ทุกปีเดือนพฤศจิกายนจะถูกกำหนด ให้เป็นเดือนไม่สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นแคมเปญพิเศษ ที่ตั้งเป้าหมายร่วมกันสำหรับผู้ สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบ โครงการนี้ได้รับการส่งเสริมโดย Info Tabac Service ซึ่งช่วยให้ผู้คนสามารถเลิกนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ได้ในทางที่เป็นบวกและได้รับการสนับสนุนแต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถรู้สึกถึงประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่ได้เร็วกว่าที่คุณคิด?
ตามเว็บไซต์ของ Info Tabac Service ระบุว่า ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่คุณสูบบุหรี่มวนสุดท้าย ร่างกายของคุณจะได้รับการเติมออกซิเจนที่ดีขึ้นเนื่องจากการลดลงของระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดของคุณ หลังจาก 8 ชั่วโมง ระดับนี้จะลดลงครึ่งหนึ่ง
ภายในไม่กี่วัน การหายใจของคุณจะดีขึ้น และความรู้สึกในการรับรสและกลิ่นจะค่อย ๆ กลับมาไม่กี่สัปดาห์ต่อมา คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณดูดีขึ้น:ผิวของคุณใสขึ้น คุณมีพลังงานมากขึ้น และคุณไอน้อยลง หลังจากไม่กี่เดือน คุณจะมีความอดทนมากขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาของคุณ
หนึ่ง ปีหลังจากที่คุณสูบบุหรี่มวนสุดท้าย ความเสี่ยงในการเกิดหัวใจวายของคุณจะลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง และความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย ในที่สุด หลังจาก 10 ปี ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปาก ปอด และกระเพาะปัสสาวะจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และอายุขัยของคุณจะใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
นั่นยังไม่หมด:เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ผิวของคุณจะฟื้นตัวได้ดีขึ้น ฟันของคุณเหลืองน้อยลง ลมหายใจของคุณมีกลิ่นดีขึ้น และเล็บของคุณจะไม่เหลืองอีกต่อไปและแข็งแรงขึ้นการย่อยอาหารของคุณก็ดีขึ้นเช่นกัน อาการแสบร้อนกลางอกจะลดลง คุณจะมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น ความอุดมสมบูรณ์ของคุณจะดีขึ้น และในด้านจิตใจ เมื่อคุณผ่านช่วงการถอนตัวไปแล้ว คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น สามารถมีสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้น ความจำของคุณจะดีขึ้น และคุณจะรู้สึกเครียดน้อยลง
ดังนั้น หากเราสามารถอยู่ได้ถึงหนึ่งเดือน ทำไมต้องหยุดเมื่อเราทำได้ดีขนาดนี้?
วันที่และเวลาเปิดทำการ
จาก 1 พฤศจิกายน 2025 ถึง 30 พฤศจิกายน 2025
