Löpning: din guide till 5 och 10 km-lopp i Paris och Île-de-France under 2026

Förbi Margot de Sortiraparis, Graziella de Sortiraparis · Foton av Graziella de Sortiraparis · Uppdaterad 19 december 2025 kl. 10:57
Vill du ha en idrottslig utmaning i år? Varför inte ta dig an en löprunda på 5 eller 10 kilometer? Här är några av de kommande loppen i och runt Paris.

Om du är en ivrig löpare - eller om du vill prova på ett tidsbestämt lopp - är det nu dags att utmana dig själv och boka ditt nummer till ett av de aktuella loppen, i ett försök att slå ditt personliga rekord eller helt enkelt för att ta dig över en viss sträcka.

5- eller 10-kilometerslopp är mycket populära bland löpare och erbjuder en bra uppvärmning för sporten. För ett första lopp är det bäst att ta sig an en 5-kilometersbana som, även om den inte är lika lång som ett halvmaraton eller liknande, i allmänhet är mycket krävande. Faktum är att det är på den här sträckan som du springer snabbast! Sedan kan du välja ett 10-kilometersnummer för att utmana dig själv lite på en särskilt krävande sträcka.

I Paris finns det gott om tävlingar som du kan delta i flera gånger i månaden - särskilt under våren och hösten, som är de bästa årstiderna för att utöva disciplinen - för att inte glömma tävlingarna i regionen Ile-de-France. I skogen, på vägen, genom slottsträdgårdarna... Ta på dig dina gympaskor och löparkläder: redo? Sätt igång!

Vilka är de populäraste 5- eller 10-kilometersl """agenda""" """avslutningar""" just nu, i Paris och Île-de-France?

I Paris:

Course des Lumières 2024, la course nocturne contre le cancer à ParisCourse des Lumières 2024, la course nocturne contre le cancer à ParisCourse des Lumières 2024, la course nocturne contre le cancer à ParisCourse des Lumières 2024, la course nocturne contre le cancer à Paris Ljusloppet 2026: den nattliga sträckan på 5–10 km mot cancer i Paris
Institut Curie bjuder återigen in alla löpare lördagen den 21 november 2026 i Paris till en ny upplaga av Ljusloppet, en idrottstävling till förmån för cancerforskningen. Är det helst 5 eller 10 km? [Läs mer]

coursecoursecoursecourse Cardio Challenge Heroes 2026: den välgörenhetsloppet som lär ut livräddande åtgärder i Vincennes
Att springa för att rädda liv är vad Cardio Challenge Heroes satsar på – ett välgörenhetslopp söndagen den 22 november 2026 i Bois de Vincennes. För varje startnummer finansieras en utbildning i livräddande åtgärder, och du lämnar där också redo att rädda ett liv! [Läs mer]

Run for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de Boulogne Run for Girls 2026 : ett solidaritetslopp för flickors rättigheter vid Bois de Boulogne
Plan International i Paris arrangerar ett solidaritetslopp till förmån för flickors rättigheter och jämställdhet mellan kvinnor och män, lördagen den 3 oktober 2026, några dagar före den internationella dagen. [Läs mer]

Bois de Vincennes automneBois de Vincennes automneBois de Vincennes automneBois de Vincennes automne Snabbare än cancer: solidarisk löpning återvänder till Bois de Vincennes
Söndagen den 8 november 2026 – sätt på er sneakers för en god sak! Efter fem års frånvaro återupptar Cancerföreningen sitt solidaritetslopp "Snabbare än cancern" mitt i Bois de Vincennes. [Läs mer]

Les 10 km de Montmartre, la nouvelle course dans le quartier historique de ParisLes 10 km de Montmartre, la nouvelle course dans le quartier historique de ParisLes 10 km de Montmartre, la nouvelle course dans le quartier historique de ParisLes 10 km de Montmartre, la nouvelle course dans le quartier historique de Paris 10 km i Montmartre: ett stadslopp genom gatorna i Backen – anmälningarna öppnas
18:e arrondissementet välkomnar 10K Montmartre för en andra upplaga av denna löptävling som går genom kvarterets upp- och nedförsbackar, att uppleva söndagen den 24 januari 2027. Tillfälle att återupptäcka det ikoniska kvarteret ur ett sportigt och festligt perspektiv! [Läs mer]

coursecoursecoursecourse 10 km Paris 17: kvarterslöpningen i hjärtat av det 17:e arrondissementet, från Ternes till Batignolles
10-kilometersloppet Paris 17 gör comeback i en ny upplaga söndagen den 29 november 2026, genom det 17:e arrondissementet i huvudstaden, från Ternes till Batignolles, för att upptäcka stadsdelen i snabb takt! [Läs mer]

I Île-de-France :

Les Foulées Châtillonnaises, la course à pied solidaire en faveur d'Octobre RoseLes Foulées Châtillonnaises, la course à pied solidaire en faveur d'Octobre RoseLes Foulées Châtillonnaises, la course à pied solidaire en faveur d'Octobre RoseLes Foulées Châtillonnaises, la course à pied solidaire en faveur d'Octobre Rose Châtillonna-löpningarna för Rosa Oktober: välgörenhetslopp i Châtillon (92)
Foulées Châtillonnaises är tillbaka denna söndag den 11 oktober 2026, till stöd för Octobre Rose. På programmet står två lopp på 5 km och 10 km, ett familjelopp och en solidarisk promenad! [Läs mer]

stade de francestade de francestade de francestade de france De kungliga vägarna i Saint-Denis 2026: halvmaraton, 10 km och målgång vid Stade de France
Les Voies Royales är tillfället att få stående ovationer för din bedrift direkt inne på Stade de France, efter ett halvmaraton, ett tiokilometerslopp eller en liten promenad genom det historiska Saint-Denis! Vi ses söndagen den 11 oktober 2026! [Läs mer]

Course "Enfants Sans Cancer City" 2022 à la DéfenseCourse "Enfants Sans Cancer City" 2022 à la DéfenseCourse "Enfants Sans Cancer City" 2022 à la DéfenseCourse "Enfants Sans Cancer City" 2022 à la Défense Barn utan cancer 2025: välgörenhetsloppet på Domaine National de Saint-Cloud
Söndagen den 28 september 2025 kommer Domaine National de Saint-Cloud att vara platsen för ett stort välgörenhetslopp. Under namnet "Barn utan cancer" är målet att samla in så många donationer som möjligt för att stödja forskning om behandlingar för barn med cancer. [Läs mer]

Användbar information
Kommentarer