Pozor, kardio navdušenci! Preizkusili smo kolesarske tečaje v Episodu in lahko potrdimo: znojili se boste. Kolesarjenje močno obremenjuje srce in pljuča ter izboljšuje splošno vzdržljivost. To je idealna dejavnost za hitro kurjenje kalorij, pogosto med 500 in 800 na seanso, zato je neprecenljiv zaveznik pri hujšanju. Prednost kolesarjenja pa je, da ne gre le za kurjenje kalorij, temveč tudi za krepitev spodnjega dela telesa, zlasti stegen, zadnjice in telet.
Modne telovadnice, ki jih lahko odkrijete v Parizu
V Parizu se v telovadnicah ne boste le potili, ampak bodo postale trendovski prostori, kjer lahko združite šport in dobro počutje. Odkrijte naš izbor najboljših naslovov za stilsko in motivacijsko vadbo. [Preberi več]
Kako konkretno poteka kolesarjenje v Episodu? Kolesarjenje poteka v obliki skupinskih tečajev v prostoru, opremljenem s številnimi fiksnimi kolesi. Čeprav vadba ne poteka v popolni temi, ste še vedno potopljeni v umirjeno vzdušje, ki ga prekinjajo svetlobni učinki. Vadba v centru Episod traja 45 minut, ogrevanju sledi več deljenih vaj, pri katerih se izmenjujejo vaje za hitrost in moč. Celotna vadba poteka ob glasbi, ki jo vodijo trenerjeva navodila in motivacijska sporočila.
Pozor, ljubitelji skupinskega fitnesa! Telovadnica Episod je pravkar odprla novo telovadnico v središču Pariza, na ulici Hérold 21. Program vključuje pilates reformer, kolesarjenje in predvsem povsem novo disciplino: Heat. [Preberi več]
Prednost kolesarskih tečajev pri Episodu je, da so dostopni vsem. Trener vam bo že na začetku učne ure pomagal prilagoditi kolo vaši ravni in vam razložil, kako to storiti, če kolesarite prvič. Kar zadeva opremo, potrebujete le športna oblačila (lahka, ker vas opozarjamo: vroče vam bo) in plastenko vode. Kolesarski čevlji in brisače so na voljo na kraju samem.
Kljub temu, da seja ni poceni - 30 evrov za posamezno sejo -, je to posledica kakovosti ponujenih zmogljivosti in storitev. Brisače so samopostrežne, prav tako higienski in kozmetični izdelki, zlasti za ženske. Upoštevajte, da ure kolesarjenja niso na voljo v vseh telovadnicah Episod, temveč le v telovadnicah na Place de Clichy, République, Nation in Louvre. Ste pripravljeni, da pokurite čim več kalorij?
Ta test je bil izveden kot del strokovnega povabila. Če se vaša izkušnja razlikuje od naše, nam to sporočite.
Mesto
Epizoda
7 Place de Clichy
75017 Paris 17
Dostop
Postaji podzemne železnice 2 in 13 Place de Clichy
Cene
1 cours : €30
3 sessions : €87
5 sessions : €140
8 sessions : €180
Modne telovadnice, ki jih lahko odkrijete v Parizu
