Chạy bộ, thiền, hay chơi m နướng nhỏ, đó là những hoạt động ít khi đi chung với tham quan di tích lịch sử! Thế nhưng, Trung tâm Di tích Quốc gia đang mở rộng hoạt động thể thao và sẽ tổ chức sự kiện mới mang tên Di tích trong thể thao, nhằm khuyến khích mọi người cùng nhau vận động vào ngày 30 và 31 tháng 5 năm 2026, qua việc tham quan mười công trình lịch sử của vùng Paris và nhiều địa điểm khác xa hơn. Chương trình gồm: yoga, leo núi, khí công, đấu kiếm hoặc thư giãn tinh thần tại các biệt thự cổ kính, these châteaux rực rỡ hoặc các nhà của những nhân vật nổi bật!
Cùng gia đình tận hưởng hàng loạt hoạt động thể thao và wellness tại những địa điểm đặc biệt, nhớ đặt chỗ trước để đảm bảo tham gia dễ dàng. Hãy kiểm tra trên trang web của từng địa danh để biết rõ cách tham gia, vì một số hoạt động miễn phí, số khác có phí. Đây là cơ hội tuyệt vời để khám phá và trải nghiệm các địa danh nổi tiếng theo một cách mới lạ!
Khu vực quốc gia của Cung điện Hoàng gia (75001) - Ngày 30 và 31 tháng 5
Khu vực trong khuôn viên cung điện Palais-Royal tổ chức các hoạt động thể thao dành cho cả gia đình! Vào ngày 30 và 31 tháng 5, lúc 15h và 17h, đội thể dục của Sư đoàn Cứu hỏa và Cứu hộ Paris sẽ trình diễn một màn biểu diễn ấn tượng thể hiện kỹ năng của mình trong sân trong của cung điện. Thành lập từ năm 1919, đội thể dục này không chỉ thể hiện truyền thống thể thao của mình mà còn thể hiện cam kết bền bỉ của BSPP đối với di sản văn hóa, nhân dịp sự kiện « Di tích trong hình dạng » của Palais-Royal.
Vào ngày 31 tháng 5, vào các khung giờ 11h, 14h và 16h, một buổi tập thử môn fencing dành cho các bé nhỏ nhằm giới thiệu nét đẹp của nghệ thuật kiếm thuật tại Palais-Royal! Các trẻ từ 6 đến 13 tuổi được mời tham gia đội vệ binh của Hồng y Richelieu. Buổi học do một thầy kiếm thuật hướng dẫn, không cần kinh nghiệm hay kiến thức trước về fencing.
Conciergerie (75001) - Ngày 30 và 31 tháng 5
Hãy cùng gia đình hoặc bạn bè khám phá môn đấu kiếm trong không gian tuyệt đẹp của một trong những phòng đấu kiếm theo kiến trúc Gothic đẹp nhất châu Âu, được xây dựng từ thế kỷ XIV dưới triều đại của vua Philippe le Bel. Những mái vòm của cung điện cũ của nhà Capet sẽ rộn vang trong hai ngày, với các màn trình diễn và hướng dẫn kỹ thuật về các loại kiếm như fleuret, sabre và épée, dưới sự hướng dẫn của Patrick Groc, một Maître d’armes đạt chuẩn quốc gia, từng là thành viên của đội tuyển quốc gia Pháp và giành huy chương tại Olympic Los Angeles 1984.
Sau một buổi sáng dạo chơi trên Champs-Elysées, hành trình đi bộ kết hợp giữa thể thao và khám phá lịch sử bắt đầu từ đảo Île de la Cité, vượt qua dòng sông Seine và kết thúc với việc trèo lên đỉnh đồi Montagne Sainte-Geneviève cao 61 mét, nơi ngắm nhìn toàn cảnh phía dưới và điểm nhấn là bên cạnh Panthéon danh tiếng.
Cây cầu chiến thắng Champs-Élysées (75008) - Ngày 30 và 31 tháng 5
Một buổi workshop vận động để khám phá biểu tượng lịch sử theo một cách mới: qua cơ thể, hơi thở và ngôn từ. Cùng với huấn luyện viên linh hoạt và nhà trị liệu nghệ thuật, người tham gia sẽ khám phá bốn không gian của Khải Hoàn Môn qua những điệu nhảy trực giác và viết cảm nhận đầy cảm xúc.
Khoảnh khắc bình yên và thiền định tại trung tâm của công trình này, kết hợp giữa sự vững chãi và nhẹ nhàng. Dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên về sự linh hoạt và một nhà trị liệu bằng nghệ thuật, các tham dự viên sẽ tìm lại sự kết nối với không gian và chính mình qua việc quan sát, thở và viết thơ tự do.
Khởi hành từ đồi Đồi Étoile và Cột Cẩm Thạch, qua đại lộ Champs-Elysées đến khách sạn Marine, hành trình này mang đậm nét lịch sử và sôi động, với độ dốc dương lên tới 22 mét.
Château de Champs-sur-Marne (77) - Ngày 30 tháng 5
Tham gia các buổi trình diễn của các câu lạc bộ thể thao, là dịp để khám phá hoặc bắt đầu làm quen với một môn thể thao mới!
Tận hưởng một khoảnh khắc thư thái trong vẻ đẹp xanh tươi của lâu đài Champs-sur-Marne: đi bộ thư giãn có hướng dẫn kết hợp cùng hành trình kết nối với thiên nhiên trong lòng công viên, giúp bạn chậm lại, hít thở sâu và cảm nhận rõ hơn các giác quan của mình. Bước từng bước nhẹ nhàng, phương pháp thư giãn tinh thần này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, làm dịu tâm trí và trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại, hòa quyện cùng thiên nhiên. Chuyến đi dạo sẽ kết thúc bằng một buổi thư giãn bằng âm thanh với các chiếc chuông Tây Tạng, một trải nghiệm sâu lắng, nơi mà âm thanh và rung động sẽ đưa bạn đến trạng thái thảnh thơi hoàn toàn. Nằm thoải mái và thư giãn, bạn sẽ để mình đắm mình trong những giai điệu âm thanh giúp tan biến mọi mệt mỏi, gắn kết bản thân và lấy lại sự cân bằng nội tâm.
Hãy thỏa thích khám phá công viên cùng gia đình hoặc bạn bè, tham gia vào một chuyến đi bộ vui nhộn do IGN thiết kế!
Kết thúc một ngày tràn đầy hoạt động thể thao và chăm sóc sức khỏe, đừng bỏ lỡ buổi hòa nhạc của Nhạc trưởng quốc gia Ile-de-France diễn ra lúc 19h tại Orangerie với những bản nhạc chủ đề thể thao sôi động!
Château de Jossigny (77) - Ngày 30 tháng 5
Hãy đến khám phá công viên của lâu đài Jossigny cùng với Hội bảo tồn thiên nhiên Ferrières-en-Brie.
Château de Maisons (78) - 30 và 31 tháng Năm
Lâu đài Maisons mời bạn khám phá hành trình trở về thế kỷ XVIII, nơi hội tụ những nét đẹp của thời kỳ hoàng kim trong lịch sử. Trong không gian này, bạn sẽ có cơ hội học những bước nhảy, các cú cúi chào và phong thái trang nhã của các buổi dạ tiệc dành cho giới quý tộc dưới thời Nhà nước Pháp cổ. Dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia nhảy múa, cả trẻ nhỏ và người lớn đều có thể học hỏi các điệu múa nổi bật, chuẩn bị cho lễ hội tùng xứng của bá tước d’Artois. Không cần phải có kinh nghiệm trước đó; chỉ cần sự tò mò và tinh thần vui vẻ là đủ để bạn hòa mình vào một trải nghiệm đầy màu sắc và cảm xúc! Hãy đến và tận hưởng không khí lễ hội hoàng gia, sống lại những khoảnh khắc lộng lẫy của các buổi tiệc tùng quý tộc tại Château de Maisons, trong một trải nghiệm vừa lý thú vừa tinh tế.
Château de Vincennes (94) - Ngày 30 tháng 5
Chúng ta thường chia lịch sử thành các thế kỷ, các giai đoạn… nhưng tại sao không thử đo bằng quãng đường公里 nhỉ? Trong dịp "Monuments trong dáng hình khỏe khoắn", Liên hoan lịch sử phổ biến, Trung tâm các di tích quốc gia phối hợp với cơ quan nghiên cứu lịch sử quân đội tổ chức một cuộc chạy độc đáo giữa lòng lâu đài Vincennes! Bạn sẽ theo dõi hành trình lịch sử của chạy bộ qua 5 km, từ những người săn bắn thời kỳ đồ đá mới đến các vận động viên Paralympic. Trong trang phục thể thao đơn giản, cùng đôi giày thể thao, bạn sẽ khám phá lịch sử chạy bộ qua các buổi thuyết trình do các sinh viên Ngành Lịch sử và Khoa Thể dục thể thao của Đại học Créteil thực hiện. Và để kết thúc, một buổi thuyết trình của nhà sử học Christophe Granger sẽ được tổ chức!
Vườn Quốc gia Saint-Cloud (92) - Ngày 30 và 31 tháng 5
Ngay từ cuối thế kỷ 16, vườn Saint-Cloud đã trở thành nơi dành cho giải trí. Các hoạt động ngoài trời, từ chơi đùa, chạy nhảy đến các trò chơi nước và đài phun nước đều góp mặt trong không gian này. Đồng thời, việc tập luyện thể thao, rèn luyện quân sự hay cưỡi ngựa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giáo dục các hoàng tử trẻ. Đầu thế kỷ 20, hoạt động thể thao ngày càng phổ biến và trở nên phổ cập hơn bao giờ hết. Những đồng cỏ cũ của khu đất nay đã biến thành các sân chơi thể thao, đường chạy việt dũa hay các cuộc thi chạy bộ hấp dẫn. Hãy khám phá khu đất Saint-Cloud, với tòa lâu đài đã mất và những sự kiện thể thao đã góp phần làm nên lịch sử nơi đây! Cùng gia đình thử sức với môn capoiera trên sân thượng vào thứ Bảy ngày 30 tháng 5 lúc 15h, học thái cực quyền trong vườn Trocadéro vào Chủ nhật ngày 31 tháng 5 lúc 11h, hoặc tham gia chuyến hành trình độc lập để khám phá hành trình lịch sử thể thao của khu này!
Maison des Jardies (92) - Ngày 31 tháng 5
Hãy tận hưởng một buổi tập yoga ngoài trời đầy năng lượng trong không gian tươi mát của ngôi nhà Jardies! Dưới bóng cây rợp mát, hãy để Aurélie Delarue hướng dẫn bạn qua những động tác uyển chuyển, giúp cân bằng cả cơ thể lẫn tinh thần. Đây là khoảng thời gian đặc biệt để thư giãn, khám phá không gian và làm mới cảm xúc, đồng thời chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dành chút thời gian để kết nối lại bản thân và với thiên nhiên, trong khu vườn và ngôi nhà đầy lịch sử này. Một trải nghiệm thể thao đậm đà nét đẹp của di sản, tự nhiên và sự bình an trong tâm hồn.
Villa Savoye (78) - Ngày 30 và 31 tháng 5
Villa Savoye chuyển mình sang phong cách thể thao. Huấn luyện viên của bạn sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp lấy lại sự linh hoạt, dẻo dai và mang đến cảm giác thư giãn. Sau những phút luyện tập toàn thân nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu lan tỏa, kết thúc bằng những khoảnh khắc thân mật, giao lưu vui vẻ.
Ngày và giờ mở cửa
Từ 30 tháng năm 2026 ĐẾN 31 tháng năm 2026
Trang web chính thức
www.monuments-nationaux.fr
