Studio Ráfaga Pilates: nová metoda Reformer Pilates zaměřená na kardio cvičení

Studio Ráfaga Pilates, které se nachází na adrese 40 rue Croix des Petits Champs v Paříži 1er, nabízí originální metodu Pilates Reformer kombinující kardio a posilování pro intenzivní a rytmické lekce.

Studio Ráfaga Pilates se nachází na adrese 40 rue Croix des Petits Champs v srdci1. pařížskéhoobvodu a nabízí novou metodu Pilates Reformer. Studio se odklání od tradičních lekcí zaměřených především na držení těla a nabírání svalové hmoty a rozvíjí dynamický přístup, který kombinuje hloubkovou práci se svaly s trvalými kardio sekvencemi, zejména s využitím činek a kruhového tréninku.

Nejlepší lekce Reformer Pilates v Paříži
Objevte výhody cvičení Pilates Reformer, dynamického a dostupného způsobu, jak zpevnit své tělo v Paříži. Vyzkoušeli jsme různé lekce a zde jsou naše oblíbené, které můžete v Paříži vyzkoušet! [Přečtěte si více]

Kromě této originální metody nabízí Ráfaga také klasické lekce Pilates Reformer pro ty, kteří chtějí začít nebo se vrátit k základům. Metoda Ráfaga je k dispozici ve dvou formátech: pro mírně pokročilé a pro pokročilé, což umožňuje každému postupovat vlastním tempem a podle vlastních cílů.

Jak prakticky funguje třída Ráfaga? I když se jednotlivé lekce liší podle trenéra, struktura zůstává identifikovatelná. Při kardio rozcvičce se používá přístroj Reformer v rytmickém sledu cviků. Poté následuje zhruba třicetiminutová lekce klasického pilates na Reformeru, která je zintenzivněna použitím činek. Nakonec lekce končí kruhovým tréninkem, jehož cílem je naposledy zvýšit tepovou frekvenci.

Pilates Studio Ráfaga nabízí znovuobjevení Pilates Reformeru prostřednictvím kompletního, náročného a rytmického cvičení. Studio je určeno zejména cvičencům, kteří hledají dynamičtější sezení a tradiční formáty jim připadají příliš pomalé nebo zaměřené pouze na posilování. Nabídka klasických lekcí však uspokojí i širší publikum, od začátečníků až po ty, kteří dávají přednost jemnějšímu přístupu. Nová adresa v centru Paříže, o které byste měli vědět!

Tento test byl proveden v rámci profesní pozvánky. Pokud se vaše zkušenosti liší od našich, dejte nám prosím vědět.

Tchèque : Tato stránka může obsahovat prvky podporované AI, více informací zde.