Переход на летнее время переход на время с 29 марта 2026 года приближается, и вместе с ним неизменно возвращается один и тот же вопрос: переводить вперёд или назад? Но в этом году в общественных дебатах нарастает иная тревога: а не положить ли конец этому ритуалу раз и навсегда? С тех пор как Европейский парламент принял решение об отмене перехода часов в 2019 году, но ни одно конкретное решение так и не было принято, французы ждут. Во Île-de-France, как и по всей стране, усталость ощущается чётко. И главный вопрос остаётся прежним: если бы Франция должна выбрать между постоянным летним временем и постоянным зимним временем, каким бы выглядел дневной режим в Париже?
Это безусловно любимый вариант среди французов. По итогам открытого общественного обсуждения 59% жителей страны поддержали переход на постоянное летнее время. И понятно почему: продлить естественный свет до 22 часов в июне на террасах Маре или на набережной Сены — заманчивой перспективой для вечерних прогулок и отдыха.
Летом изменений почти не будет — мы и так живём по текущему времени. А вот зимой возникает проблема. Если перейти на режим летнего времени круглый год, парижанин будет видеть восход около 9:45–10:00 в декабре, тогда как сейчас солнце встаёт примерно в 8:40.
Иными словами, школьники уходили бы в школу в кромешной темноте, активные взрослые садились бы в метро до рассвета, а зимнее настроение, и без того под ударом, понесло бы еще одно потрясение. При постоянном переходе на сезон летнего времени Франция оказалась бы в двухчасовом отставании от своего солнечного времени, и эта разница была бы заметнее, чем сегодня.
Научные специалисты явно склоняются к другой стороне вопроса. Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, однозначно констатирует, что постоянное зимнее время наиболее благотворно сказывается на организме человека. Оно в большей мере соответствует нашему циркадному ритму, этой биологической часовне, привязанной к суточной смене света и темноты, которую дважды в год нарушает перевод часов.
Inserm подтверждает: этот сезонный сдвиг провоцирует расстройства сна, раздражительность и снижение внимания. При постоянном зимнем времени утро будет светлее, а для детей и пожилых — наиболее уязвимых к подобным нарушениям — влияние окажется менее выраженным.
Но парижанам придётся заплатить немалую цену: вечерние часы начнут сдвигаться примерно к 17:00 в декабре, по сравнению с нынешними 16:56. Террасы, прогулки по парку Буа-де-Булонь, послепоофисные выходы... всё станет больше концентрироваться в дневное время.
Проблема в том, что Париж не может принимать решение в одиночку. Перевод времени — обязательство всего сообщества, и именно в Брюсселе, а не в Елисейском дворце, разворачиваются события. А в Брюсселе дело застряло с 2020 года. Страны Северной Европы предпочитают зимнее время, которое лучше соответствует их широте, тогда как южные государства настаивают на летнем времени, чтобы дольше наслаждаться вечерними сумерками. Это географическое расхождение парализует любые компромиссы.
Пока что ADEME оценивает энергетическую выгоду от перевода стрелок часов в менее чем 0,1% национального потребления — можно сказать, что экономический аргумент, который обосновывал этот ритуал со времён нефтяного кризиса 1976 года, уже не выдерживает критики.
В 2026 году оба события остаются в повестке: 29 марта — переход на летнее время (стрелки переводятся на один час вперёд в 2:00), и 25 октября — возвращение к зимнему времени. Чтобы легче пережить переход 29 марта, эксперты советуют постепенно смещать время отхода ко сну на 15 минут каждым вечером за несколько дней до этого, ограничивать вечерние экраны и как можно раньше подвергать себя естественному свету по утрам. Простейшие меры на фоне ожидания решения Европы по этому вопросу, который, как и в Париже, второй год подряд возвращает дискуссию с безупречной пунктуальностью: два раза в год, без промаха.
Чтобы следить за развитием дела на европейском уровне, вы можете ознакомиться с работами Европейской комиссии по изменению времени и с рекомендациями Inserm о циркадном ритме.
