In het halflicht snuif je de geur van verbrande salie op terwijl je op je matje ligt. "Sluit je ogen als je dat wilt", zegt Marie, de lerares, aan het begin van de sessie. Dan begint de flow, een serie houdingen - downward facing dog, upward facing dog, plank, stoel - om aan je flexibiliteit te werken en jezelf zachtjes, of bijna zachtjes, te versterken.
"Ik wilde yogalessen aanbieden die toegankelijk waren voor alle niveaus, in het donker en met muziek, zodat mensen konden genieten van een niet-oordelende ervaring", legt Louise, RIISE's experience director, uit."Het concept combineert vinyasa yoga met een cardio- en spierversterkende kant, om het lichaam te versterken, mobiliteit te vergroten en je in het zweet te werken". Maak contact met jezelf om te stretchen, te versterken en los te komen: RIISE biedt een moment buiten de tijd, losgekoppeld van de drukte van de stad. En met een goede reden: in de studio zijn geen schermen toegestaan (behalve het computerscherm voor de afspeellijst) en telefoons zijn verboden om totale ontkoppeling te garanderen.
Een uur lang doe je het rustig aan, neem je een pauze en luister je naar een pop afspeellijst (om aan je cardio te werken) of een instrumentale afspeellijst (voor zachtere momenten). Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, of je nu sportief bent of niet, de lessen zijn echt toegankelijk voor iedereen (en de micro cardio momenten zijn een integraal onderdeel van de les).
RIISE heeft twee studio's in de hoofdstad: een in de rue Charlot en de andere in de rue Etienne Marcel, vlakbij Châtelet. Prijzen beginnen vanaf €19 en gaan tot €29 per sessie. Om deel te nemen aan een yogasessie hoef je alleen maar je matje te reserveren op de website van het concept. Een uur lang hoef je alleen maar diep adem te halen en jezelf onder te dompelen in een staat van welzijn waar je niet naar kunt wachten om naar terug te keren zodra de sessie voorbij is.
Datums en tijdschema's
Van 12 februari 2024 Bij 31 december 2027
Plaats
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
prijzen
Cours de yoga : €19 - €29
Officiële site
riise-yoga.com
