Uman project, trung tâm tổng hợp ở Paris dành cho những liệu pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn đắm chìm

Ai có thể tin được chỉ vài bước từ quảng trường République vốn luôn động đậy lại xuất hiện một khu vực vượt thời gian, xa rời sự hối hả của thủ đô không xa? Thật vậy, vẫn tồn tại một lối vào bí mật dẫn đến một chiều kích treo lơ lững, thôi thúc ta kết nối lại với chính mình. Để khám phá, hãy rẽ vào phố Béranger và tìm số 19. Nếu bạn sở hữu mật mã, bạn sẽ lên đến tầng hai, nơi chờ đón Uman Project, căn cứ riêng của Marine Giovannini.

Bạn đến một căn không gian ấm áp ngập ánh sáng tự nhiên, được làm ấm vừa phải và dễ chịu đến mức cảm giác như đang ở nhà. Ngay khi bước vào, bạn như đang đi qua một hành lang chuyển tiếp trước khi trải nghiệm một cảm giác lâng lâng đang chờ đón. Sàn gỗ sáng, tường đá thô và những thanh gỗ được sơn trắng theo thời gian, những mái hiên và một chiếc đèn treo tinh tế với các đường phào chỉ tạo nên một bầu không khí dịu nhẹ mang cảm giác cổ kính nhưng vẫn hiện đại. Bạn cởi giày, thoải mái và ngồi trên chiếc thảm Marine đã chuẩn bị sẵn cho chúng ta.

Ngày hôm đó, chương trình là một buổi tắm âm thanh! Trước mặt Marine, những hàng bát vàng được bố trí ngay ngắn. Phía trước chúng là những lá bài úp, đáp án cho bí ẩn này sẽ được tiết lộ sau. Với sự hướng dẫn tận tâm và giọng điềm tĩnh, Marine giải thích cho chúng ta về trải nghiệm sắp tới và đưa ra những lời khuyên để tận hưởng tối ưu các lợi ích của buổi tắm âm thanh.

• Để được đọc
• Những gợi ý hấp dẫn cho tuần này ở Paris và Île-de-France, từ ngày 6 đến ngày 12 tháng 4 năm 2026
• Hướng dẫn các cuộc thi chạy bộ và marathon năm 2026 tại Paris và khu vực Île-de-France

Nhưng thực sự nó là gì? Phương pháp chăm sóc có nguồn gốc từ Đông Á này dựa vào tác động của rung động âm thanh lên cơ thể và tâm trí chúng ta. Những âm thanh đó tác động lên các trung tâm năng lượng và chakras, đưa chúng ta vào một dạng trance (nhập định nhẹ). Phương pháp này được cho là có lợi cho giấc ngủ, giúp ta nhìn nhận vấn đề ở một góc độ xa rời và làm giảm căng thẳng.

Tóm lại, chúng ta đang chuẩn bị cho một giờ để nghe chuông hát. Những người hoài nghi có thể cho rằng nó vô nghĩa. Tuy vậy, một cách kỳ lạ, khi ta cuộn mình trong chăn ấm và nằm thẳng, từng giai điệu dường như đưa ta vào một trạng thái giữa hai thế giới, nơi ranh giới giữa tỉnh thức và ngủ mê bắt đầu giao hòa. Những tiếng leng keng vây quanh để lại những rung động dường như lơ lửng trong không khí. Trong khi Marine đi quanh những người đang ngủ, tiếng chuông hát bao phủ lấy ta và cơ thể phản ứng khác nhau với từng nốt, khiến ta rùng mình, dạt dào cảm xúc và cuối cùng là sự thư giãn hoàn toàn.

Một tiếng ngáy nhẹ vang lên như đến từ xa xăm, cho thấy chúng ta không phải là người duy nhất được trải nghiệm cảm giác thư giãn dễ chịu mang lại sự tách biệt đúng như lời hứa. Khi giai điệu cuối cùng hòa vào không khí, Marine cho chúng ta khoảng mười phút để từ từ phục hồi sau khoảng nghỉ ngoài thời gian này. Rồi khi trí óc dần tỉnh táo trở lại, Marine mời chúng ta rút một lá bài và đọc ý nghĩa của nó trong cuốn sách đặt bên cạnh. Như một lời khuyên cuối cùng đồng hành cùng chúng ta trên hành trình tân sinh ấy.

Sau trải nghiệm này, chúng tôi muốn tìm hiểu thêm về cái tổ bí mật ấy! Bên cạnh các bồn tắm âm thanh, Uman Project còn cung cấp cả phiên yoga và thiền, vòng đối thoại, cùng với các liệu pháp năng lượng bao gồm Reiki, coaching cá nhân và các workshop. Toàn bộ mức giá khá phải chăng, và chỉ sau một tuần khai trương, nhiều khách quen đã bắt đầu kết bạn với nhau. Marine cũng gợi ý với chúng tôi rằng phần tiếp theo của hành trình sẽ mang lại những liệu pháp ngày càng đắm chìm và đa giác quan, và chúng ta có thể có một cái nhìn trước với Sleep Infusion, một buổi diễn diễn ra về đêm và đặc biệt có cả immersion âm thanh.