Pak je wandelschoenen voor een anderhalf uur durende wandeling door het bos van Saint-Germain-en-Laye, in het departement Yvelines. Ontdek het Afghaanse wandelen, een praktijk die je helpt je ademhaling te verbeteren en je lichaam beter te regenereren, midden in de natuur. Het is een wandelervaring die verwant is aan meditatie, waarbij je je lichaam en geest kunt ontspannen te midden van de bomen.
Eens per maand biedt Sylvie Perrotta, sophro-relaxologe, je deze introductie in de regio Parijs, die je zal helpen te wandelen zonder moe te worden, met een betere houding en een meer gesynchroniseerde hartslag. Deze techniek is in de jaren 80 ontstaan uit observaties van de Fransman Édouard Stiegler onder Afghaanse karavaanreizigers, die gedurende een of twee weken meer dan 60 kilometer per dag lopen .
Iedereen kan het proberen, als ze maar anderhalf uur kunnen wandelen in het bos, want het tempo wordt aangepast aan elk individu om ervoor te zorgen dat ze comfortabel blijven. Het Officedu Tourisme van Maisons-Laffitte nodigt je ook uit om andere activiteiten naar eigen smaak uit te proberen, zoals Italiaanse kookworkshops, een onderdompeling in de wereld van de paardenrennen en een bezoek aan eenijzerfabriek!
Datums en tijdschema's
Van 13 oktober 2023 Bij 15 december 2023
Plaats
Bos van Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
prijzen
€18
Officiële site
www.tourisme-maisonslaffitte.fr
