Misschien kent u al de gongbaden, deze eeuwenoude praktijk uit Azië die diepe ontspanning brengt voor lichaam en geest door middel van geluidstrillingen. In de hoofdstad zijn er verschillende plekken waar je hiervan kunt genieten, maar bij Sonam Studio, niet ver van de Arc de Triomphe, is het net wat anders. Daar word je gevangen in een cocon, voor een drijvende ervaring die buiten de tijd lijkt te bestaan.
Het is Alexandra, die haar opleiding in Nepal volgde bij meester-gongs en bowls, die de wens koesterde voor innerlijke rust door middel van klanktherapie. Na jaren gewerkt te hebben in een luidruchtige omgeving, wilde ze iets anders. Hier ligt men niet op de grond, maar wordt men comfortabel in een hangmat onder het plafond geplaatst, enkele centimeters boven de vloer. De koepelvormige inrichting zorgt voor een coconachtige sfeer waarin je je horizontaal in je gemak kunt nestelen.
Na het achterlaten van je persoonlijke spullen in de kelder, betreed je deze verlichte ruimte en kies je je drijfcocon uit de acht beschikbare. Als je erg gevoelig bent voor geluid, is het aan te raden om voor de tweede rij te gaan, zodat je niet direct onder de klokken ligt. In een intieme setting neem je een uur de tijd om je helemaal te laten gaan, met een volledig ontspannen gevoel dat wordt versterkt door het gewichtloze gevoel van het drijven.
Hoewel ons lichaam stil blijft liggen, lijkt het soms alsof we zachtjes heen en weer wiegen, alsof we door de vibraties van de gong worden meegezogen. Met je ogen gesloten hoef je niets te doen, alleen maar te ontspannen en je mee te laten voeren, terwijl je rustig ademhaalt en je hersenen loskoppelen. Een unieke ervaring in gewichtloosheid die verbijstert, drukpunten op het lichaam wegneemt en daardoor spanning vermindert. Het leidt gemakkelijk tot een meditatieve staat door de lage en hoge frequenties die worden gebruikt.
Sommigen horen het geluid van walvissen of van de ruimte in de klanken van de gongs, en elke gongbad is anders, maar voor iedereen geldt het tijdloze moment. Veel mensen zakken in een lichte slaap en voelen zich daarna lichter en rustiger. Zelfs de metro naar huis kan die fijne sensatie niet verpesten.
Van ons kant, nadat we de grondactiviteit al eens hadden geprobeerd, stonden we opnieuw versteld van een warm gevoel van welzijn dat de hele sessie doorvoelde, gecombineerd met een versterkte lichaamsbewustwording. Naast de resonanties van de gongen, hoor je ook Tibetaanse klankschalen, heldere klanken of zelfs de regen, voortgebracht door andere instrumenten die Alexandra inzet om de vibraties te variëren.
Als je wat claustrofobisch bent, kan de eerste kennismaking met je verblijf wellicht wat ongemakkelijk aanvoelen, maar de cocon, hoewel zwart van kleur, laat het licht voorzichtig binnen en is volledig van stof gemaakt. Het gevoel is daardoor eerder knus en omhullend dan beklemmend. Omdat het studio dicht bij de straat ligt, hoor je soms het verkeer, maar door te luisteren naar de gongklokken, kun je die geluiden snel vergeten.
Het is ook aan te raden om tijdens de sessie warm te blijven, zelfs als er dekens beschikbaar zijn, omdat het lichaam in rust vaak snel afkoelt. Daarnaast biedt de locatie ook Verankering-sessies, deze keer op de grond, en de zogenaamde "maanafkomst ervaring", die plaatsvindt op volle maan- en新maan-avonden.
Of je nu gewoon nieuwsgierig bent, al geïnteresseerd bent in meditatie, of je graag je dagelijkse leven wilt kalmeren, het is een fascinerende ervaring. Let er wel op dat er enkele contra-indicaties zijn, zoals epilepsie, zwangerschap of het dragen van een pacemaker.
Deze test is uitgevoerd in het kader van een professionele uitnodiging. Als uw ervaring afwijkt van de onze, laat het ons dan weten.
Datums en tijdschema's
Volgende dagen
Zondag :
van 18:00 heeft 19:30
Maandag :
van 11:00 heeft 19:30
Dinsdag :
van 11:00 heeft 18:00
Woensdag :
van 11:00 heeft 20:30
DONDERDAG :
van 11:00 heeft 18:00
Vrijdag :
van 11:00 heeft 15:00
Plaats
Sonam Studio
79 Rue Boissière
75116 Paris 16
prijzen
€80
Officiële site
sonamstudio.fr
