I halvljuset känner du doften av bränd salvia när du ligger på din matta. "Blunda om du vill", säger Marie, läraren, i början av sessionen. Sedan börjar flödet, en serie ställningar - nedåtvänd hund, uppåtvänd hund, planka, stol - för att arbeta med din flexibilitet och stärka dig själv försiktigt, eller nästan försiktigt.
"Jag ville erbjuda yogaklasser som var tillgängliga för alla nivåer, i mörkret och med musik, så att människor kunde njuta av en icke-dömande upplevelse", förklarar Louise, RIISE erfarenhetschef."Konceptet kombinerar vinyasa yoga med en konditions- och muskelstärkande sida, för att stärka kroppen, få rörlighet och svettas". Kom i kontakt med dig själv för att stretcha, stärka och slappna av: RIISE erbjuder en stund utanför tiden, bortkopplad från stadens liv och rörelse. Och med goda skäl: i studion är inga skärmar tillåtna (förutom datorskärmen för spellistan), och telefoner är förbjudna för att säkerställa total frånkoppling.
Under en timme saktar du ner, tar en paus och lyssnar på en popspellista (för att träna konditionen) eller en instrumental spellista (för lugnare stunder). Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, oavsett om du är sportig eller inte, är klasserna verkligen tillgängliga för alla (och mikrokardio-momenten är en integrerad del av klassen).
RIISE har två studior i huvudstaden: en på rue Charlot, den andra på rue Etienne Marcel, nära Châtelet. Priserna börjar från 19 € och går upp till 29 € per session. För att delta i ett yogapass behöver du bara reservera din matta på konceptets webbplats. Under en timme är allt du behöver göra att andas, ta ett djupt andetag och fördjupa dig i ett tillstånd av välbefinnande som du inte kan vänta med att återvända till så snart passet är över.
Datum och tidtabeller
Av 12 februari 2024 På 31 december 2027
Plats
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Priser
Cours de yoga : €19 - €29
Officiell webbplats
riise-yoga.com
