Carrera a pie: la guía de los 5 y 10 km para correr en 2026, en París y Île-de-France

Por Margot de Sortiraparis, Graziella de Sortiraparis · Fotos de Graziella de Sortiraparis · Actualizado el 24 de octubre de 2026 a las 16:13
¿Le apetece un reto deportivo este año? ¿Por qué no correr 5 ó 10 kilómetros? Aquí tiene algunas de las próximas carreras en París y sus alrededores.

Si es usted un corredor entusiasta -o si le gustaría probar suerte en una carrera cronometrada- ahora es el momento de ponerse a prueba y reservar su dorsal para una de las carreras actuales, en un intento de batir su mejor marca personal o simplemente de cubrir una distancia determinada.

Muy populares entre los corredores, las carreras de 5 o 10 kilómetros son un buen calentamiento para este deporte. Para una primera carrera, lo mejor es enfrentarse a un recorrido de 5 kilómetros que, aunque no es tan largo como una media maratón o similar, suele ser muy exigente. De hecho, es en esta distancia donde se corre más rápido. Luego puedes optar por un dorsal de 10 km, para retarte un poco más en una distancia especialmente exigente.

En París, hay muchas carreras en las que puede participar varias veces al mes -sobre todo en primavera y otoño, que son las mejores estaciones para practicar esta disciplina-, sin olvidar las de la región de Île-de-France. En el bosque, en la carretera, por los jardines de un castillo... Póngase las zapatillas y la ropa de correr: ¿preparado? ¡A por ello!

¿Cuáles son las carreras de 5 o 10 kilómetros que se celebran actualmente en París y la región de Île-de-France?

En París:

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El Cardio Challenge Heroes se celebra en el Bois de Vincennes el 22 de noviembre de 2026. Las carreras cronometradas de 5 y 10 km y la marcha de 5 km apoyan la formación en técnicas de primeros auxilios que pueden salvar vidas. [Seguir leyendo]

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El 10K Montmartre vuelve para celebrar su segunda edición. Esta carrera urbana combina el descubrimiento del distrito 18 con desniveles y cambios de ritmo a lo largo del recorrido. [Seguir leyendo]

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Los 10 km de París 17 se correrán el domingo 29 de noviembre de 2026, desde Ternes hasta Batignolles. Las inscripciones para esta 40.ª edición ya están cerradas. [Seguir leyendo]

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El domingo 8 de noviembre de 2026, ponte las zapatillas por una buena causa. Después de cinco años de ausencia, la Liga contra el Cáncer relanza su carrera solidaria "Más rápido que el cáncer" en pleno Bois de Vincennes. [Seguir leyendo]

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La Lions Paris 9 Run vuelve el domingo 21 de marzo de 2027 en el 9.º distrito de París. En cartel: una carrera cronometrada de 10 km, un 5 km y una prueba familiar de 1,5 km, para apoyar la educación de los niños en situación de discapacidad. Las inscripciones ya están abiertas. [Seguir leyendo]

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La carrera de 10 km de la Torre Eiffel regresa al séptimo distrito de París el domingo 6 de diciembre de 2026. Una prueba rápida y llana, entre los Invalides y la Dama de Hierro, para cerrar la temporada de running con estilo. [Seguir leyendo]

En Île-de-France :

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Taverny acoge las primeras Foulées du Val-d’Oise el domingo 22 de noviembre de 2026. El programa incluye dos carreras en ruta de 5 y 10 km, un kilómetro gratuito para niños y una clasificación por familias. Las inscripciones se cierran el 17 de noviembre a las 14:00. [Seguir leyendo]

Le Parc de Sceaux et ses cerisiers en fleursLe Parc de Sceaux et ses cerisiers en fleursLe Parc de Sceaux et ses cerisiers en fleursLe Parc de Sceaux et ses cerisiers en fleurs Carreras de los Leones de la Esperanza 2026: carreras solidarias en el parque de Sceaux
Las Carreras de los Leones de la Esperanza vuelven al Parque de Sceaux el 15 de noviembre de 2026, con pruebas de 5 y 10 km, una marcha y una carrera infantil. El evento apoya proyectos relacionados con el deporte y la discapacidad. [Seguir leyendo]

Jeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-Cloud Cross del Figaro 2026: carreras y prueba nocturna para el Téléthon en Saint-Cloud
El Cross du Figaro se celebra en el Domaine national de Saint-Cloud los días 27 y 29 de noviembre de 2026. La carrera nocturna y las pruebas de 5, 10 y 20 km contribuyen a la movilización del Téléthon. [Seguir leyendo]

Le parc du Tremblay à Champigny-sur-MarneLe parc du Tremblay à Champigny-sur-MarneLe parc du Tremblay à Champigny-sur-MarneLe parc du Tremblay à Champigny-sur-Marne La Mirabal 2026: carreras y marcha contra la violencia hacia las mujeres en Champigny
La Mirabal vuelve el 29 de noviembre de 2026 al parque del Tremblay, en Champigny-sur-Marne. Esta 14.ª edición incluye dos carreras de 5 y 10 km, una marcha reivindicativa y un espacio de sensibilización sobre la igualdad y la violencia contra las mujeres. [Seguir leyendo]

stade de francestade de francestade de francestade de france Gran Carrera del Gran París 2027: media maratón, 10 km y 5 km el 14 de marzo
La Gran Carrera del Gran París regresa el domingo 14 de marzo de 2027, con llegada a la pista del Stade de France. Medio maratón, 10 km, 5 km y carrera infantil figuran entre los formatos anunciados. [Seguir leyendo]

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Las Foulées de Vincennes regresan el domingo 31 de enero de 2027 en el Val-de-Marne. En el programa: un 5 km, dos salidas de 10 km y carreras infantiles, con un village de animación en la explanada del ayuntamiento. Las inscripciones están abiertas. [Seguir leyendo]

Noctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le Téléthon Noctámbula de Chauc’ 2026 : trails de 10 y 18 km y caminata el 5 de diciembre para el Teleton
La Noctambule de Chauc’ regresa el sábado 5 de diciembre de 2026 a Chauconin-Neufmontiers, en Seine-et-Marne. Se propone una marcha de 10 km a las 16:00 y dos trails de 10 y 18 km a las 18:00, con 1 € destinado al Téléthon por inscripción. [Seguir leyendo]

Corrida de Noël 2026 à Issy-les-Moulineaux : la course des Pères NoëlCorrida de Noël 2026 à Issy-les-Moulineaux : la course des Pères NoëlCorrida de Noël 2026 à Issy-les-Moulineaux : la course des Pères NoëlCorrida de Noël 2026 à Issy-les-Moulineaux : la course des Pères Noël Carrera de Navidad 2026 en Issy-les-Moulineaux: la carrera de Papá Noel
La Corrida de Navidad de Issy-les-Moulineaux regresa para su 48.ª edición el domingo 13 de diciembre de 2026. En el departamento de Hauts-de-Seine, miles de Papá Noel, duendes y renos corren en un ambiente festivo y solidario, accesible para todas las edades. [Seguir leyendo]

Información práctica