Club Pilates oferă cursuri de grup Pilates Reformer atât pe rue de la Pompe în arondismentul 16, cât și acum pe rue Blomet în arondismentul 15, accesibile tuturor nivelurilor. Am putut descoperi noua lor sală din arondismentul 15 în timpul unei sesiuni Cardio Sculpt: iată o recenzie a experienței.
Deși fiecare studio are un vestiar mic, cel mai bine este să veniți în haine sport, deoarece spațiul este destul de limitat. Sala de sport găzduiește un număr mare de aparate Reformer, dar oferă și alte echipamente. În funcție de clasa pe care o alegeți, puteți face exerciții pe podea sau pe Springboard, o placă elastică montată pe perete pentru a lucra la forță, stabilitate și flexibilitate, care nu este încă foarte comună în studiourile Reformer Pilates din Paris.
Am testat cursul Cardio Sculpt, conceput pentru cei care au deja o anumită experiență cu Pilates Reformer, deoarece necesită o bună stăpânire a aparatului. Axat mai mult pe cardio, acest curs combină exerciții de întărire musculară și secvențe de sărituri efectuate pe jumpboard, o placă atașată la partea din față a aparatului care vă permite să lucrați intens, fără impact, în timp ce sunteți întins.
Deși cursul este pentru un nivel mai avansat, este destul de accesibil pentru toate vârstele și pentru persoanele care au făcut deja doar două sau trei sesiuni Reformer. Club Pilates oferă , de asemenea, o "Intro Class", o sesiune gratuită de 30 de minute pentru a vă prezenta elementele de bază ale Reformerului.
De asemenea, puteți alege din Reformer Flow, clasa lor de semnătură, Center + Balance, care se concentrează pe echilibru, Control, cu mișcări funcționale în picioare, Restore, pentru a masa și a calma mușchii dureroși, Suspend, pentru a sfida gravitația și a deveni mai puternic cu antrenamentul în suspensie, FIT, cu antrenament în intervale și, în cele din urmă, Teen, clase complete pentru tinerii sportivi. Site-ul nu dezvăluie prețurile sale online, dar așteptați-vă să plătiți între 22 € și 35,5 € pentru o sesiune.
Deci, sunteți pregătiți pentru o sesiune de Pilates Reformer la Club Pilates?
Rezervări
www.club-pilates.fr
