Jumpman : místnost, kde si můžete vyzkoušet Jumping Fitness — intenzivní sport kombinující skákání na trampolínách a taneční atmosféru, v Paříži

Kousek od Vítězného oblouku zve jedinečná indoorová herna Pařížany vyzkoušet Jumping Fitness, dynamickou disciplínu na trampolíně, která je skvělá pro spalování kalorií a zároveň šetří klouby. Zábavný a odrazový zážitek spojující posilování svalů s nápaditou choreografií.

Vous en avez assez des cours habituels de fitness et souhaitez sortir de la routine avec quelque chose d’un peu plus original ? Que diriez-vous de faire un saut sur un trampoline pendant une heure ? Dans le 16e arrondissement de Paris, à deux pas de l’Arc de Triomphe, la seule salle de Jumping Fitness de la capitale vous invite à brûler des calories lors d’une séance stimulante mêlant danse, renforcement musculaire et rebonds dynamiques.

Právě Elena, zakladatelka, se rozhodla přivést tuto úžasnou disciplínu do Paříže po tom, co ji rozvinula v Rusku. Jedná se o sportovní aktivitu, která umožňuje cvičit srdce, rovnováhu a hloubkové svaly bez zatížení kloubů díky trampolíně. Upozorňujeme vás, jde o velmi intenzivní lekce, při kterých se opravdu zapotíte a spálíte téměř 700 kalorií! Na rozdíl od běžných hodin je však tato aktivita velmi veselá a společenská!

Na začátku našeho večerního cvičení byly všechny účastnice ženy, ale hodiny jsou samozřejmě otevřené všem. Stačí přijít v čisté sportovní obuvi, vhodném oblečení a s lahví vody, protože budete potřebovat doplňovat tekutiny, chvílemi je totiž v sále kvůli společnému úsilí velmi horko.

Jumpman : la salle où tester le Jumping Fitness, sport intense entre trampoline et clubbing, à Paris — Jumpman

Po převlečení ve šatnách na přízemí si vyberete svůj osobní trampolín z asi dvaceti dostupných přímo před zrcadlem. Nemějte obavy, často tu stojí i začátečníci, takže se nebudete cítit samotní při učení správného způsobu pohybu, který vám zajistí hladší odraz. Naopak, lektor vás nezastaví, aby vás upozornil na správnou polohu, takže je důležité spoléhat na svůj přirozený talent.

Na udržení plynulého pohybu nám trvalo pořádný půl hodiny! Podle vašeho trenéra se při hodině může používat angličtina, a pokud ji úplně neovládáte, musíte pečlivě sledovat jeho gesta, abyste věděli, co dělat. Elena byla mimochodem velmi energická a veselná, což k disciplíně perfektně sedí, a tak máte pocit, že se účastníte něčeho mezi sportem a večírkem v klubu!

Energie nabitá rytmickou hudbou mezi tanečními pohyby proudí po celou hodinu: salsa, skoky ze strany na stranu, box, udržení rovnováhy, posilování středu těla a dokonce i zvedání činek na ruce! Čas ubíhá jako voda, není žádného tlaku, a co je důležité – lze se opravdu dobře pobavit. Je to ideální způsob, jak se po náročném dni pořádně vybláznit.

Pokud jste zvyklí na občasný posilovací trénink, tato aktivita vám může připadat intenzivní, ale rozhodně ne nezvládnutelná! Naopak, úplní začátečníci se možná trochu zadýchají nebo budou mít pocit ztuhlých nohou. Nemějte ale obavy, kolena a klouby jsou chráněny, díky tomu, že podložka pohltí více než 80 % dopadů.

Naše zkušenost? Žádné svalové bolest po tréninku! A možná si myslíte, že si při skákání na trampolíně ublížíte nebo spadnete, ale nebojte se, je to naprosto bezpečné.

Komplexní cvičení, které zapojuje celé tělo, spojuje oblíbené večerní lekce s atmosférou klubového prostředí, kdy je prostor zavřený do jemného tmy. Na výběr jsou různé formáty s důrazem na box, pilates nebo tanec. Pokud však máte začít, doporučujeme zkusit Basic Mix. Cena jednorázového cvičení je 27 eur, a pro nováčky je tu speciální nabídka – tři lekce za 39 eur.

Tento test byl proveden v rámci profesní pozvánky. Pokud se vaše zkušenosti liší od našich, dejte nám prosím vědět.