Club Pilates erbjuder gruppklasser på Pilates Reformer både på rue de la Pompe i 16:e arrondissementet och nu på rue Blomet i 15:e arrondissementet, tillgängliga för alla nivåer. Vi kunde upptäcka deras nya gym i 15:e arrondissementet under en Cardio Sculpt-session: här är en recension av upplevelsen.
Varje studio har ett litet omklädningsrum, men det är bäst att komma i träningskläder eftersom utrymmet är ganska begränsat. Gymmet har ett stort antal Reformer-maskiner, men erbjuder även annan utrustning. Beroende på vilken klass du väljer kan du göra övningar på golvet eller på Springboard, en väggmonterad fjäderbräda för att arbeta med styrka, stabilitet och flexibilitet, vilket fortfarande inte är särskilt vanligt i Reformer Pilates-studior i Paris.
Vi testade klassen Cardio Sculpt, som är utformad för dem som redan har viss erfarenhet av Pilates Reformer, eftersom den kräver att man behärskar maskinen väl. Denna klass fokuserar mer på konditionsträning och kombinerar muskelstärkande övningar och hoppsekvenser som utförs på jumpboard, en platta som är fäst på maskinens framsida och som gör att du kan arbeta intensivt utan stötar medan du ligger ner.
Även om kursen är på en mer avancerad nivå är den tillgänglig för alla åldrar och för personer som redan har gjort två eller tre Reformer-pass. Club Pilates erbjuder också "Intro Class", ett kostnadsfritt 30-minuterspass där du får en introduktion till grunderna i Reformer.
Du kan också välja mellan Reformer Flow, deras signaturklass, Center + Balance, som fokuserar på balans, Control, med funktionella stående rörelser, Restore, för att massera och lugna ömma muskler, Suspend, för att trotsa tyngdkraften och bli starkare med suspensionsträning, FIT, med intervallträning, och slutligen Teen, kompletta klasser för unga idrottare. Webbplatsen avslöjar inte sina onlinepriser, men räkna med att betala mellan 22 och 35,5 euro för en session.
Så är du redo för ett pass med Pilates Reformer på Club Pilates?
Reservationer
www.club-pilates.fr
