Zen and Sounds: một buổi tắm gong vượt thời gian để tận hưởng khoảnh khắc thư giãn

Nằm ở trung tâm quận 20, Zen and Sounds mang đến một khoảng thời gian thư giãn ngoài thời gian với những buổi tắm gong, một trải nghiệm độc đáo và mê hoặc để bạn có thể thư giãn sâu sắc, được đưa vào trạng thái thư giãn sâu sắc bởi những rung động của các nhạc cụ.

Xa khỏi sự nhộn nhịp của Paris, ở trung tâm quận 20, Zen and Sounds chào đón bạn đến với một giờ thư giãn, đắm chìm trong âm thanh của những chiếc chuông đưa chúng ta đến một thế giới khác. Được khai trương vào tháng 10 năm 2018 bởi Swann và Ely, trung tâm này hoàn toàn dành riêng cho việc thư giãn bằng âm thanh và liệu pháp âm thanh, ẩn mình trong một không gian nhỏ yên tĩnh và thư thái, nơi bạn phải cởi giày ngay khi bước vào.

Nếu bạn chưa biết về khái niệm tắm gong, đây là một phương pháp cổ xưa có nguồn gốc từ châu Á, nhằm mang lại sự thư giãn sâu sắc cho cơ thể và tâm trí nhờ các rung động âm thanh. Chúng truyền qua cơ thể, chủ yếu bao gồm nước, và tác động lên các tế bào để thúc đẩy sự cân bằng sinh học, năng lượng và cảm xúc, đồng thời giúp năng lượng lưu thông. Chúng tôi đã có cơ hội tham gia một buổi tập thể, do Léa, một người rất sáng sủa, điều phối.

Và địa điểm này thật ấn tượng, vì không chỉ là một chiếc chuông Tây Tạng đơn thuần, mà trong phòng diễn ra các buổi lễ, người ta chỉ thấy 17 chiếc chuông với kích thước và hình dáng khác nhau, tạo thành một bức tường thực sự của những nhạc cụ hiếm có, được bao quanh bởi những chiếc chuông hát, cây mưa và chuông gió, tạo nên một không gian độc đáo.

Sau khi đã thoải mái trong phòng thay đồ và tò mò xem xét các dụng cụ được bán để có thể tái tạo trải nghiệm âm thanh tại nhà, chúng tôi thưởng thức một tách trà hibiscus tự pha vào buổi sáng cùng ngày.

Sau đó, chúng ta bước vào phòng gong nổi tiếng, nơi điện thoại bị cấm để không có gì có thể làm phiền sự yên tĩnh của nơi này trong suốt buổi tập. Chúng ta nằm thoải mái trên những tấm nệm nhỏ, có rất nhiều vì nơi này có thể chứa hàng chục người, mượn một chiếc chăn nhỏ, sẵn sàng để thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ!

Sau khi giải thích công dụng của từng nhạc cụ, từ chiêng giao hưởng và chiêng hành tinh đến sáo và chén pha lê, nhà trị liệu âm thanh của chúng ta bắt đầu điều khiển chúng như một nhạc trưởng, để tạo ra một giai điệu độc đáo, khác xa với những âm thanh mà chúng ta thường nghe, đưa chúng ta vào một không gian-thời gian khác.

Ngay cả khi bạn thường không thích thiền định và các hoạt động tương tự, bạn sẽ thích tắm gong, vì bạn chỉ cần để mình trôi theo sóng và tần số. Chúng tôi suýt ngủ thiếp đi, bản giao hưởng giúp tâm trí và những vấn đề của nó thực sự được giải phóng, lý tưởng để đối mặt với phần còn lại của ngày hoặc xua tan những căng thẳng của một tuần khó khăn.

Mỗi người có phản ứng khác nhau, nhưng đối với chúng tôi, những rung động này mang lại cảm giác sung sướng và sự tách biệt hoàn toàn. Ngay cả những cơn ho theo mùa hay những tiếng động nhỏ của hàng xóm cũng không thể làm gián đoạn sự thư giãn hoàn toàn của cơ thể và tâm trí.

Một số chiếc chiêng đã khiến chúng tôi thực sự choáng ngợp, với những âm thanh kỳ lạ, như thể đến từ trung tâm Trái Đất, mạnh mẽ và thô sơ, dường như làm rung động cả cơ thể, hoặc tiếng động giống như tiếng của cá voi. Cây mưa thì mang lại cảm giác như được cuộn tròn ấm áp trong chăn khi nghe tiếng mưa ngoài trời, ẩn náu bên lò sưởi.

Chúng ta lấy lại tinh thần và bước ra khỏi giờ rưỡi đầy hạnh phúc, nhẹ nhàng, như một sự tái sinh nhỏ giúp chúng ta lấy lại năng lượng và tâm trạng tốt.

Massage âm thanh, thiền 7 luân xa với nhạc sống, hợp xướng mantra, hát trị liệu và các hoạt động khác cũng có thể được thực hiện, đặc biệt là cho cá nhân. Cho dù bạn tò mò hay yêu thích thế giới thư giãn này, tắm gong tập thể là một cách dễ dàng để khám phá liệu pháp âm thanh! Lưu ý:liệu pháp âm thanh không phù hợp với những người bị động kinh, bệnh tim hoặc phụ nữ mang thai.