随着通货膨胀和物价上涨,我们有时不得不减少休闲活动。 体育肯定不是最便宜的活动,尤其是在巴黎大区,健身房 、儿童拳击班、舞蹈班和空手道班的价格不断飙升。不过,首都也有很多小型活动,价格非常实惠,甚至还有 免费的--您只需找到它们!
每个月都有新的运动体验,让人不知该选哪一项!在该地区,人们通常可以免费体验新的运动项目,然后再通过各部门组织的启蒙和示范活动真正投入其中。
一些团结或家庭跑步活动也向所有人开放,许多节日也敞开大门宣传自己的活动,吸引尽可能多的新爱好者参与其中!没有什么能阻止我们利用这些机会以较低的成本保持健康!



免费高尔夫入门课程将在2026年春季于法兰西岛各地中心开启
那么,随着好天气的到来,我们也可以试试高尔夫吗?从2026年3月13日到4月26日,法兰西岛地区的多家高尔夫中心将向公众开放,提供免费的入门体验课程,由专业人士指导,让大家轻松学习这项优雅运动。 [阅读更多]



阿尔磐在巴黎开设概念店:驾驶模拟器和 GP 转播 - 图例
在歌剧院区,赛车品牌阿尔派将开设一家身临其境的概念店,汽车和 F1 爱好者可在此欣赏最新车型展示、F1 模拟器、GP 赛事转播和赛车酒吧。 [阅读更多]



在巴黎和法兰西岛的哪些地方可以散步?改变风景的最佳步行路线
想用你的Navigo通行证去散步或闲逛吗?在首都或广阔的法兰西岛地区都不乏长距离的散步。 下面是我们最喜欢的一些选择! [阅读更多]



15号公路:法兰西岛马恩河畔长距离徒步旅行的10个赛段
从巴黎到蒂埃里城堡,您可以沿着全新的 GR15 大环形公路(Grande Randonnée)及其 10 个赛段,在大自然的怀抱中漫步马恩河畔。 [阅读更多]



街头健身:在巴黎第 16 区的露天场所进行免费训练?
巴黎第 16 区有许多专门用于街头锻炼的露天场所。您可以免费使用这些设施,在宜人的城市环境中进行重量训练。 [阅读更多]



好主意:巴黎免费锻炼的健康步道
锻炼身体需要每月大笔预算吗?如果您利用免费设施,比如巴黎的健身路径,就不会有这样的问题! [阅读更多]



街头健身:在巴黎 19 区,您可以在哪里进行免费的露天训练?
想在户外运动一下吗?巴黎第 19 区有许多免费的户外街头健身区,每天开放,您可以在那里自由训练。 [阅读更多]



街头健身:在巴黎第 14 区哪里可以进行免费训练?
街头健身是一门将举重训练和体操相结合的学科:您可以在哪里练习街头健身,最重要的是,您可以在第 14 区的哪些地方进行训练? [阅读更多]



街头健身:在巴黎 18 区的露天场所进行免费训练?
想在巴黎 18 区的街道上进行免费户外锻炼?这里为您精选了拥有全天候健身器材的最佳场所,适合各种水平的锻炼者。 [阅读更多]



街头健身:在巴黎 13 区的露天场所进行免费训练?
街头健身结合了举重训练和体操,是一项时尚运动。在巴黎,我们将为您介绍第 13 区的训练地点。 [阅读更多]



跑步和慢跑:在巴黎可以免费训练的田径场
在巴黎,我们喜欢沿着塞纳河畔的田园风光奔跑,也喜欢绕着市内最美丽的公园跑步,但说到速度,有一点是肯定的:没有什么比田径场的跑道更适合跑步了。 [阅读更多]



徒步旅行:25 moguls 赛道、巴黎大区枫丹白露森林的 GR 20 赛道
在科西嘉岛,有一条被誉为法国大环形赛道(GR)中最难走的 GR 20 赛道。在法兰西岛地区,我们还远远无法与这条长达 200 公里、海拔 11000 米的线路相提并论,但在枫丹白露森林,您会发现这里是该地区最艰苦的徒步路线之一。 [阅读更多]



特别优惠:在 La Villette 免费学习独木舟、皮划艇和赛艇以及入门课程
在 19 区,如果天气足够暖和,可以穿上游泳衣或氯丁橡胶泳衣:在维莱特湾(Bassin de la Villette)的中心地带,45 分钟的水上运动介绍或练习时间到了。 [阅读更多]



骑自行车游巴黎--波尔多:沿厄尔克运河骑行 50 公里,前往布里大区
我们听说过巴黎-鲁贝(Paris-Roubaix)和巴黎-布雷斯特(Paris-Brest),但还没有听说过巴黎-波尔多(Paris-Meaux)。然而,这项比赛适合所有水平的人参加,包括完全的初学者,并允许您从首都的自行车道出发。 [阅读更多]



追逐标签:埃夫里免费开放的猫鼠竞技场(91)
您听说过追逐游戏吗?这项运动的灵感来自著名的猫捉老鼠游戏,集障碍、跳跃、速度和佯攻于一身。了解这项运动的更多信息,2024 年 4 月在埃夫里测试您的技能! [阅读更多]



巴黎哪里可以打室外乒乓球?
您是乒乓球爱好者吗?好消息是,巴黎有很多自助乒乓球桌。带上您的球拍和球,我们会告诉您在哪里可以找到它们! [阅读更多]



巴黎哪里可以滑冰和轮滑?
寻找巴黎最好的滑板场和旱冰场?以下是巴黎最适合滑板和/或滑旱冰的地点! [阅读更多]



在巴黎哪里跑步?我们最喜欢的分段跑步、慢跑和踱步地点
在城市里跑步并不是一件容易的事:如果您住在城市化程度特别高、地面高低不平的地区,那就更不容易了......更不用说我们的步伐会给行人和骑自行车的人带来不便。因此,无论您是计划慢跑、分段跑、节奏跑还是爬坡跑,这里都是您跑步的最佳地点! [阅读更多]



伦敦-巴黎绿色大道,从巴黎到伦敦的 470 公里自行车路线
要去伦敦,您可能已经乘坐过欧洲之星、飞机、公共汽车或汽车。但您想过骑自行车吗?无论如何,这就是连接巴黎和伦敦(或伦敦和巴黎之间)近 500 公里的绿色大道所能提供的! [阅读更多]



Pari Roller,免费的夜间骑行,以发现巴黎的轮滑。
每年的每个星期五晚上,利用Pari Roller活动,以不同的方式发现巴黎市,这要归功于完全免费的夜间轮滑、滑板车或自行车的骑行活动!这也是巴黎的一个特色! [阅读更多]



巴黎迪芒什体育 2025:公园和体育中心的免费夏季体育课
想参加免费体育课程?巴黎迪曼希斯体育中心(Paris Sport Dimanches)每周日至九月为您提供免费体育课程,无需注册! [阅读更多]



巴黎体育假期:为 7 至 17 岁青少年提供免费体育课程
巴黎体育假期是该市的一项计划,让年轻人有机会报名并参加免费的体育课程。因此,如果您的孩子年龄在7至17岁之间,请为他们报名参加下一个假期的活动吧 [阅读更多]



2026年2月在巴黎及法兰西岛举行的体育活动与赛事汇总
在2026年2月,首都将迎来一系列精彩的体育盛事,部分活动甚至免费开放。无论是在室内享受温暖,还是在巴黎或法兰西岛的户外感受清新,这些活动都不容错过! [阅读更多]
费率
免费















