การออกกำลังกายกลางแจ้ง: คุณสามารถฝึกและสร้างกล้ามเนื้อที่ไหนได้บ้างในเขตที่ 12 ของปารีส?

การออกกำลังกายบนถนนยังคงเป็นที่นิยมอย่างมาก: ฝึกซ้อมกลางแจ้ง เราอธิบายสถานที่ฝึกในเขตที่ 12

สลับระหว่างการดึงข้อ, วิดพื้น และยิมนาสติกอื่น ๆ,การออกกำลังกาย แบบคาลิสเทนิคส์ หรือการฝึกด้วยน้ำหนักในอากาศเปิด, ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบสตรีทเวิร์คเอาท์กำลังติดใจในวินัยนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ และด้วยเหตุผลที่ดี: นอกจากการเป็นการออกกำลังกายที่ครบถ้วนแล้ว ยังผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้กำลังกับท่าที่ต้องใช้ความยืดหยุ่น ในขณะที่ยังช่วยปรับปรุงสมดุลและความคล่องตัวของร่างกายของนักกีฬาอีกด้วย

เกิดในทศวรรษ 2000 ในย่านชนชั้นแรงงานของนิวยอร์ก การออกกำลังกายบนท้องถนนได้แพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายบนท้องถนนสามารถเข้าถึงได้ทุกคน เพราะสามารถทำได้ฟรีในสถานที่กลางแจ้ง เช่น สวนสาธารณะ สวนหย่อม ลานกว้าง เป็นต้นหรือแม้กระทั่งในพื้นที่เฉพาะ เช่นที่พบในบางเขตของปารีส

ในเขตที่ 12 ของปารีส มีหลายสถานที่ที่คุณสามารถออกกำลังกายกลางแจ้งได้ โดยเฉพาะที่สวนเบอซี– ฝั่งสถานีรถบัส – ซึ่งมีนักกีฬาหลายคนฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง