Sonam Studio: ett hängande gongbad inbäddat i ett mysigt bo för en unik och svävande wellnessupplevelse

Sonam Studio, i 16:e arrondissementet, förnyar den traditionella gongbadet med en unik ljudupplevelse, där du sveps in i ett lugnande skal bara några centimeter ovanför golvet – mitt i hjärtat av Paris.

Känner du kanske till gongbad, denna urgamla asiatatiska tradition som främjar djupavslappning i kropp och sinne genom ljudvibrationer. Det finns flera ställen i staden där man kan uppleva detta, men hos Sonam Studio, nära Triumfbågen, är det lite annorlunda eftersom man befinner sig svävande i ett skönt hölje för en flytande och tidlös upplevelse.

Det är Alexandra, som utbildades i Nepal hos gong- och skålmästare, som fick en längtan efter inre frid genom ljudterapi. Efter att ha arbetat i många år i en mycket bullrig miljö ville hon istället erbjuda en lugn och avkopplande upplevelse. Här lieger man inte på golvet, utan slappnar av i en hängmatta som hänger från taket, bara några centimeter över marken, formad som ett cocon där man kan slå sig till ro i en horisontell position.

Efter att ha lämnat sina personliga tillhörigheter i källaren kliver man in i denna och väljer sin flytande bubbla bland de åtta tillgängliga. Om du är extra känslig för ljud, rekommenderar vi att du väljer andra raden för att undvika att vara direkt framför Gongarna. I en liten grupp tillbringar man en timme med att , i ett unikt avslappnat tillstånd som underlättas av kroppens lätthet i vattnet.

Även om vår kropp inte rör sig, känns det snabbt som att vi svajar lätt, som om vi vore i rörelse tack vare vibrierande gongar. Med ögonen stängda behöver du inget göra, utan bara låta dig bäres med, andas långsamt och släppa taget om hjärnan. En unik upplevelse i tyngdlöshet, som överraskar och kan minska tryckpunkter på kroppen och därmed spänningar, och lätt leder oss in i ett meditativt tillstånd tack vare de låga och höga frekvenserna.

Vissa hör ljudet av valar eller rymden i gongarnas tonläge, och varje gongbastu är unik, men för alla är det ett väntande ögonblick. Många känner hur de glider in i ett lättare slummer, och efteråt känns man lättare och mer lugn. Ännu tunnelbanan hem kan inte ta bort den där sköna känslan.

På vår sida, efter att första gången ha provat aktiviteten på marken, kan vi säga att välbefinnandets pirrningar åter fyllde hela kroppen under hela sessionen, samtidigt som vår kroppsuppfattning blev tydligare. Utöver gongen hörs tibetanska skålar, klara klanger eller till och med regnvatten, skapat av andra instrument som Alexandra använder för att variera vibrationerna.

Om du är lite klaustrofobisk kan du känna dig lite obekväm i början av din vistelse, men det kupolformade rummet, även om det är svart, släpper igenom ljus och är bara gjort av tyg, så känslan är oftast trygg och omslutande. Eftersom studion ligger mycket nära gatan hörs ibland trafikljud, men det räcker att låta tankarna fokusera på klangskålarna för att glömma bort dem.

Det är också klokt att hålla sig varm under passen, även om filtar finns tillgängliga, eftersom kroppen stilla ofta kyls ner. Platsen erbjuder dessutom Förankrings-sessioner, den här gången på marken, samt en "Månupplevelse" på fullmåne- och nymånenätter.

Oavsett om du är nyfiken, redan intresserad av meditation eller vill hitta lugn i vardagen, är det en fascinerande upplevelse. Men det finns vissa kontraindikationer, som epilepsi, graviditet eller att bära pacemaker.

Detta test genomfördes som en del av en professionell inbjudan. Om din upplevelse skiljer sig från vår, vänligen meddela oss.