O horário de verão de 29 de março de 2026 aproxima-se, e com ele volta, imutável, a mesma questão: adiantar ou atrasar? Mas este ano, surge outra dúvida que ganha fôlego no debate público: e se acabássemos de uma vez por todas com esse ritual? Desde que o Parlamento Europeu aprovou a abolição da mudança de horário em 2019, sem que nenhuma decisão concreta tenha sido tomada, os franceses aguardam. Na região de Île-de-France, como em todo o país, o tédio é palpável. E o verdadeiro tema continua em aberto: se a França tivesse de escolher entre horário de verão permanente e horário de inverno permanente, como seria o cotidiano parisiense?
De longe, é a opção preferida pelos franceses. Em uma consulta pública, 59% dos franceses apoiaram o horário de verão permanente. Entendem-se: manter a luz natural até as 22h em junho nas esplanadas do Marais ou às margens do Sena é uma perspectiva sedutora.
No verão, não há grande mudança, pois já seguimos o horário atual. Mas é no inverno que o assunto pega. Se o horário de verão fosse mantido o ano inteiro, um parisiense veria o sol nascer por volta de 9h45-10h em dezembro, enquanto hoje ele nasce por volta de 8h40.
Em outras palavras, os alunos sairiam da escola na escuridão total, os trabalhadores pegariam o metrô antes do amanhecer, e o ânimo do inverno, já testado, seria ainda mais abatido. Com o horário de verão permanente, a França ficaria defasada em duas horas em relação ao seu tempo solar natural, uma diferença ainda maior do que a de hoje.
Os cientistas, por sua vez, tendem claramente para a outra opção. Um estudo publicado nas Proceedings of the National Academy of Sciences conclui sem margem de dúvida que o horário de inverno permanente é o mais benéfico para o organismo humano. Ele corresponde mais ao nosso ritmo circadiano natural, esse relógio biológico calibrado pela alternância dia-noite que a mudança de horário perturba duas vezes ao ano.
A Inserm confirma, por sua vez, que esse ajuste sazonal provoca distúrbios do sono, irritabilidade e queda de atenção. Com o horário de inverno permanente, as manhãs ficariam mais claras, as crianças e os idosos — os grupos mais vulneráveis a essas perturbações — seriam menos afetados.
Mas é preciso aceitar uma contrapartida de peso para os parisienses: os entardeceres por volta das 17h em dezembro, em vez das 16h56 atuais. As esplanadas, as caminhadas pelo Bois de Boulogne, as saídas depois do expediente... tudo ficaria mais concentrado durante o dia.
O problema é que Paris não decide sozinho. A mudança da hora é uma obrigação comunitária e é em Bruxelas, não no Eliseu, que tudo se decide. E em Bruxelas o dossier está paralisado desde 2020. Os países do Norte da Europa privilegiam a hora de inverno, mais adequada à sua latitude, enquanto os do Sul defendem a hora de verão para aproveitar noites mais longas. Esse choque geográfico impede qualquer compromisso.
Enquanto isso, a Ademe calcula o ganho energético da mudança de hora em menos de 0,1% do consumo nacional — ou seja, o argumento econômico que justificava esse ritual desde o choque petrolífero de 1976 já não segura mais.
Em 2026, os dois momentos continuam no calendário: o 29 de março para adiantar os relógios (às 2h da manhã os ponteiros avançam uma hora), e o 25 de outubro para o retorno à hora padrão. Para atravessar a mudança de 29 de março com menos desconforto, especialistas recomendam reduzir o horário de dormir em 15 minutos por noite nos dias que antecedem, evitar telas à noite e expor-se à luz natural logo pela manhã. Gestos simples, enquanto a Europa finalmente decide uma questão que, em Paris como em qualquer lugar, volta com a mesma pontualidade: duas vezes por ano, sem falhas.
Para acompanhar a evolução do dossiê no plano europeu, pode consultar os trabalhos da Comissão Europeia sobre a mudança de horário e as recomendações do Inserm sobre o ritmo circadiano.
