Bạn muốn vận động và thư giãn? Hãy đến số 29 rue des Petites Écuries, quận 10 của Paris, nơi DRIP tổ chức các lớp học tập thể sôi động kết hợp giữa cardio, rèn luyện cơ bắp và âm nhạc sôi động, tất cả trong một không gian ấm cúng.
Chúng tôi đã thử nghiệm hình thức mới nhất của họ: DRIP Blast, một chương trình tập luyện nhịp nhàng gồm bảy bài tập, mỗi bài kéo dài bốn phút. Chúng tôi chuyển từ đạp xe sang skierg, qua các bài tập với tạ, kettlebell hoặc TRX. Mỗi buổi tập được chia thành ba phần: hai phút để khởi động, một phút rưỡi để tăng cường cường độ, sau đó là ba mươi giây BLAST cuối cùng để cống hiến hết sức. Giữa mỗi bài tập, có một phút chuyển tiếp để nghỉ ngơi và lấy lại hơi thở trước khi bắt đầu thử thách tiếp theo.
Các lớp học tập thể tại DRIP cho phép bạn tập luyện cả cardio và tăng cường cơ bắp, mang lại một buổi tập luyện toàn diện và năng động. Có nhiều hình thức lớp học khác nhau, tùy theo mục tiêu của mỗi người: các lớp học đặc trưng, được xây dựng dựa trên một chuỗi bài tập lặp lại ba lần trước khi kết thúc; hình thức Abs & Arms, dành riêng cho phần thân trên; Cardio Crush, được thiết kế để tăng cường cường độ và nhịp tim; Legs & Booty, tập trung hoàn toàn vào phần dưới cơ thể; hoặc mới nhất tại phòng tập: các lớp học huấn luyện đặc biệt cho cuộc thi Hyrox.
Loại hình lớp học tập thể này dành cho những ai muốn giải tỏa căng thẳng, giải phóng tâm trí và tiêu hao tối đa năng lượng. Mức độ cường độ cao của lớp học này giúp bạn giảm cân hoặc cải thiện vóc dáng. Đối với những người muốn tập luyện với nhịp độ nhẹ nhàng hơn hoặc hoạt động không gây tác động mạnh, các lựa chọn thay thế như pilates hoặc pilates reformer có thể phù hợp hơn. Mỗi buổi tập tại DRIP đều phù hợp với mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm, nhờ khả năng điều chỉnh các bài tập theo khả năng của mỗi người. Đây là một lựa chọn tốt để vượt qua giới hạn của bản thân một cách an toàn.
Bài kiểm tra này được thực hiện theo lời mời chuyên môn. Nếu trải nghiệm của bạn khác với chúng tôi, vui lòng cho chúng tôi biết.'
Giá cả
1 session: €35
5 sessions: €149
10 sessions: €279
