Hettan: var kan man svalka sig i Paris och Île-de-France? Bra tips när det är mycket varmt

Förbi My de Sortiraparis, Julie de Sortiraparis, Rizhlaine de Sortiraparis, Cécile de Sortiraparis · Foton av My de Sortiraparis · Uppdaterad 27 maj 2026 kl. 08:37
Den starka hettan är redan här i maj 2026 i Paris och Île-de-France. Pooler, friluftsbad, skuggiga terrasser, luftkonditionerade biografer: vi går igenom de bästa sätten att svalka oss under den här varma perioden.

Man hade inte väntat sig det så tidigt, men ändå har den starka sommarvärmen redan visat sig i den här månaden maj 2026, och förvandlar Paris till en ugn redan innan sommarens officiella startskott går. Invånarna i Île-de-France söker alltså upp platser att svalka sig på flera veckor tidigare än vanligt. Men låt oss inte tappa humöret – huvudstaden och dessRegion har gott om möjligheter att möta efterfrågan.

För även utan kuststräcka vet Paris hur man återuppfinner sig som en badort för en dag. Mellan rekreationsområden som öppnar sina portar för badgästerna redan vid de första vårtecken, de skuggiga terrasserna där man slår sig ner med ett kallt glas, svala biografer som ger en verklig paus från värmen, och de tillfälliga stränder som ligger längs Seine eller kanalerna, finns det många alternativ för att klara sig fram till september.

För små och stora har vi samlat här våra bästa adresser och idéer för undvika sommarens värmeböljor sommaren 2026. Vi påminner samtidigt om det viktigaste: dricka ofta, skydda huden mot solen och hitta îlots de fraîcheur i händelse av épisode de canicule. För resten, följ guiden!

Idéer för att hålla sig sval enligt guiden

Paris Plages 2018Paris Plages 2018Paris Plages 2018Paris Plages 2018 Var kan man bada i Île-de-France i sommar 2026? Badplatser, stränder och vattenlekar
Längtar du efter ett dopp i Stor-Parisområdet i sommar? Vi har samlat de främsta platserna för bad, stränder och vattenlekar att upptäcka under hela sommaren. [Läs mer]

Photos : Wampark Fontainebleau 77Photos : Wampark Fontainebleau 77Photos : Wampark Fontainebleau 77Photos : Wampark Fontainebleau 77 Sommar 2026: vattenparker med uppblåsbara hinderbanor att testa i Paris med omnejd
Med det fina vädret tillbaka och sommarsemestern i antågande är det den perfekta tiden att ta ett dopp och roa sig i vattenparker med uppblåsbara hinderbanor, i Paris och i Parisregionen. Packa ner badkläder och solkräm: nu bär det av mot en uppfriskande utflykt! [Läs mer]

Villages Nature, le village vacances écologiqueVillages Nature, le village vacances écologiqueVillages Nature, le village vacances écologiqueVillages Nature, le village vacances écologique Vattenparker och badanläggningar för att svalka sig i sommar, i Paris och Île-de-France
Ahhh sommaren, dess härliga dagar... och den riktigt varma hettan. Vid en riktig värmebölja eller när det är extra varmt beger vi oss till Paris och Île-de-France:s vattencentra och vattenparker under sommarens största semestertid. Nu kör vi! [Läs mer]

Les Parcs à Jets d'eau à ParisLes Parcs à Jets d'eau à ParisLes Parcs à Jets d'eau à ParisLes Parcs à Jets d'eau à Paris Var kan man svalka sig i Paris när det är varmt? Parker med vattenlekar och mistspridare
Det är varmt: letar du efter en plats att ta skydd mot värmen eller få svalka? Även i denna urbana djungel som Paris huvudstad är full av svalkande oaser, vi berättar var du hittar dem för en skön paus i svalkan. [Läs mer]

Les Parcs de loisirs de jeux d'eau à Paris et aux alentoursLes Parcs de loisirs de jeux d'eau à Paris et aux alentoursLes Parcs de loisirs de jeux d'eau à Paris et aux alentoursLes Parcs de loisirs de jeux d'eau à Paris et aux alentours Vattenlek och plaskdammar: var kan man svalka sig i Paris parker?
Det är vackert väder och varmt... Hoppa, vi sticker iväg för att svalka oss! Om du tror att huvudstaden inte är rätt plats... Då har du fel, det räcker att veta var små plaskdammar och andra vattenlekar finns i Paris parker! [Läs mer]

Hoct&Loca, le bar à chocolat de ParisHoct&Loca, le bar à chocolat de ParisHoct&Loca, le bar à chocolat de ParisHoct&Loca, le bar à chocolat de Paris Var kan man dricka ett gott iste, en frappékaffe eller en kall choklad i Paris? Våra bästa tips när det är varmt.
Vill du förena fräschör och njutning? Upptäck våra bästa ställen där du kan njuta av en frappékaffe, en iste eller en kall chokladdryck i Paris – för att hålla dig sval hela sommaren. [Läs mer]

Castalia, le centre aquatique et aqua ludique de MaurepasCastalia, le centre aquatique et aqua ludique de MaurepasCastalia, le centre aquatique et aqua ludique de MaurepasCastalia, le centre aquatique et aqua ludique de Maurepas Utesäsongsbad i Paris och Île-de-France: utomhuspooler att njuta av i sommar
Se bada i en utomhuspool ändrar direkt förutsättningarna för en badutflykt! Så, för att slappa och plaska hela sommaren, här är ett urval av utomhuspooler där man kan ta ett dopp när det är fint väder. [Läs mer]

Ile de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirs Friluftsbaser: sportiga och avkopplande platser att slå sig ner i Île-de-France 2026
Vad sägs om en fritidspark i närheten av Paris? Dessa sport- och fritidsparker, som också har konstgjorda stränder, är den perfekta lösningen för att sola, picknicka och simma precis som vid havet, med roliga aktiviteter på köpet. Här är ett trevligt och billigt sätt för parisarna att njuta av en semester nära huvudstaden! [Läs mer]

Ralph’s terrasse et snacksRalph’s terrasse et snacksRalph’s terrasse et snacksRalph’s terrasse et snacks Skuggiga terrasser i Paris och Île-de-France 2026 – våra bästa skuggiga adresser
En mysig uteservering i skuggan mitt i Paris, låter det frestande? Smultronställen med dolda innergårdar, hemliga trädgårdar och gröna uteserveringar – här hittar du några av stadens bästa hak. [Läs mer]

Polpo plage - Marina bateaux électriquePolpo plage - Marina bateaux électriquePolpo plage - Marina bateaux électriquePolpo plage - Marina bateaux électrique Strandterrasserna i Paris och Île-de-France 2026 – våra bästa adresser med fötterna i sanden
Är du sugen på strandhäng med drinkar i handen, fötterna i sanden? Här är flera ställen att upptäcka i Paris och Île-de-France där du kan känna havsdoften — utan att lämna huvudstaden. [Läs mer]

Où se baigner gratuitement autour de ParisOù se baigner gratuitement autour de ParisOù se baigner gratuitement autour de ParisOù se baigner gratuitement autour de Paris Gratisbad och swimming i Paris och Île-de-France – sommarens bästa tips för 2026
Så snart värmen återvänder letar man efter ett badställe — gärna med strand eller solstolar om det går — eller ett vattenområde för ett svalkande dopp! För att känna sommarstämning utan att betala något, upptäck de bästa platserna där du kan ta med familjen och vänner till Paris och Île-de-France, helt gratis. [Läs mer]

La Glace Alain Ducasse - Sorbet pamplemousse-vermouth, glace cacahuètesLa Glace Alain Ducasse - Sorbet pamplemousse-vermouth, glace cacahuètesLa Glace Alain Ducasse - Sorbet pamplemousse-vermouth, glace cacahuètesLa Glace Alain Ducasse - Sorbet pamplemousse-vermouth, glace cacahuètes Glassbarer där du kan äta god hantverksglass i Paris, våra bästa adresser efter tema
Varför inte dra nytta av det varmare vädret för att upptäcka vad Paris glassbarer har att erbjuda? Här är de bästa glassarna och sorbeterna i huvudstaden! [Läs mer]

Les foufounes glacées et milkshakes de la QuequetterieLes foufounes glacées et milkshakes de la QuequetterieLes foufounes glacées et milkshakes de la QuequetterieLes foufounes glacées et milkshakes de la Quequetterie De mest ovanliga glassbarerna i Paris, våra bästa tips på glassbarer med frostiga koncept
Letar du efter en originell glassbar i Paris? Upptäck de mest ovanliga glassbarerna i huvudstaden! [Läs mer]

Où pratiquer des sports nautiques à Paris et en Île-de-France ?Où pratiquer des sports nautiques à Paris et en Île-de-France ?Où pratiquer des sports nautiques à Paris et en Île-de-France ?Où pratiquer des sports nautiques à Paris et en Île-de-France ? Kajak, kanot, paddel, surf ... var man kan utöva vattensporter i Paris och Ile-de-France-regionen
Med sommarens ankomst i Parisregionen drömmer vi alla om att komma bort från allt för några timmar vid vattnet! Goda nyheter, vänner: det finns gott om platser runt Paris där man kan ägna sig åt vattensporter och njuta av vattennöjen! Fritidscenter, badorter, sjöar eller floder... Här är en lista över bra ställen att ta en uppfriskande simtur på! [Läs mer]

Tips för att hålla sig sval i sommar:

Aventure Floréval, le parcours en pleine natureAventure Floréval, le parcours en pleine natureAventure Floréval, le parcours en pleine natureAventure Floréval, le parcours en pleine nature Floreval-äventyret: höghöjdsbana i träden, paintball och flera aktiviteter 30 minuter från Paris
Endast 30 km söder om Paris, i Essonne (91), öppnar Aventure Floreval igen för en ny säsong som präglas av äventyr och frisk luft. Beläget mitt i skogen står denna stora friluftspark som ett självklart resmål för utomhusaktiviteter, både för familjer och vänskapsgrupper. Dagens program: klätterbanor i träd (accrobranche), zipline-turer, Jurassic Mini-Golf, Paintball, utomhus Escape Room, djurgård … något som varierar nöjena från morgon till kväll. [Läs mer]

Visuels églises - église saint augustinVisuels églises - église saint augustinVisuels églises - église saint augustinVisuels églises - église saint augustin Hettan i Paris: var hittar man svalkande oaser för att hålla sig kallare?
Medan en tidig värmebölja drabbar Frankrike i maj 2026 påminner Paris om sina svalkande oaser. Parker, museer, bibliotek, simbassänger, fontäner, klimatkontrollerade platser eller religiösa byggnader – mer än 1 400 platser gör det möjligt att ta en svalk paus i huvudstaden. [Läs mer]

Le parc des ChanterainesLe parc des ChanterainesLe parc des ChanterainesLe parc des Chanteraines Bra tips mot värmen: gratis vattenlek i Parc des Chanteraines (92), varje sommar
På Parc des Chanteraines njuter man varje sommar av de gratis vattenlekar som parken erbjuder, belägen i Villeneuve-la-Garenne och Gennevilliers. Ta på baddräkten – vi går och svalkar oss! [Läs mer]

La base de loisirs de ButhiersLa base de loisirs de ButhiersLa base de loisirs de ButhiersLa base de loisirs de Buthiers Buthiers, en rekreationsö med bad och sportaktiviteter i Fontainebleau-skogen
Trädklättringsbana, badanläggning, multisportområde, MTB-banor... Buthier fritidsanläggning är en av de mest kompletta i Seine-et-Marne: man gör sig en familjeutflykt eller med kompisar, när vädret är fint? [Läs mer]

L'Île de loisirs d'Etampes, un parc naturel ouvert pour vos aventures en familleL'Île de loisirs d'Etampes, un parc naturel ouvert pour vos aventures en familleL'Île de loisirs d'Etampes, un parc naturel ouvert pour vos aventures en familleL'Île de loisirs d'Etampes, un parc naturel ouvert pour vos aventures en famille Etampes (91) : friluftsö med pool, kälkbacke och trädklättringsbana
Sugen på en utomhusutflykt? Då styr vi mot Etampes friluftsö för att njuta av minigolfen, ponnyklubben, klätterparken och de stora zipline-sektionerna… Kort sagt, en sportig men lekfull utflykt som passar hela familjen! [Läs mer]

AccroCamp, l'accrobranche des Boucles de SeineAccroCamp, l'accrobranche des Boucles de SeineAccroCamp, l'accrobranche des Boucles de SeineAccroCamp, l'accrobranche des Boucles de Seine Landskapsöarna? Nej. Keep exactly: Friluftsön Boucles de Seine (78): bad, strand, klätterpark och vattensport
På Moissons kant, i Yvelines län, erbjuder friluftsön en fin strand där man kan bada hela sommaren. På plats finns också ett stort utbud av sportaktiviteter, vattenaktiviteter eller till och med en klätterbana i träden att upptäcka. [Läs mer]

Paris Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photosParis Plages 2024 - nos photos Paris Plages 2026 : gratis badbassänger vid Bassin de la Villette
Från den 4 juli till den 30 augusti 2026 öppnar badet åter sina dörrar för alla blivna simmare i bassängerna vid La Villette. Evenemang, sportaktiviteter, en vattensportsanläggning och en plaskbassäng – programmet ser ut att bli fullspäckat! [Läs mer]

Baignade Seine BercyBaignade Seine BercyBaignade Seine BercyBaignade Seine Bercy Paris Plages 2026: sex gratis badplatser för ett snabbt dopp i Paris
En mitt i sommarens stora semestertider, från den 4 juli till den 30 augusti 2026, gör Paris Plages comeback med en upplaga som sätter USA i rampljuset! Vi passar på att ta ett dopp vid de många badplatser som är öppna för tillfället – och hela sommaren. [Läs mer]

Ile de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirsIle de loisirs de Bois le Roi - base de loisirs Bois-le-Roi fritidsanläggning (77): gratis bad och sportaktiviteter året runt
Inte långt från Fontainbleau-skogen är Bois-le-Roi friluftsområde mest känt för sitt gratis badställe. Året runt är det också hit man kommer för att utöva många olika friluftsdiscipliner. [Läs mer]

Le Carrousel Louis Vuitton s'installe au Jardin d'Acclimatation dès ce week-endLe Carrousel Louis Vuitton s'installe au Jardin d'Acclimatation dès ce week-endLe Carrousel Louis Vuitton s'installe au Jardin d'Acclimatation dès ce week-endLe Carrousel Louis Vuitton s'installe au Jardin d'Acclimatation dès ce week-end Familjen: Jardin d’Acclimatation öppnar ett område med pirattema
Till anfall! Jardin d’Acclimatation öppnar en ny lekplats med pirattema. Är ni redo, små sjöbusar? [Läs mer]

L'été du canal, l'Ourcq en fête 2016L'été du canal, l'Ourcq en fête 2016L'été du canal, l'Ourcq en fête 2016L'été du canal, l'Ourcq en fête 2016 Kanalsommar 2026: sommarens självklara fest längs Paris kanaler, datum och program
Canalens sommar är sommarens självklara höjdpunkt i Paris! Och goda nyheter: den här Paris-sommarens favorit återvänder den 27 juni–9 augusti 2026. I årets upplaga står på programmet: gratis workshops, street art, utomhusbio och promenader längs kanalerna. [Läs mer]

Au Paradis des Enfants le parc d'attractions de la base de loisirs de St Quentin en Yvelines à 10€Au Paradis des Enfants le parc d'attractions de la base de loisirs de St Quentin en Yvelines à 10€Au Paradis des Enfants le parc d'attractions de la base de loisirs de St Quentin en Yvelines à 10€Au Paradis des Enfants le parc d'attractions de la base de loisirs de St Quentin en Yvelines à 10€ På Barnens Paradis vid Saint-Quentin-en-Yvelines friluftsö: karusellen för 1 €!
Sponsrad - I Île-de-France, på Saint-Quentin-en-Yvelines fritidsö finns ett magiskt ställe där barnen kan skratta, leka och njuta av karuseller som passar deras ålder: Au Paradis des Enfants. Det här är Île-de-France:s billigaste park, med ett oslagbart pris på 1 € per karusell. [Läs mer]

Jeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-CloudJeux d'eau au Domaine National de Saint-Cloud Konserter och vattenspel 2026: den gratis utomhusfestivalen på Domaine de Saint-Cloud är tillbaka
Inför sitt 20:e upplaga återvänder festivalen Concerts & Jeux d'Eau den 13 och 14 juni 2026 till Domaine national de Saint-Cloud i Hauts-de-Seine, med ett gratis internationellt program öppet för alla. [Läs mer]

Base de loisirs du Port aux CerisesBase de loisirs du Port aux CerisesBase de loisirs du Port aux CerisesBase de loisirs du Port aux Cerises Fritidsön Port aux Cerises i Draveil (91): bad, vattensporter och trädklättring
Ile de loisirs du Port aux Cerises välkomnar invånarna i Ile-de-France till en grön miljö vid Seine, på ett 175 hektar stort område bara 20 minuter från Paris. Det är en utmärkt plats för familjer att koppla av i den friska luften och njuta av nya aktiviteter under våren och sommaren. [Läs mer]

Jardin-Plage au Jardin d'AcclimatationJardin-Plage au Jardin d'AcclimatationJardin-Plage au Jardin d'AcclimatationJardin-Plage au Jardin d'Acclimatation Plaskdammen och stranden vid Jardin d'Acclimatation, ett bra sätt att hålla sig sval
Under sommaren, från maj till september om vädret tillåter, anpassar sig Jardin d'Acclimatation och förvandlar sig till en rolig badort. Kom och njut av vatten och avkoppling mitt i hjärtat av Paris. Det finns gott om plats för både barn och vuxna att koppla av på solstolarna. [Läs mer]

La piscine Joséphine Baker à Paris : une piscine flottante à ciel ouvert sur la SeineLa piscine Joséphine Baker à Paris : une piscine flottante à ciel ouvert sur la SeineLa piscine Joséphine Baker à Paris : une piscine flottante à ciel ouvert sur la SeineLa piscine Joséphine Baker à Paris : une piscine flottante à ciel ouvert sur la Seine Joséphine Baker-simbassängen i Paris: en flytande utomhusbassäng på floden Seine
Vill du ta ett dopp? Vi tar dig till Joséphine Baker-poolen, en flytande hotspot vid scenen där man njuter av en utomhusbassäng! [Läs mer]

Ha en riktigt skön sommar och håll er svala!

Användbar information
Kommentarer
Förfina din sökning
Förfina din sökning
Förfina din sökning
Förfina din sökning