Les Foulées Charentonnaises är tillbaka med en mycket efterlängtad ny upplaga. Sön 22 februari 2026, välkomnar staden Charenton-le-Pont i Val-de-Marne (94) den fjärde och första upplagan av denna ikoniska löpning i Île-de-France, arrangerad av Azur Olympique Charenton. Rundan sträcker sig mellan stadens gator och alléerna i Vincennes-skogen, på 12:e arrondissementet i Paris. Över 2 000 löpare förväntas stå på startlinjen för denna dag som hyllar sport och gemenskap.
Alla är välkomna att delta. vuxna kan välja mellan tre distanser: 15 km, 5 km och mile (1,609 km), en längre bana som fortfarande är ovanlig i löpartävlingar i Île-de-France, och som passar alla nivåer. För barn finns tre speciella grenar: 2,4 km, 750 meter och 1 500 meter.
Varje lopp har sin egen bana, men alla följer samma övergripande rutt: platta löpningar på asfalt, med start och mål i centrala Charenton, nära Nelson Paillou-gymnasiet (närmaste metrostation: Charenton-Écoles).
15 km loppet går i två identiska varv genom gatorna i Charenton-le-Pont och längs alléerna i Vincennes skog, med ett pass runt Daumesnilsjön. Det är tävlingen huvudnummer denna dag, med regionalt FFA-certifiering och ansedd som ett av de snabbaste 15 km-loppen i Frankrike – 238 löpare slog timman i förra upplagan. En perfekt uppladdning innan Paris Halfmarathon.
5 km, också märkad och helt flackt, följer en enkel bana genom Bois de Vincennes och Charentons gator. I år är den officiellt stödjeserie för Val-de-Marne distriktsmästerskap, vilket innebär goda chanser till ett livligt startfält. Fartvindenare finns tillgängliga varje minut mellan 15 och 20 minuter för att hjälpa varje löpare att hålla rätt tempo.
Milområdet (1,609 km) ligger fortfarande i stadsmiljö, på gatorna i Charenton, längs ett platt och lättlöpt spår som passar perfekt för att utvärdera sin snabbhet. Barnlopp (2,4 km, 750 m och 1 500 m) går också i stadsområden, utan att ta sig in i skogen.
Så här ser dagens schema ut:
Registreringarna är nu stängda, alla startnummer är uthyrda. För deltagarna delas startnumren ut på Gymnase Nelson Paillou (4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont) lördagen den 21 februari mellan 10.00 och 17.00, samt söndagsmorgon från kl. 08.00 fram till 30 minuter före varje start. Alla detaljer finns tillgängliga på den officiella sidan för Foulées Charentonnaises och på Franska Friidrottsförbundets kalender. Все detaljer hittar du på den officiella sidan för Foulées Charentonnaises och på Franska Friidrottsförbundets kalender.
I slutet av februari i Charenton är det främst kyla, regn och vind som utgör motståndarna – ibland farligare än själva banan. Bois de Vincennes är känt för sina plötsliga vindbyar som kan komma rusande mellan de öppna alléerna, särskilt runt Daumesnil-sjön. Och leran kan mycket väl bli en del av utmaningen. På 15 km är en strategi att hålla ihop i klungan så länge som möjligt, särskilt under den första svängen, för att skydda sig mot medvind. Det är klokt att börja med en försiktig tempo och spara energi till andra varvet, då trängseln bland löparna minskar och vinden blir kraftigare. Glöm inte att välja skor som passar för regnigt väder.
På 5 km-sträckan, är den platta och lättlöpta banan mycket bra för personbästa. Med tillgängliga ledare för tempot är det klokt att haka på den som passar ditt mål direkt från början, snarare än att tappa fart i entusiasmens inledning. För mil är utmaningen främst att kontrollera intensiteten: sträckan är kort, men den stadiga, flacka banan inbjuder till att köra på direkt, vilket kan överraska de som är vana vid längre distanser.
För att underlätta logistiken rekommenderar vi starkt att ni hämtar ut er startnummer dagen innan (lördag 21 februari mellan kl. 10.00 och 17.00) på Gymnase Nelson Paillou för att undvika morgonstress. Det finns omklädningsrum och duschar på plats, vilket är ett stort plus för en vinterlöpning. Slutligen uppmuntrar organisationen deltagarna att ta kollektiva transporter (t.ex. tunnelbana till Charenton-Écoles, linje 8) som ett steg mot ett mer hållbart upplägg, något som prisats med CNOSF:s märkning för Hållbar utveckling. Då slipper ni leta efter parkering. Och glöm inte att ta med ombyteskläder – ni kommer sannolikt att behöva dem efter loppet.
Lycka till till alla deltagare i loppet!
Datum och tidtabeller
Den 22 februari 2026
Plats
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Rekommenderad ålder
Från 7 till 99 år
Officiell webbplats
www.lesfouleescharentonnaises.fr
