Novembre是延续秋季运动热潮的最佳时机。在巴黎及法兰西岛地区，courses de novembre 2026、activités sportives与événements sportifs为人们提供丰富机会，帮助你保持活力、挑战自我，或只是沉浸在比赛氛围中。无论是户外聚会、集体挑战，还是一系列值得关注的重大亮点，这个月都保持着充沛的能量。
随着冬季逐渐临近，十一月继续延续前进的势头。气温转凉，空气里多了一份别样的氛围，尤为适合热爱跑步、健走，或在秋日景致中挑战自我的人们。这个时期也是设定新目标、维持动力，或尝试此前尚未涉猎的运动项目的最佳时机。
这个月也藏着许多值得分享的体育时刻。比赛、聚会、挑战和活动点缀着周末，让你既能在赛场上体验运动，也能在看台上感受热情。无论你是定期练习的运动者、偶尔锻炼的爱好者，还是单纯的好奇者，这些相遇都给你提供了走出家门、以另一种方式去发现巴黎及其周边的美好理由。
请在下方查看我们为您精选的在巴黎和法兰西岛大区，2026年11月不可错过的跑步、活动与体育赛事清单。让你保持活力，充分享受这个赛季。
Monday Run Club：11月在巴黎免费参加的三场团体跑步活动
Monday Run Club 将于 2026 年 11 月在巴黎推出三场免费跑步活动，由教练带队。活动从卢浮宫或博埃蒂街区出发，须提前报名参加。 [阅读更多]
奥奈苏布瓦2026年公路赛：11月11日赛事及报名方式
奥奈苏布瓦街头赛将于2026年11月11日（星期三）在马塞尔·塞尔当体育综合馆举行。赛事包括5公里、可作为法国锦标赛资格赛的10公里，以及免费的青少年赛。线上报名仍有参赛名额。 [阅读更多]
2026年瓦勒德瓦兹跑步赛：塔韦尼举办5公里和10公里赛事
塔韦尔尼将于2026年11月22日（星期日）举办首届瓦兹河谷跑步赛。活动包括5公里和10公里两项公路赛、一场面向儿童的免费1公里跑，以及家庭组排名。报名将于11月17日14时截止。 [阅读更多]
Trail Briard by Night 2026：La Trétoire举行的14公里夜间越野赛
夜间布里亚尔越野跑（Trail Briard by Night）将于2026年11月14日（星期六）在塞纳-马恩省的 La Trétoire 举行。参赛者将挑战约14公里的越野路线，累计爬升320米。目前报名已开放，首档报名费为15欧元，优惠价有效至11月8日。 [阅读更多]
2026巴黎市中心10公里赛：11月15日赛事名额已满
巴黎市中心10公里赛的名额已报满，比赛将于2026年11月15日（星期日）举行。赛道连接里沃利街和歌剧院大道，赛事村设在王宫广场。 [阅读更多]
BOLD Sport Studio：巴黎皇宫附近的跑步与力量训练
BOLD Sport Studio 将跑步机跑步与肌肉力量训练结合起来，空间设计由 Rudy Guénaire 操刀。工作室由 Tea Jusic 和 Marion Prieur 创立，团体训练分为两种形式：RUN 和 TRAIN。 [阅读更多]
La Sans Raison 2026：11月22日在韦利济举行的三场公益越野赛名额已报满
La Sans Raison 将于2026年11月22日（星期日）重返伊夫林省维利济-维拉库布莱的罗伯特·瓦格纳体育场。赛事设有11公里、19公里和30公里越野跑，旨在支持 Laurette Fugain 协会，目前名额已满。 [阅读更多]
2026年山丘夜间越野赛：埃朗库尔免费越野赛报名已进入候补名单
「山丘夜间越野跑」将于2026年11月20日在埃朗库尔举行，设有2小时和6小时两种免费赛程。官方报名表现已开放候补名单，供有意参赛者在有人退赛时递补。 [阅读更多]
Boulogne-Billancourt 半程马拉松 2026：日期、路线与信息
布洛涅-比扬库尔半程马拉松将于2026年11月15日星期日回归，迎来第29届赛事，预计在上塞纳省将吸引1.3万名跑者，路线在塞纳河畔与布洛涅森林公园之间，地势平坦。 [阅读更多]
2026年希望之狮慈善跑：索公园公益跑步活动
“希望之狮”跑步活动将于2026年11月15日重返索镇公园，设有5公里和10公里跑、一项健步走活动以及儿童跑步项目。这项活动旨在支持与体育和残障相关的项目。 [阅读更多]
Figaro 越野赛 2026：在圣克鲁德举行的日间赛与夜场，助力 Téléthon
《费加罗越野赛》将于2026年11月27日和29日在圣克卢国家庄园举行。夜间赛以及5公里、10公里和20公里赛程将为法国肌肉萎缩症对抗协会（AFM）发起的电视慈善募捐活动 Téléthon 助力。 [阅读更多]
Urgent Run Paris 2026 : les courses solidaires au bois de Boulogne le 14 novembre
紧急公告 巴黎 2026：11月14日在布洛涅森林公园举行的慈善跑
巴黎Urgent Run Paris将于2026年11月14日（周六）重返布洛涅森林公园，设有5、10和20公里三条路线，旨在推动公厕无障碍设施的普及与可及性。 [阅读更多]
巴黎灯光赛2026：11月21日的公益路线
《光之跑》回到巴黎，将于2026年11月21日（周六）举行，所得捐赠给居里研究所，设有步行、5公里与10公里比赛，其中新增一条计时10公里路线。 [阅读更多]
2026年埃尔蒙环跑赛：11月15日在瓦勒德瓦兹省举行5公里和10公里公益跑步赛
埃尔蒙环跑（La Ronde d’Ermont）将于2026年11月15日星期日迎来第30届赛事，设有上午9时15分开跑的5公里赛和上午10时30分开跑的10公里赛。两项赛事均在奥古斯特-雷诺阿体育场（stade Auguste-Renoir）结束，每个参赛号码布将捐出1欧元给AFM-Téléthon。 [阅读更多]
ENDOrun 2026：在巴黎举行、11月15日的公益跑报名已全部售罄
L’ENDOrun 将于 2026 年 11 月 15 日在巴黎第 12 区与文森公园再度举行，旨在支持对子宫内膜异位症的研究。巴黎站名额已售罄；同时提供线上参与形式。 [阅读更多]
比癌症更快：公益性跑步回归旺西森林公园
2026年11月8日，周日，穿上你的运动鞋，为公益出发！时隔五年，抗癌联盟重新启动其公益跑步活动“比癌症更快”，在文森森林公园核心地带举行。 [阅读更多]
2026年“米拉巴尔”赛事：在尚皮尼举行跑步和步行活动，反对针对女性的暴力
米拉巴尔赛将于2026年11月29日重返马恩河畔尚皮尼的特朗布莱公园。第14届活动设有5公里和10公里两项跑步赛事、一场倡导步行活动，以及一个宣传性别平等、关注针对女性暴力的主题村。 [阅读更多]
Run for Climate 2026 : 巴黎布洛尼公园将举办5公里与10公里赛跑
Run for Climate 将于2026年11月29日回到巴黎的布洛涅森林公园，设有5公里与10公里两条跑道，资助气候研究。 [阅读更多]
Cardio Challenge Heroes 2026：在 Vincennes 举办的公益跑，传授拯救生命的关键技能。
Cardio Challenge Heroes 将于2026年11月22日在文森森林举行。活动设有5公里和10公里计时赛，以及5公里步行赛，旨在支持救命技能培训。 [阅读更多]
Novemb’Run 2026：在巴黎举行，11月22日为男性健康而奔跑！
La Novemb’Run 提供一个5公里与一个10公里公益跑，时间定于2026年11月22日周日，在巴黎福希大道起点发车。由法国泌尿学会主办，这场首届活动支持泌尿学研究。 [阅读更多]
10公里巴黎 第17区：在17区核心的社区跑步，从特恩斯到巴蒂尼奥勒
Paris 17区10公里赛将于2026年11月29日（星期日）举行，赛道从Ternes延伸至Batignolles。这场第40届赛事现已停止报名。 [阅读更多]
巴黎篮球秀在阿迪达斯竞技场
赞助 - 巴黎篮球在 adidas Arena 点燃全场热情，迎战欧洲最强豪门。
无论是与家人同行，还是和朋友聚会，来巴黎都会区亲历这场独一无二的体验！ [阅读更多]
巴黎圣日耳曼手球队库贝尔坦体育馆赛程：11月1日迎战蒙彼利埃及后续比赛
巴黎圣日耳曼手球队将于2026年11月1日（星期日）17时在巴黎第十六区的皮埃尔·德·顾拜旦体育馆迎战蒙彼利埃队。查看接下来的主场赛事安排及购票链接。 [阅读更多]
巴黎圣日耳曼对阵罗马：2026年11月王子公园球场欧冠赛事，须知信息
想在2026年11月25日到王子公园球场观看巴黎圣日耳曼对阵罗马队的比赛吗？门票、票价、购票渠道、地铁和时间安排：实用指南来了！ [阅读更多]
巴黎篮球队：即将在巴黎举行的比赛、赛程与日期
巴黎篮球俱乐部的主场比赛在阿雷娜·拉波特德拉夏贝尔举行，其中两场欧篮联比赛在贝西体育馆进行。以下是2026-2027赛季接下来的比赛安排，包括日期、时间和地点。 [阅读更多]
在王子公园，巴黎-圣日耳曼的比赛是如何进行的？不同的体验
你是否一直想去王子公园看一场巴黎圣日耳曼的比赛，但不知道如何安排？我们在这篇文章中告诉你一切，这篇文章根据你的愿望总结了体育场的所有经验! [阅读更多]
2026年“障碍赛48小时”：奥特伊赛马场山丘周边的赛事与活动
“障碍赛48小时”活动将赛马与山地主题活动相结合。激光射击冬季两项、机械冲浪板和团队挑战也为体育项目增添了精彩内容。 [阅读更多]
92赛车队：重返科隆布之前，最后几场比赛将在拉德芳斯体育场进行
Racing 92宣布，在重返科隆布之前，将在拉德芳斯竞技场迎来最后四场比赛。波城橄榄球俱乐部、格洛斯特、瓦讷和法兰西体育场将成为这支球队在楠泰尔最后一系列主场比赛的对手。 [阅读更多]
巴黎FC将在让-布安体育场进行的未来足球赛事：赛程与电视转播频道
巴黎 FC 如今就驻扎在让-布安球场，紧邻同城对手巴黎圣日耳曼，继续征战 2026-2027 赛季的法甲。敬请关注接下来不容错过的比赛。 [阅读更多]
圣拉扎尔攀岩区（Climbing District Saint-Lazare），隐藏在小教堂中的攀岩馆和办公空间
在不寻常的地点攀登如何？攀岩区（Climbing District）就在巴黎第八区的圣拉扎尔火车站附近。这家攀岩馆坐落在一个隐蔽的前小教堂里，看起来就像一个古老的图书馆，一定会给你带来惊喜。额外赠送：带免费 Wifi 和咖啡厅的办公空间。 [阅读更多]
巴黎-万森赛马场的小马比赛和美洲传奇大奖赛
在巴黎-万塞讷赛马场，2026—2027赛季“美洲系列赛”汇聚了顶尖的速度赛马，赛事包括六场资格赛和三场决赛，其中包括“美洲杯传奇赛”。 [阅读更多]
Maison Monday：在 Metafore 体验教练带领的周末运动课程
Maison Monday 是一个运动周末，活动将于2026年11月21日和22日在巴黎第八区的 Metafore 举行，届时将由顶尖教练带来强度不一的 Dynamo、RIISE 和 Punch 课程。 [阅读更多]
2026年福煦-罗纳尔克挑战赛：叙雷讷的橄榄球与团结精神
法国陆军和法国海军的女子队与男子队将展开一场慈善德比，为伤员及其亲友提供支持。比赛期间还将安排表演和互动活动。 [阅读更多]
在巴黎地区这条历史悠久的赛道上，举办专为汽车运动爱好者打造的驾驶训练营
在巴黎地区寻找刺激体验吗？传奇的利纳-芒特莱里赛道向您敞开大门，让您在法拉利、阿尔派或雷诺方程式的驾驶课程中尽情驰骋。探索这个融合速度、历史与汽车热情的非凡场所，尽情感受驾驶的魅力。 [阅读更多]
燃烧吧，巴黎热普拉提工作室，位于巴黎 16 区
继瑜伽之后，普拉提最近几年在巴黎特别流行，这是有充分理由的：首都已经开设了许多工作室。在第 16 区雷蒙德-庞加莱街（Rue Raymond Poincaré），一家全新概念的健身房刚刚开业：燃烧吧（Burning Bar）。 [阅读更多]
巴黎法兰西体育队将在让-布安球场迎来接下来的橄榄球比赛：赛程与电视转播频道
让 Jean Bouin 体育场承办 Stade Français 的多场橄榄球比赛。请关注本赛季（2026-2027）不可错过的精彩对阵。 [阅读更多]
高尔夫运动：法兰西岛高尔夫练习场，提升挥杆技巧的理想之地
Off Golf，位于Rueil-Malmaison 和 Villennes-sur-Seine（78），是一个结合运动与娱乐的独特高尔夫体验场所。这里对所有人开放，无论是初学者还是高手，都可以在宽敞的场地上挑战自己的挥杆技巧，设有巨型目标、酒吧区域以及播放体育赛事的屏幕，营造出一个充满活力的休闲空间。 [阅读更多]
Brooklyn Fitboxing：我们尝试了这种将拳击和新兵训练相结合的概念，距离凯旋门仅一箭之遥
2023 年 8 月 29 日，香榭丽舍大街附近将开设一家新的健身房，距离凯旋门仅咫尺之遥。在训练期间，您可以将拳击和 Bootcamp 动作结合起来，发泄压力，强健体魄！ [阅读更多]
Semper Wellness：距离香榭丽舍大街咫尺之遥的顶级私密健身房
香榭丽舍大街后方新开了一家健身房。Semper Wellness是一家位于地下室的高端健身俱乐部，专为高端客户群提供个性化体验。
贴心提示：该健身房为非会员提供普拉提塑形课程。欢迎前来体验普拉提塑形课程，无需办理会员卡！ [阅读更多]
卡隆工作室：由巴黎歌舞表演者教授的迷人健身课程
卡隆健身法由两位前专业舞蹈演员创立，提供古典舞和有氧运动相结合的魅力健身课程，在灵感源自巴黎歌舞厅的工作室中将优雅和强度相结合，是雕塑身体、培养优雅和自信的理想选择。 [阅读更多]
潘廷沙滩排球爱好者的室内沙滩
前往潘廷（Pantin），双脚踩在沙滩上，在 Sand Fabrik 室内沙滩上尝试沙滩排球，这里还设有酒吧和餐厅，是一次绝佳的运动体验！ [阅读更多]
Vertical World：蒙帕纳斯区的家庭娱乐攀岩馆，配备趣味攀岩墙，带来欢乐无限
蒙帕纳斯区新开设了一家注重互动体验的攀岩馆。配备了33台自动绳索和配备彩灯岩点的“趣味墙”，这个多层次的场馆为各种攀爬爱好者提供了一个既具挑战性又充满趣味的空间，适合从专业攀岩者到带着家庭寻求休闲娱乐的游客。 [阅读更多]
与 Carnet de Bals 一起探索历史舞蹈的每周课程
Carnet de Bals 是一个旨在重现巴黎盛大舞会的协会，全年提供华尔兹、四方舞和波尔卡等历史舞种的课程，让您可以参加未来的重现活动！ [阅读更多]
Astra body Paris 8：新一代自行车，可最大限度地消耗卡路里！
没有太多时间运动，又想充分利用运动时间？Astra Body Paris 8 为您提供红外线自行车训练，40 分钟的运动平均可消耗 1300 千卡热量。 [阅读更多]
埃松省马库西斯：橄榄球与法国国家队幕后导览开放参观
自2026年7月1日起，马库西斯国家橄榄球中心将揭示其秘密，推出前所未有的导览活动。 从训练场到科技创新室，走进这片位于埃松省核心地带的场域，邀请球迷深入了解法国国家橄榄球队（XV de France）的备战全过程。 [阅读更多]
15号公路：法兰西岛马恩河畔长距离徒步旅行的10个赛段
从巴黎到蒂埃里城堡，您可以沿着全新的 GR15 大环形公路（Grande Randonnée）及其 10 个赛段，在大自然的怀抱中漫步马恩河畔。 [阅读更多]
我们测试了 M 别墅的自卫入门课程，学习如何保护自己
位于 15 区的 Villa M 拳击和健身俱乐部正在扩大其课程范围，开设面向所有人的自卫课程，帮助他们学习如何在日常生活中保护自己。 [阅读更多]
非同寻常的运动：在巴黎大区，您可以在哪里进行第一次动力伞或滑翔伞飞行？
想在完全安全的情况下体验飞行吗？让自己试一试驾驶动力伞的滋味，欣赏法兰西岛大区的绝美风光！探索该地区的最佳地点，体验这项与众不同的运动。 [阅读更多]
L'Estaminet des Sports：红星足球俱乐部的比赛转播和位于 La Communale 的俱乐部新总部
在圣旺的巨型美食广场 La Communale，千万不要错过您最喜爱的俱乐部的比赛和正在进行的比赛，尤其是红星足球俱乐部的比赛，该美食广场已与红星足球俱乐部建立了合作伙伴关系。 [阅读更多]
露露俱乐部：皇家宫附近的无障碍健身房，配有蒸汽浴室和食堂
露露俱乐部（Club Lulu）位于首都皇家花园（Jardin du Palais Royal）附近，将各种体育运动汇集在一个场地内，所有人都可以在这里尽情享受运动的乐趣。 [阅读更多]
以及其他
好消息！当前巴黎及法兰西岛地区的免费体育活动大推荐
成为运动爱好者可能会花费不少，尤其是在巴黎这样的大城市，健身房会员费或全年 Pilates 和搏击课程的费用都很高。幸运的是，在巴黎及法兰西岛地区，有许多免费体育体验项目，您无需花钱就可以尝试运动乐趣！ [阅读更多]
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