低调的灯光、霓虹灯：欢迎来到Snake&Twist 的新普拉提工作室，这是由普拉提专业教师Marcia Sengal 创建的工作室。由塞巴斯蒂安-拉格瑞（Sébastien Lagree）推广的同名方法需要使用 Megareformer，这是一种可以锻炼身体所有深层肌肉的机器。作为 Snake&Twist 工作室的明星课程，Lagree 现在吸引了大批常客到其位于Saint-Didier 路和 Duban 路（均位于 16 区）以及Rodier 路（位于 9 区）的各个工作室进行练习。
在 17 区，Courcelles 工作室是唯一一家提供 Lagree 和 Versa 课程的工作室，每节课约 25 分钟，可锻炼全身。Lagree 和 Versa 课程适合初学者和高级锻炼者，对增强腹肌、手臂、臀部和腿部的力量大有裨益。
每个工作室都设有更衣室，供您在课程前后更衣，并配有吹风机、直发器、沐浴露、洗发水和其他化妆品。 每节课的费用为 50 欧元，但 5 至 20 节课的套餐价格更低（每节课最高 35 欧元）。
如果您离位于第九区 的工作室较近， 您可以在优质教练的指导下享受 50 分钟的经典拉格瑞课程。我们有幸试听了一堂课，虽然初学者和进阶者都可以参加，但您应该知道，Snake&twist的 lagree 课程要求很高。好在您可以快速提高！
他们的全新工作室刚刚在第 16 区杜班街开业，一切都是全新的。在这里，没有拉格瑞混搭和多人攀爬，只有高效的拉格瑞课程，采用的方法与 Snake & Twist 相同。
