Club Pilates biedt groepslessen Pilates Reformer aan in zowel de rue de la Pompe in het 16e arrondissement als nu in de rue Blomet in het 15e arrondissement, toegankelijk voor alle niveaus. We konden hun nieuwe sportschool in het 15e arrondissement ontdekken tijdens een Cardio Sculpt-sessie: hier is een recensie van de ervaring.
Hoewel elke studio een kleine kleedkamer heeft, kun je het beste in sportkleding komen, aangezien de ruimte vrij beperkt is. De fitnessruimte beschikt over een groot aantal Reformer-toestellen, maar ook over andere apparatuur. Afhankelijk van de les die je kiest, kun je oefeningen doen op de vloer of op de Springplank, een aan de muur gemonteerde springplank om te werken aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit, die nog steeds niet erg gebruikelijk is in Reformer Pilates studio's in Parijs.
We testten de Cardio Sculpt-les, ontworpen voor mensen die al enige ervaring hebben met de Pilates Reformer, omdat het een goede beheersing van de machine vereist. Deze les is meer gericht op cardio en combineert spierversterkende oefeningen met sprongsequenties die worden uitgevoerd op het jumpboard, een plaat die aan de voorkant van de machine is bevestigd waarmee je liggend intensief kunt werken zonder schokken.
Hoewel de cursus voor een meer gevorderd niveau is, is deze vrij toegankelijk voor alle leeftijden en voor mensen die al twee of drie Reformer-sessies hebben gedaan. Club Pilates biedt ook een 'Intro Class' aan, een gratis sessie van 30 minuten om je de basisbeginselen van de Reformer bij te brengen.
Je kunt ook kiezen uit Reformer Flow, hun kenmerkende les, Center + Balance, dat zich richt op balans, Control, met functionele staande bewegingen, Restore, om pijnlijke spieren te masseren en te verzachten, Suspend, om de zwaartekracht te trotseren en sterker te worden met suspension training, FIT, met intervaltraining, en tot slot Teen, complete lessen voor jonge atleten. De site maakt de online prijzen niet bekend, maar reken op een prijs tussen €22 en €35,5 voor een sessie.
Ben je klaar voor een Pilates Reformer-sessie bij Club Pilates?
Reserveringen
www.club-pilates.fr
