de actividades divertidas! Además de los 400 desafíos distribuidos en 22 circuitos de cuerdas, accesibles desde los 3 años, podrás disfrutar de un Escape Game al aire libre, un minigolf, una granja de animales y un área de restauración. La reapertura está prevista para el 28 de marzo de 2026.
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¿Qué mejor que una partida de dardos para una noche amena? Ya sea en un bar clásico o en un espacio más contemporáneo, descubre los lugares imprescindibles en París donde dar en el blanco.
Aventura Floreval: el parque de tirolinas y actividades familiares a las puertas de París en Essonne
Aventura Floreval, es un enorme parque de tirolinas que recibe tanto a los pequeños como a los grandes aventureros en plena naturaleza, ¡con un montón de actividades divertidas! Además de los 400 desafíos distribuidos en 22 circuitos de cuerdas, accesibles desde los 3 años, podrás disfrutar de un Escape Game al aire libre, un minigolf, una granja de animales y un área de restauración. La reapertura está prevista para el 28 de marzo de 2026.
Liga de Campeones: los bares y pubs en París donde puedes ver los partidos de la competición europea
En cuanto empiezan a sonar las primeras notas del himno europeo, París se estremece en perfecta armonía. Para esta temporada de la Liga de Campeones, la capital se convierte una vez más en un enorme estadio al aire libre. No faltan lugares para vivir en directo los logros de los grandes del fútbol europeo, compartiendo la emoción de las noches de competición continental en un ambiente lleno de pasión y energía desbordante.
Jumpman : la sala para probar el Jumping Fitness, una disciplina intensa que combina entrenamiento en trampolines y ambiente de club, en París
A pocos pasos del Arco de Triunfo, un centro único en su estilo invita a los parisinos a probar el Jumping Fitness, una disciplina en trampolín ideal para quemar calorías y cuidar las articulaciones. Una experiencia divertida y llena de rebotes, que combina fortalecimiento muscular con coreografías dinámicas.
Sant Roch: el nuevo santuario del bienestar de 400m2 en París, con sauna XXL y bañeras de hielo
En París, el bienestar cambiará de ritmo a partir del 2 de marzo de 2026 con la apertura de SANT ROCH, frente al Jardín de las Tullerías. Sauna XXL, baños de hielo y rituales sensoriales se suceden para ofrecer un recorrido que revitaliza el cuerpo y la mente. Concebido por Jules y Chloé Bouscatel, SANT ROCH crea una experiencia de terapia de contraste en un entorno inmersivo único.
Street workout: ¿dónde entrenarse gratuitamente al aire libre en el distrito 13 de París?
Combinando musculación y gimnasia, el street workout es un deporte de moda. En París, te explicamos dónde puedes entrenar en el distrito 13.
Red Star: ¡El club más antiguo de París en el centro de atención!
Club emblemático de Saint-Ouen, el Red Star FC representa un fútbol cercano y comprometido en el estadio Bauer, un recinto histórico en proceso de renovación, en medio de una destacada temporada en la Ligue 2.
Jugar al pádel en París: Sportfield instala una pista con vistas a la Torre Eiffel
¿Le apetece jugar al pádel en pleno corazón de París, con la Torre Eiffel de fondo? Probamos la nueva pista "central 16" de Sportfield bajo un magnífico cielo azul otoñal, ¡y lo pasamos en grande!
Elevate Studio: la intensa experiencia Lagree en el corazón de París
¡Atención a los fans de Reformer y Lagree! Elevate Studio ofrece clases de Megaformer para tonificar el cuerpo hasta la punta de los dedos. Este método intenso y eficaz es accesible a todos, incluso a los principiantes, gracias a una supervisión precisa y una progresión controlada.
¿Dónde se puede jugar al bádminton en París y en la región de Île-de-France?
Descubra las alegrías del bádminton, el "tenis del cielo", ¡un deporte en auge en París! Combinando entrenamiento físico y concentración, el bádminton es cada vez más popular entre los parisinos. Desde el rico patrimonio de este deporte hasta su popularidad actual en la región parisina, adéntrese en el mundo del bádminton y descubra dónde puede perfeccionar sus habilidades en los clubes afiliados a la FFBaD.
Visitas guiadas a Clairefontaine, una mirada exclusiva a la historia del fútbol francés – nuestras fotos
Desde el 28 de marzo de 2026, el Centro Nacional de Fútbol de Clairefontaine abrirá sus puertas al público por primera vez en su historia. Durante visitas guiadas y en un recorrido inmersivo, los aficionados al balón podrán adentrarse en los secretos de la preparación de la selección francesa, desde su emblemático castillo hasta los campos de entrenamiento, en pleno corazón del bosque de Rambouillet.
Clases particulares de boxeo en París: el entrenamiento personalizado de Osvaldo Mendes
En París, el coach VIP Osvaldo Mendes ofrece clases privadas de boxeo sin contacto, preparación física y entrenamiento personalizado a domicilio, en exteriores o en el club.
¿Dónde jugar a los dardos con amigos o participar en torneos en París?
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