Перемика́ння годинників changement d'heure приближається 29 mars 2026, і з ним невідступно повертається одне й те саме питання: чи переходити на літній час вперед чи назад? Але цього року в публічному дискурсі з’являється інше питання: чи не закінчити з цим ритуалом раз і назавжди? З того часу, як Parlement européen a voté la suppression du changement d'heure en 2019, але жодне конкретне рішення так і не було ухвалене, французи чекають. У Іль-де-Франсі, як і в інших регіонах, втома помітна. І головна тема залишається незмінною: як би виглядало життя у Парижі, якби Франція обрала постійний літній час чи постійний зимовий час?
Це, безумовно, найпопулярніший варіант серед французів. Після громадського обговорення 59% французів підтримали постійний літній час. Розуміємо їх: залишати денне світло до 22:00 у червні на терасах Маре чи вздовж Сени — перспектива, що приваблює.
Влітку зміни майже не помітні, адже це й так наш теперішній час. А ось взимку ситуація інша. Якщо залишити час літнього часу на весь рік, парижанин побачить схід сонця близько 9:45–10:00 у грудні, тоді як зараз воно сходить близько 8:40.
Інакше кажучи, учні вирушали б до школи у повній темряві, активні громадяни діставалися б метро ще перед світанком, а зимовий настрій, який і так випробовує людей, зазнав би ще більшого удару. За постійного літнього часу Франція опинилася б у відставанні в два години від свого природного сонячного часу — різниця була б ще більш виразною, ніж зараз.
Науковці, натомість, чітко схиляються до іншого варіанту. Дослідження, опубліковане в Proceedings of the National Academy of Sciences, беззастережно стверджує, що постійний зимовий час є найбільш корисним для людського організму. Він більше відповідає нашому циркадному ритму — біологічному годиннику, прив’язаному до чергування дня й ночі, яке зміна часу порушує двічі на рік.
Inserm підтверджує: сезонна зміна часу спричиняє порушення сну, дратівливість та зниження пильності. За постійного зимового часу ранки будуть світлішими, а діти та люди поважного віку — найуразливіші групи до таких збурень — менш чутливими до їхнього впливу.
Але доведеться прийняти суттєвий компроміс для парижан: вечори близько 17:00 у грудні, порівняно з нинішніми 16:56. Тераси, прогулянки по Булонському лісі, виходи після роботи — усе б більш зосереджувалося вдень.
Проблема в тому, що Париж не ухвалює рішення самотужки. Перехід на час — це спільна європейська відповідальність, і все вирішується не в Єлисейському палаці, а в Брюсселі. А в Брюсселі справа застигла з 2020 року. країни Північної Європи віддають перевагу зимовому часу, який краще відповідає їхній широті, тоді як південні країни захищають літній час, щоб довше мати світлі вечори. Цей географічний розбрат паралізує будь-які компроміси.
Тим часом Адем оцінює енергетичний виграш від переходу на годинники менш ніж у 0,1 % від національного споживання — тож економічний аргумент, який виправдовував цей ритуал з часів нафтового шоку 1976 року, уже не витримує критики.
У 2026 році два дати залишаються в календарі: 29 березня — перехід на літній час (годинники переводяться на одну годину вперед о 2:00), і 25 жовтня — повернення до звичайного часу. Щоб пережити switch 29 березня без надмірних незручностей, фахівці радять щовечора лягати спати на 15 хвилин раніше перед цим днем, обмежувати використання екранів увечері та зранку виходити на природне світло. Простими кроками під час очікування вирішення того питання, яке, як у Парижі, так і по всій Європі, знову повертається з бездоганною пунктуальністю: двічі на рік, без винятків.
Щоб відслідковувати розвиток справ з європейського боку, ви можете ознайомитися з дослідженнями Європейської Комісії з переходу на час та рекомендаціями Inserm щодо циркадного ритму.
