Planuri sportive de weekend: activități sportive gratuite disponibile acum în Paris și în Île-de-France

De Graziella de Sortiraparis · Actualizat 7 februarie 2026, ora 16:18
A fi pasionat de sport poate fi destul de costisitor, mai ales în marile orașe precum Paris, din cauza prețurilor pentru sălile de fitness sau abonamentelor anuale la pilates sau box. Din fericire, există și opțiuni sportive gratuite pe care le poți încerca fără să cheltui nimic, chiar în Paris și în regiunea Île-de-France!

Din cauza inflației și a prețurilor în creștere, uneori trebuie să ne reducem activitățile de agrement. Sportul nu este cu siguranță cea mai ieftină activitate, mai ales în regiunea pariziană, unde prețurile sălilor de sport și ale cursurilor de box, dans și karate pentru copii sunt în continuă creștere. Cu toate acestea, capitala este plină de mici evenimente care oferă prețuri foarte accesibile și chiar gratuite- trebuie doar să le găsiți!

În fiecare lună, o nouă experiență sportivă este adăugată în calendar și ajungi să nu știi pe care să o alegi! În regiune, este obișnuit să poți încerca gratuit sporturi noi, înainte de a face pasul cu adevărat, datorită inițiativelor și demonstrațiilor organizate de departamente.

Unele evenimente de solidaritate sau de alergare în familie sunt, de asemenea, deschise tuturor, iar multe festivaluri își deschid porțile pentru a-și promova activitățile și pentru a atrage cât mai mulți entuziaști noi în conceptele lor! Și nimic nu ne împiedică să profităm de aceste oportunități de a ne menține în formă la un cost mai mic!

Activități sportive gratuite disponibile în această perioadă

Cours de sport collectifs gratuits avec "Paris Sport DimancheCours de sport collectifs gratuits avec "Paris Sport DimancheCours de sport collectifs gratuits avec "Paris Sport DimancheCours de sport collectifs gratuits avec "Paris Sport Dimanche Paris Sport Duminici 2026: cursuri gratuite de sport în această vară în parcurile din Paris
Vrei să te bucuri de cursuri de sport gratuite ? Paris Sport Duminicile te așteaptă în fiecare duminică până la 13 septembrie 2026 pentru sesiuni sportive gratuite, fără înscriere ! [Citeşte mai mult]

Le village des Championnats d'Europe de natation 2026 : la fan zone à Saint-DenisLe village des Championnats d'Europe de natation 2026 : la fan zone à Saint-DenisLe village des Championnats d'Europe de natation 2026 : la fan zone à Saint-DenisLe village des Championnats d'Europe de natation 2026 : la fan zone à Saint-Denis Campionatele Europene de natație 2026: o zonă gratuită pentru fani, cu activități în Saint-Denis
Între 31 iulie și 16 august 2026, Centrul Acvatic Olimpic găzduiește Campionatele Europene de natație. Pentru a prelungi sărbătoarea dincolo de bazin, o zonă pentru fani, gratuită, se instalează acolo cu animații ludice, sesiuni de autografe, food trucks și spațiu de relaxare în program. [Citeşte mai mult]

Piscine gratuite et Village Sportif Jules Noël pour l'été 2023 Paris 14ePiscine gratuite et Village Sportif Jules Noël pour l'été 2023 Paris 14ePiscine gratuite et Village Sportif Jules Noël pour l'été 2023 Paris 14ePiscine gratuite et Village Sportif Jules Noël pour l'été 2023 Paris 14e Piscine gratuite și cinema în aer liber, activități sportive la Centrul Sportiv Jules Noël, în al 14-lea arondisment.
Din 4 iulie până pe 16 august 2026, bucurați-vă de piscina gratuită de la Centrul Sportiv Jules Noël, accesibilă tuturor, plus activități sportive sau artistice și o seară de cinema în aer liber, în arondismentul 14 din Paris. [Citeşte mai mult]

Centre aquatique Olympique Laure et Florent Manaudou : piscines et toboggans à Colombes (92)Centre aquatique Olympique Laure et Florent Manaudou : piscines et toboggans à Colombes (92)Centre aquatique Olympique Laure et Florent Manaudou : piscines et toboggans à Colombes (92)Centre aquatique Olympique Laure et Florent Manaudou : piscines et toboggans à Colombes (92) Piscina gratuită în aer liber Léo Lagrange pentru vara anului 2026 în al 12-lea arondisment al Parisului
O piscină gratuită pentru toți în această vară 2026 la Paris ? În perioada estivală, numeroase spații de înot sunt deschise publicului, în special în centrul sportiv Léo Lagrange, în al 12-lea arondisment, între 4 iulie și 30 august 2026. [Citeşte mai mult]

La piscine du Palais des Sports, le spot où enchaîner les longueurs, à PuteauxLa piscine du Palais des Sports, le spot où enchaîner les longueurs, à PuteauxLa piscine du Palais des Sports, le spot où enchaîner les longueurs, à PuteauxLa piscine du Palais des Sports, le spot où enchaîner les longueurs, à Puteaux Piscine în aer liber și activități sportive gratuite în al 20-lea arondisment pentru vara aceasta, 2026.
Piscina gratuită din al 20-lea arondisment al Parisului revine în această vară, între 4 iulie și 30 august 2026, cu numeroasele sale activități sportive la program. O ocazie să te răcorești în aer liber la Centrul Sportiv Louis Lumière, în zona Porte de Bagnolet. [Citeşte mai mult]

Le Château de Malmaison, de la demeure au muséeLe Château de Malmaison, de la demeure au muséeLe Château de Malmaison, de la demeure au muséeLe Château de Malmaison, de la demeure au musée Paris-Rueil cu bicicleta: vizită la grădina japoneză și la castelul lui Napoleon și al lui Joséphine
Din Paris până la Rueil-Malmaison, cu bicicleta, este o plimbare destul de accesibilă și realizabilă într-o zi. Așadar pornim la drum pe două roți pentru a ne oferi o zi de sport și de descoperiri, chiar lângă Paris. [Citeşte mai mult]

Avenue verte London Paris - nos photosAvenue verte London Paris - nos photosAvenue verte London Paris - nos photosAvenue verte London Paris - nos photos De la Paris la Maisons-Laffitte cu bicicleta: o plimbare bucolică și o vizită la castel
De la Paris până în Maisons-Laffitte, îți trebuie doar un impuls de pedală: cu o zi frumoasă în față, pornește să descoperi acest oraș cochet din Yvelines, fără mașină sau metrou! [Citeşte mai mult]

Château d'Écouen - Musée national de la RenaissanceChâteau d'Écouen - Musée national de la RenaissanceChâteau d'Écouen - Musée national de la RenaissanceChâteau d'Écouen - Musée national de la Renaissance Se desfășoară un concurs de tir cu arcul și activități gratuite în fața acestui castel din Val d'Oise.
Între 13 și 16 august 2026, Castelul d'Ecouen - Muzeul Național al Renașterii prinde viață în ritmul săgeților pentru o competiție de tir cu arcul 3D, o disciplină aproape de natură, cu numeroase activități gratuite puse la dispoziție în inima domeniului. [Citeşte mai mult]

Baignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras Marie Piscinele și băile gratuite din Paris și din Île-de-France în 2026, cele mai bune planuri pentru vară
Îndată ce se încălzește vremea, căutăm o piscină (cu plajă sau șezlonguri, dacă se poate) sau un loc cu apă pentru a ne scălda! Ca să te simți ca în vacanță fără să scoți din buzunar un ban, află unde sunt locuri potrivite să îți iei familia și prietenii la Paris și în Île-de-France, fără plată. [Citeşte mai mult]

Baignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras MarieBaignade Seine Bras Marie Unde te poți îmbăia în Sena la Paris în 2026? Îmbăierea de la Brațul Marie, în arondismentul 4.
Îmbăierea pentru toți în Sena a devenit în sfârșit realitate! Printre locurile unde se poate înota în centrul orașului se află îmbăierea de la Brațul Marie, acum situată la picioarele podului Louis-Philippe. Accesul este gratuit, iar spațiul permite să te bați în fluviul parizian în timp ce admiri inima istorică a capitalei. [Citeşte mai mult]

Où se baigner dans la Seine à Paris ? Le Bras Grenelle, dans le 15e arrondissement, pour l'été 2025Où se baigner dans la Seine à Paris ? Le Bras Grenelle, dans le 15e arrondissement, pour l'été 2025Où se baigner dans la Seine à Paris ? Le Bras Grenelle, dans le 15e arrondissement, pour l'été 2025Où se baigner dans la Seine à Paris ? Le Bras Grenelle, dans le 15e arrondissement, pour l'été 2025 Unde poți să te înoți în Sena la Paris în 2026? Brațul Grenelle, în arondismentul 15.
Vara anului 2026 marchează revenirea adevărată la înot în Sena, iar Parisul re Încă o dată în modul plajă-înot, începând cu 4 iulie 2026 și până la sfârșitul verii. Mai ales cu înotul în Brațul Grenelle, zona răcoritoare din arondismentul 15. [Citeşte mai mult]

Paris Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photos Unde te poți îmbăia în Sena la Paris în 2026? Bazinul de la Villette, în arondismentul 19.
Între 4 iulie și 30 august 2026, înotul își redeschide porțile tuturor celor aflați la început de drum, în bazinurile de la Villette. Animații, activități sportive, bazin nautic și spațiu pentru bălăceală: programul promite să fie încărcat! [Citeşte mai mult]

Roland-Garros 2023Roland-Garros 2023Roland-Garros 2023Roland-Garros 2023 Roland-Garros Tennis Club: asistați gratuit la Campionatele Naționale de Tenis ale Franței în această vară
Cu cea de-a doua ediție a „Roland-Garros Tennis Club”, între 14 iunie și 23 august 2026, stadionul legendar își deschide porțile gratuit pentru a le permite pasionaților de tenis să urmărească fazele finale ale Campionatelor Franței la simplu. [Citeşte mai mult]

Autour du Terrain - 2020 07 22 09 25 34 1536x1024Autour du Terrain - 2020 07 22 09 25 34 1536x1024Autour du Terrain - 2020 07 22 09 25 34 1536x1024Autour du Terrain - 2020 07 22 09 25 34 1536x1024 În jurul terenului: site-ul pentru a găsi un meci amator de văzut în apropierea ta
Sponsorizat - Gasirea unui meci amator de fotbal, baschet sau handbal de văzut în apropierea ta n-a fost niciodată mai simplă. Lansat acum câteva săptămâni, Autour du Terrain îți permite să localizezi în doar câteva clicuri întâlnirile din proximitate, printr-un motor de căutare alimentat în timp real cu datele oficiale ale federațiilor sportive. În Franța, și mai ales în Île-de-France, unde oferta de meciuri este foarte densă, Autour du Terrain are tot ce-i trebuie pentru a deveni un reflex imediat ce cauți un meci. [Citeşte mai mult]

Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021 Unde să vă plimbați în Paris și în regiunea Ile-de-France? Cele mai bune plimbări pentru o schimbare de peisaj
Vreți să faceți o excursie sau o plimbare doar cu permisul Navigo? Nu ducem lipsă de plimbări lungi în capitală sau în vasta regiune Ile-de-France, așa că iată o selecție a preferințelor noastre! [Citeşte mai mult]

Atelier AlpineAtelier AlpineAtelier AlpineAtelier Alpine Alpine își deschide magazinul concept din Paris: simulatoare de condus și transmisiuni GP - fotografii
În cartierul Opéra, marca de motorsport Alpine deschide un concept de magazin captivant în care pasionații de mașini și de F1 se pot bucura de o expoziție de modele recente, simulatoare de F1, transmisiuni GP și un bar de motorsport. [Citeşte mai mult]

Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021Randonnées à Paris : les deux parcours des "Rando dans le vent" de l'été 2021 GR15: cele 10 etape ale drumeției lungi de-a lungul malurilor Marnei în Ile-de-France
De la Paris la Château-Thierry, veniți să parcurgeți noua Grande Randonnée, GR15 și cele 10 etape ale sale, pentru o plimbare de-a lungul malurilor Marnei în mijlocul naturii. [Citeşte mai mult]

Sport Hostel, la première auberge de jeunesse sportive de l'UCPA à ParisSport Hostel, la première auberge de jeunesse sportive de l'UCPA à ParisSport Hostel, la première auberge de jeunesse sportive de l'UCPA à ParisSport Hostel, la première auberge de jeunesse sportive de l'UCPA à Paris Paris Sport Vacances: cursuri sportive gratuite pentru tinerii cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani
Paris Sport Vacances este programul municipal care oferă tinerilor șansa de a se înscrie și de a participa la cursuri sportive gratuite. Așadar, dacă copiii dumneavoastră au vârste cuprinse între 7 și 17 ani, înscrieți-i pentru vacanța următoare! [Citeşte mai mult]

Balade sur la Petite Ceinture du 14 au 16e arrondissement : un sentier nature dépaysantBalade sur la Petite Ceinture du 14 au 16e arrondissement : un sentier nature dépaysantBalade sur la Petite Ceinture du 14 au 16e arrondissement : un sentier nature dépaysantBalade sur la Petite Ceinture du 14 au 16e arrondissement : un sentier nature dépaysant Street workout: unde să vă antrenați gratuit în aer liber în arondismentul 16 din Paris?
Arondismentul 16 din Paris oferă o serie de spații în aer liber dedicate antrenamentelor de stradă. Aceste facilități, accesibile gratuit, vă permit să vă antrenați cu greutăți corporale într-un cadru urban plăcut. [Citeşte mai mult]

Île aux Cygnes - sport plein airÎle aux Cygnes - sport plein airÎle aux Cygnes - sport plein airÎle aux Cygnes - sport plein air O idee bună: trasee de sănătate pentru mișcare gratuită în Paris
Exercițiile fizice necesită un buget substanțial în fiecare lună? Nu și dacă profitați de facilitățile gratuite, cum ar fi traseele de fitness din Paris, care vă așteaptă! [Citeşte mai mult]

Into The Light, une exposition lumineuse à la Grande Halle de la VilletteInto The Light, une exposition lumineuse à la Grande Halle de la VilletteInto The Light, une exposition lumineuse à la Grande Halle de la VilletteInto The Light, une exposition lumineuse à la Grande Halle de la Villette Street workout: unde vă puteți antrena gratuit în aer liber în arondismentul 19 din Paris?
Vreți să faceți sport în aer liber? Arondismentul 19 are o serie de zone de antrenament gratuite în aer liber, deschise în fiecare zi, unde vă puteți antrena liber în Paris. [Citeşte mai mult]

Street workout : où s'entraîner gratuitement dans le 14e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entraîner gratuitement dans le 14e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entraîner gratuitement dans le 14e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entraîner gratuitement dans le 14e arrondissement de Paris ? Street workout: unde vă puteți antrena gratuit în arondismentul 14 din Paris?
Street workout este o disciplină care combină antrenamentul cu greutăți și gimnastica: unde o puteți practica și, mai ales, unde vă puteți antrena în arondismentul 14? [Citeşte mai mult]

Station Abbesses - métro parisienStation Abbesses - métro parisienStation Abbesses - métro parisienStation Abbesses - métro parisien Street workout: unde să vă antrenați gratuit în aer liber în arondismentul 18 din Paris?
Doriți să practicați street workout gratuit și în aer liber în arondismentul 18 din Paris? Iată o selecție a celor mai bune locuri cu echipamente de exerciții disponibile 24 de ore pe zi, pentru toate nivelurile. [Citeşte mai mult]

Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 13e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 13e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 13e arrondissement de Paris ?Street workout : où s'entrainer gratuitement et en plein air dans le 13e arrondissement de Paris ? Street workout: unde să vă antrenați gratuit în aer liber în arondismentul 13 din Paris?
Combinând antrenamentul cu greutăți și gimnastica, street workout-ul este un sport la modă. În Paris, vă explicăm unde vă puteți antrena în arondismentul 13. [Citeşte mai mult]

Running et course à pied : les stades d'athlétisme où s'entraîner gratuitement à ParisRunning et course à pied : les stades d'athlétisme où s'entraîner gratuitement à ParisRunning et course à pied : les stades d'athlétisme où s'entraîner gratuitement à ParisRunning et course à pied : les stades d'athlétisme où s'entraîner gratuitement à Paris Alergare și jogging: stadioane de atletism unde vă puteți antrena gratuit în Paris
La Paris, ne place să alergăm pe malurile bucolice ale Senei și să parcurgem cele mai frumoase parcuri ale capitalei, dar când vine vorba de viteză, un lucru este sigur: nimic nu este mai bun decât un stadion de atletism pentru o sesiune de atletism. [Citeşte mai mult]

Les 25 bosses - photosLes 25 bosses - photosLes 25 bosses - photosLes 25 bosses - photos Drumeții: circuitul 25 de moguli, GR 20 în regiunea pariziană, în pădurea Fontainebleau.
În Corsica, există traseul GR 20, considerat cel mai dificil dintre traseele franceze Grande Randonnée (GR). În regiunea Île-de-France, suntem departe de a putea egala cei 200 de kilometri și 11.000 de metri de ascensiune ai circuitului, însă aici, în pădurea Fontainebleau, veți găsi una dintre cele mai solicitante drumeții din regiune. [Citeşte mai mult]

Bons plans : des cours et initiation au canoe, kayak et aviron gratuits à la VilletteBons plans : des cours et initiation au canoe, kayak et aviron gratuits à la VilletteBons plans : des cours et initiation au canoe, kayak et aviron gratuits à la VilletteBons plans : des cours et initiation au canoe, kayak et aviron gratuits à la Villette Oferte speciale: lecții gratuite de canoe, caiac și canotaj și cursuri de inițiere la La Villette
În arondismentul 19, puneți-vă costumul de înot sau costumul de neopren dacă vremea este destul de caldă: este timpul pentru o introducere de 45 de minute în sporturile nautice sau pentru practicarea acestora, în inima Bassin de la Villette. [Citeşte mai mult]

Paris-Meaux à vélo, nos photosParis-Meaux à vélo, nos photosParis-Meaux à vélo, nos photosParis-Meaux à vélo, nos photos Paris-Meaux cu bicicleta: 50 de kilometri de-a lungul Canalului de l'Ourcq pentru a ajunge în regiunea Brie
Am auzit de Paris-Roubaix și Paris-Brest, dar nu și de Paris-Meaux. Și totuși, cursa este accesibilă tuturor nivelurilor, inclusiv începătorilor, și vă permite să luați startul de pe pistele de biciclete din capitală. [Citeşte mai mult]

Où jouer au ping pong en extérieur à Paris ?Où jouer au ping pong en extérieur à Paris ?Où jouer au ping pong en extérieur à Paris ?Où jouer au ping pong en extérieur à Paris ? Unde poți juca tenis de masă în aer liber în Paris?
Sunteți un fan al tenisului de masă? Vestea bună este că există o mulțime de mese de tenis de masă cu autoservire în Paris. Împachetați-vă rachetele și mingile, iar noi vă vom spune unde să le găsiți! [Citeşte mai mult]

Skatepark ToyotaSkatepark ToyotaSkatepark ToyotaSkatepark Toyota Unde poți să te dai cu skate și rolele în Paris?
Căutați cele mai bune skateparcuri și rollerparcuri din Paris? Iată câteva dintre cele mai bune locuri din capitală pentru skateboarding și/sau rollerblading! [Citeşte mai mult]

Courses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathonCourses à pied - semi marathon Unde să alergi în Paris? Locurile noastre preferate pentru a face sesiuni de split, jogging și ritmuri
Să alergi în oraș nu este ușor: cu atât mai mult dacă locuiești într-un cartier deosebit de urbanizat, cu multe denivelări... Ca să nu mai vorbim de inconvenientele cauzate pietonilor și bicicliștilor de ritmul nostru. Așadar, iată o selecție a celor mai bune locuri pentru a alerga, indiferent dacă plănuiți o sesiune de jogging, un split, o sesiune de ritm sau o sesiune în pantă! [Citeşte mai mult]

Le long de l'Oise, entre Auvers-sur-Oise et l'Isle-AdamLe long de l'Oise, entre Auvers-sur-Oise et l'Isle-AdamLe long de l'Oise, entre Auvers-sur-Oise et l'Isle-AdamLe long de l'Oise, entre Auvers-sur-Oise et l'Isle-Adam Avenue Verte London-Paris, traseul de ciclism de 470 de kilometri de la Paris la Londra
Pentru a ajunge la Londra, probabil că ați luat deja Eurostar, avionul, autobuzul sau poate mașina. Dar v-ați gândit să mergeți cu bicicleta? În orice caz, asta este ceea ce vă oferă Avenue Verte, care leagă Parisul de Londra (sau invers) pe o distanță de aproape 500 de kilometri! [Citeşte mai mult]

Visiter Paris en roller : les randonnées gratuitesVisiter Paris en roller : les randonnées gratuitesVisiter Paris en roller : les randonnées gratuitesVisiter Paris en roller : les randonnées gratuites Pari Roller, turul nocturn gratuit al Parisului cu rolele pe timp de noapte
În fiecare vineri seara, pe tot parcursul anului, profitați de evenimentul Pari Roller pentru a descoperi orașul Paris într-un mod diferit, cu o ieșire nocturnă gratuită pe role, trotinetă sau bicicletă! [Citeşte mai mult]

Și pentru și mai mult sport

Les activités et évènements sportifs de novembre 2024 à Paris et en Île-de-FranceLes activités et évènements sportifs de novembre 2024 à Paris et en Île-de-FranceLes activités et évènements sportifs de novembre 2024 à Paris et en Île-de-FranceLes activités et évènements sportifs de novembre 2024 à Paris et en Île-de-France Quai 54, curse pe canal, evenimentele sportive din iulie 2026 la Paris și în Île-de-France
În iunie 2026, numeroase evenimente sportive sunt așteptate în capitală, de la Cupa Mondială de fotbal la cursa de 10 km din Paris. Descoperiți-le în aer liber pentru a profita de vremea frumoasă sau în sală, în Paris sau în Île-de-France! [Citeşte mai mult]

Informatii utile

Prețuri
Gratuit

Comentarii
Rafinați -vă căutarea
Rafinați -vă căutarea
Rafinați -vă căutarea
Rafinați -vă căutarea