Under de senaste åren har värmeböljorna blivit alltmer regelbundna och långvariga. En värmebölja är en episod med höga temperaturer dag och natt under en längre period, fråntre dagar och nätter iföljd, där temperaturen inte sjunker under 20 grader. Detta kallas"tropiska" värmeböljor, och även om de tidigare var mycket vanliga i södra Frankrike, blir de nu allt vanligare i Parisregionen och i själva Paris.
Förutom att vi på landsbygden i allmänhet står ut med det mycket bättre, tack vare grönskan. I huvudstaden är det lite svårare på grund av denurbana värmeöeffekten. Dessa mycket varma nätter kan vara skadliga för hälsan hos utsatta grupper som äldre och sjuka, gravida kvinnor och små barn, eftersom deras kroppar har svårt att återhämta sig från mycket varma dagar.
I stadskärnan släpper gatorna in mindre luft och materialen släpper ut dagens värme på kvällen, vilket resulterar i flera graders skillnad mellan Paris och förorterna eller Bois de Vincennes och Bois de Boulogne. För att förhindra detta är det lite komplicerat, eftersom du måste hålla fönstren stängda tills det är svalare ute än i ditt hem, för att se hur användbar en fläkt verkligen är.
I det här fallet kan du placera den mittemot fönstret för att få in svalare luft i ditt hem. Utan luftkonditionering i bostaden är det svårt att få ner temperaturen innan dess, med tanke på att de behagligare temperaturerna kommer sent, ofta under natten. Du kan också lägga en våt trasa över dig själv eller din kudde för att hjälpa dig att somna, stänga fönsterluckorna om du har sådana ... och glöm inte attdricka regelbundet under dagen!
