Тествахме началните класове по самозащита във Вила М, за да научим как да се защитим

Боксовият и фитнес клуб Villa M в 15-и район разширява обхвата си с класове по самозащита, отворени за всички, за да им помогне да се научат как да се защитават всеки ден.

В голям град като Париж понякога е трудно да се чувстваш в безопасност по улиците, независимо дали си мъж или жена. За да помогне на жителите да се защитят в случай на нападение, Вила М предлага въвеждащи курсове по самозащита в своя боксов и фитнес клуб в сърцето на 15-и район. Тази нова дисциплина, ръководена от Реми Бусугут, е отворена за всички, като броят на участниците в един курс е ограничен до 8 души, за да се осигури индивидуална подкрепа.

Освен че научавате основите на защитата в рискови ситуации в ежедневието, този курс ви помага да развиете самоувереност, координация и ловкост чрезинтерактивни упражнения по двойки. С тези прости и важни техники за защита, които са се вкоренили в паметта ви, ще можете да се разхождате по улиците през деня или вечер с по-голямо спокойствие, защото ще знаете как да реагирате и да потушавате агресията.

Предлагат се и широка гама от курсове, включително по английски бокс, кикбокс, ММА, пилатес, йога и крос тренировки за начинаещи и напреднали. Успяхме да изпробваме това въведение в самозащитата заедно с учителя Реми (многократен френски шампион по бойни спортове) в много малка група, в средата на ринга.

Въпреки че не е за всеки, тъй като индивидуалните класове струват 80 евро, а месечните абонаменти - 150 евро, можете да тренирате в привилегировано пространство с индивидуални съблекални и хавлии на ваше разположение, както и с прекрасна гледка към осеяния с дървета площад и кулата Монпарнас. Само на един хвърлей от последната и от гарата, това е идеалното място да спортувате, преди да хванете влака, като заниманията се провеждат само в петък в 19,30 ч., когато се прибирате от работа.

В рамките на един час ще научим основите на самозащитата и редица движения, които могат да бъдат полезни в случай на нападение на улицата или вкъщи. Предимството е, че можете лесно да ги запазите, като ги практикувате директно с партньора си за деня, който често е друга жена, и внимателно, разбира се - не става въпрос да използвате цялата си сила без реална опасност!

Реми дава полезни и успокояващи съвети, както и физическо обучение, достъпно за всички типове тяло, независимо дали спортувате, или не, така че да можете да напуснете класа с чувство на увереност и по-малко притеснения да се разхождате по улиците на столицата. Наистина полезно!

Villa M в Париж: уникален концептуален център, посветен на медицината на бъдещето
Открита в края на 2021 г. в 15-и район на Париж, Villa M обединява около 8000 кв. м пространство за иновации, работа, грижи и хранене, посветено на медицината на бъдещето и всички, които участват в нея. Научете повече за това уникално концептуално пространство, проектирано от и за професионалисти в областта на здравеопазването. [Прочетете още]