Nằm ngay trung tâm quận 20, ngay cạnh ga tàu điện ngầm Jourdain (tuyến 11), là At Aûm. Sophie, người sáng lập (cùng với chồng là Pierre), mô tả nơi đây là "một không gian sống toàn diện" nhưng trên hết, là "một studio yoga trước hết". Thật vậy, các lớp yoga không thiếu ở nơi này, nơi người ta chăm sóc cơ thể và tinh thần, giữa các buổi tắm gong, các lớp học và thực đơn 100% hữu cơ và tự làm.
Dự án ra đời vào năm 2021, khi Sophie từ bỏ sự nghiệp 20 năm tại Air France để cùng Pierre thực hiện dự án này. Cả hai đã mua lại tiệm giặt là cũ nơi Pierre từng làm việc và cải tạo lại từ A đến Z. Trọng tâm của dự án là mong muốn của Sophie muốn thành lập một phòng tập yoga trong khu vực, và ngay sau đó, cô thêm vào đó liệu pháp âm thanh, một liệu pháp sử dụng âm thanh của chiêng mà cô thường xuyên thực hành. "Ý tưởng là ăn uống lành mạnh và sống tích cực", cô thừa nhận.
Ăn ngon là điều dễ dàng với thực đơn gồm lasagna hoặc burger chay do David, đầu bếp của Cantine Primeur, một nhà hàng ở quận 20, chuẩn bị, hoặc dahl đậu lăng và couscous chay của Sarah, một đầu bếp khác. Tất cả các sản phẩm được sử dụng đều là sản phẩm hữu cơ và phần lớn đến từ các nhà sản xuất địa phương. Thực đơn và các công thức nấu ăn thậm chí còn được điều chỉnh theo mùa trái cây và rau quả. Điều tương tự cũng áp dụng cho quán cà phê, nơi bạn có thể tìm thấy bánh ngọt tự làm, nước ép detox được chuẩn bị ngay tại chỗ và các loại đồ uống nóng ấm áp.
Để cảm nhậnnhững rung động tích cực, bạn có thể tham gia các lớp yoga khác nhau mà studio này cung cấp. Yoga kundalini với Céline, hatha yoga, yin yoga... Có rất nhiều lựa chọn và các lớp học được tổ chức gần như hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm nhận được những rung động rất tốt với các buổi tắm gong do Sophie tổ chức. Cô đã được đào tạo về liệu pháp âm thanh và cùng với Charlotte, một nhà trị liệu âm thanh khác, họ tổ chức nhiều buổi học kéo dài một giờ mỗi tuần để giúp bạn cảm nhận những rung động của cơ thể và thư giãn một cách ấn tượng.
Vào tháng 4 năm 2022, At Aûm đã mở cửa cho công chúng và kể từ đó, nơi này không ngừng phát triển. Mọi người đến đây để tham gia các lớp yoga, tận hưởngkhông gian ấm cúng, thư giãn,khu làm việc chung và bầu không khí thân thiện. Sophie và Louna là những người phục vụ, họ chào đón bạn và phục vụ cà phê, nước ép và bánh ngọt với nụ cười rạng rỡ. Trong thực đơn, chúng tôi rất thích nước ép detox giàu vitamin được ép ngay trước mắt bạn từ trái cây tươi, Golden Latte với sữa yến mạch (cũng có thể chọn sữa bò) và bánh fondant sô cô la-bơ đậu phộng. Một địa điểm mới không thể bỏ qua ở quận 20 để đến ăn brunch cùng gia đình, bạn bè hoặc ăn nhẹ và bữa sáng lành mạnh.
Nơi đây cũng có một số kệ hàng tạp hóa với trái cây và rau củ, thực phẩm hữu cơ đóng hộp và một bộ sưu tập rượu vang không chứa sulfite được sản xuất tại một hầm rượu ở Pigalle. Ngoài ra, các lớp yoga và tắm gong cũng có thể được mua dưới dạng phiếu quà tặng, nếu bạn muốn tặng trải nghiệm này cho người thân!
Vị trí
Tại Aûm
140 Rue de Belleville
75020 Paris 20
Trình lập kế hoạch tuyến đường
Giá cả
Cafés: €2.5 - €6
Jus détox: €5.5
Formule repas (plat + dessert ou café): €13
Cours de yoga: €20
Bain de gong: €25
Trang web chính thức
ataum-paris.fr
