În ultimii ani, valurile de căldură au devenit din ce în ce mai regulate și mai îndelungate. Un val de căldură este un episod de temperaturi ridicate ziua și noaptea pe o perioadă prelungită, de latrei zile și nopți consecutive, în care temperatura nu scade sub 20 de grade. Acestea sunt cunoscute sub denumirea de valuri de căldură"tropicale" și, deși înainte erau foarte frecvente în sudul Franței, în prezent sunt din ce în ce mai răspândite în regiunea pariziană și chiar în Paris.
Cu excepția faptului că, în general, la țară se suportă mult mai bine, datorită vegetației. În capitală, este un pic mai dificil din cauza efectului deinsulă de căldură urbană. Aceste nopți foarte fierbinți pot fi dăunătoare pentru sănătatea grupurilor vulnerabile, cum ar fi persoanele în vârstă și bolnave, femeile însărcinate și copiii mici, deoarece organismul lor are dificultăți în a se reface după zilele foarte fierbinți.
În centrul orașului, străzile lasă să intre mai puțin aer, iar materialele eliberează căldura zilei la lăsarea serii, rezultând o diferență de câteva grade între Paris și suburbii sau între Bois de Vincennes și Bois de Boulogne. Pentru a preveni acest lucru, este un pic complicat, deoarece trebuie să țineți ferestrele închise până când afară este mai răcoare decât în casă, pentru a vedea cât de util este cu adevărat un ventilator.
În acest caz, îl puteți plasa vizavi de fereastră pentru a aduce aer mai rece în casă. Fără aer condiționat în casă, este greu să cobori temperatura până atunci, ținând cont că temperaturile mai plăcute ajung târziu, adesea în timpul nopții. Puteți, de asemenea, să vă puneți o cârpă umedă peste dumneavoastră sau pe pernă pentru a vă ajuta să adormiți, să închideți obloanele dacă aveți... și nu uitați săvă hidratați regulat în timpul zilei!
