Les Foulées Charentonnaises 正在迎来又一届备受期待的赛事。2026年2月22日星期日，帕克朗-勒-庞特（Charenton-le-Pont）市，位于穆恩河谷（Val-de-Marne）（94区），将举办这项象征性的Île-de-France长跑盛事——第41届“Foulées Charentonnaises”。这场赛事由Azur Olympique Charenton组织，路线穿越市区街道与旺代纳斯林园（Bois de Vincennes）林间小径，起点设在巴黎第12区一带。预计有超过2000名跑者将汇聚在起跑线前，迎来一个充满运动精神和友谊的精彩日子。
各种水平的跑者都热烈欢迎。成人可以选择三条跑道：15公里、5公里或是一英里（1.609公里），这是在法兰西地区较为少见的中长跑距离，适合各种能力的跑友。而面向儿童的赛事也丰富多样，包括2.4公里、750米和1.5公里的专属项目，让小运动员们也能尽情展示自己。
每项比赛都有自己独特的路线，但它们都遵循一个共同的主线：平坦的道路，铺设在柏油路上，起点和终点都设在查伦顿市中心，靠近Nelson Paillou体育馆（查伦顿-学校地铁站附近）。
全长15公里的路线由两圈组成，沿途穿过Charenton-le-Pont的街道和旺尚森林公园，途中还会经过多梅尼尔湖一圈。这是当天的重头戏，被列为地区级FFA赛事，也是法国15公里比赛中速度最快的之一——在上一届比赛中，有238名跑者在一小时内完成比赛。作为巴黎半程马拉松的精彩预演，这场赛事绝对不容错过。
这场5公里比赛同样经过官方认证，全程平坦无坡，沿着Vincennes森林和查伦顿街区绕行一圈。今年，它正式成为瓦尔德马恩省冠军赛的官方支持赛事，确保起跑线上人头攒动。为帮助跑者维持节奏，比赛每隔一段时间（15到20分钟）就会安排一组领跑员，陪伴大家共同向终点冲刺。
跑 一英里（约1.609公里）仍然在 市区举行，地点选在查伦顿的街道上，路线平坦，非常适合检验速度。儿童赛跑（包括2.4公里、750米以及1500米）也在城市区域进行，未进入林区域，适合家庭参与和趣味体验。
一天的安排如下：
报名已全部截止，所有号码布已全部被领取完成。参赛者可以在纳尔逊·佩伊体育馆（4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont）于2月21日（星期六）上午10点至下午5点之间领取，也可以在比赛当天早上8点开始领取，直到比赛每个起点前30分钟为止。更多详细信息，请查阅Foulées Charentonnaises官方主页以及法国田径协会行事历。
在二月底的沙伦东，寒冷、雨水和大风成为最大的挑战，有时甚至比赛道本身还要难对付。凡尔赛森林以其突如其来的阵风而闻名，尤其是在宽敞的林间小道上，戴姆尼湖附近尤为明显。泥泞也可能成为比赛的一部分。在15公里的赛程中，策略尤为重要，建议在可能的范围内保持团队行进，尤其是在第一圈，利用彼此的掩护躲避迎面而来的大风。选择保守一些的节奏起步，留力为第二圈做准备，因为此时跑者密度减小，风力增强。别忘了换上适合雨天的跑鞋，做好应对湿滑路面的准备。
在5公里赛段，平坦而快速的路线非常适合打破个人纪录。有专业领跑员引领方向，建议在起步的几百米内就跟紧那个符合自己目标的领跑员，而不是因为起跑时的兴奋而过快出发。至于英里赛段，关键在于掌控比赛的强度：虽然距离较短，但这条城市跑道没有任何上坡或下坡，激烈的节奏一开始就会带来挑战，这可能会让习惯了长距离赛跑的运动员感到意外。
在后勤方面，强烈建议您在前一日（2月21日星期六，10点至17点）到Nelson Paillou体操馆领取号码布，以避免比赛当天的紧张和匆忙。现场设有更衣室和淋浴设施，为冬季比赛提供了极大便利。最后，组委会鼓励参赛者采用公共交通工具（如8号线Charenton-Écoles站地铁）前来，作为践行环保理念的一部分，这一努力也获得了CNOSF的可持续发展标签认可。因此，不必为找停车位而烦恼。此外，建议准备一些换洗衣物，比赛结束后一定会用到。
祝所有参与者跑得尽兴！
