Бикрам: студия горячей йоги и пилатеса, которую вам срочно нужно посетить

Студия Бикрам Бикрам, расположенная на Больших бульварах и в квартале Марэ, предлагает занятия горячей йогой и пилатесом в отапливаемом зале для интенсивной практики, сочетающей гибкость, укрепление и детокс.

Расположенная в двух центральных районах Парижа, на Больших бульварах и в квартале Марэ, студия Bikram обязательно понравится любителям горячей йоги и пилатеса. Основанная на методе Бикрам-йоги, эта студия предлагает уникальный опыт: 90 минут в комнате, нагретой до 40°, в течение которых студенты следуют четкой серии динамических поз и дыхательных упражнений.

Лучшие места для занятий йогой и дзен в Париже
Йога - идеальный способ позаботиться о душе и теле! Мы выбрали лучшие места для занятий этой древней дисциплиной в самых дзенских уголках Парижа! [Читать далее]

Нам посчастливилось попробовать класс бикрам-йоги в Les Grands Boulevard. Занятие состоит из 26 поз (асан) и 2 дыхательных упражнений (пранаям), выполняемых в четком порядке. Каждая поза подготавливает вас к следующей, постепенно растягивая и укрепляя ваши мышцы. Занятия горячей йогой проходят в помещении с температурой 40°C, что позволяет обильно потеть, способствуя выведению токсинов и быстрому расслаблению мышц. Предупреждаем: вас ждет настоящее удовольствие!

В чем преимущества метода Бикрам? Он воздействует на все тело, улучшая осанку, укрепляя глубокие мышцы, выравнивая позвоночник, улучшая гибкость, повышая тонус и утончая силуэт. Регулярные занятия также являются мощным союзником в борьбе со стрессом и мышечным напряжением, поскольку тепло способствует расслаблению.

Если вы никогда раньше не занимались йогой, не волнуйтесь! Занятия открыты для всех, независимо от возраста и физического состояния. Каждое упражнение можно адаптировать под свой уровень. Однако имейте в виду, что вы, скорее всего, сильно вспотеете, и душ просто необходим, если вы собираетесь вернуться на работу после занятий. Студия рекомендует хорошо выпить воды до и после занятий.

Метод Бикрам покорит вас своей оригинальностью, эффективностью и вниманием наших тренеров к вашим потребностям. Дерзайте!

Эта спонсируемая страница не написана редакцией SORTIRAPARIS.