Har du lyst til at komme i gang med sporten – eller få genopfrisket din træning? Carbonne er et hybridt fitnesscenter-koncept, der tilbyder gruppetræning til at strømline din krop. Workouten er inspireret af pilates reformer for at skabe dybe og målrettede styrketræningspas.
Hos Carbonne tilbyder vi kun 50 minutters gruppeklasser kaldet Méthode Carbonne . Hvad er konceptet? En række øvelser opdelt i 3 dele: 15 minutters reformer abs for mavemusklerne, 15 minutters booty builder for balderne og 15 minutters intens kettlebell for ryg, arme og lår. Målet er at gennemføre 3 omgange på 5 minutter pr. øvelse.
Til mave-reformeren udføres de 3x5 minutter på en pilate-reformer-maskine, i modsætning til denintense kettlebell, som udføres stående med en kettlebell, og booty builder, hvor du skifter mellem stole og hip thrust ved hjælp af en vægtstang.
Carbonne-metoden er klassificeret til alle niveauer på fitnesscentrets hjemmeside, men du skal være opmærksom på, at øvelserne stadig er ret hårde. Du vil ikke desto mindre blive overvåget og hjulpet af en træner, som vil give dig råd under hele sessionen.
Du skal have skridsikre sokker på, når du træner i Carbonne (du kan købe dem på stedet), og træningscentret stiller håndklæder til rådighed. Hudpleje- og skønhedsprodukter er også tilgængelige i omklædningsrummene. Undervisningen er begrænset til 12 deltagere, og man kan booke via deres hjemmeside.
Hvad angår priser, koster en session 45 euro, men der findes et prøvetilbud til 30 euro. Velkomstpakken med 3 hold koster 90 euro, pakken med 5 hold koster 215 euro, og pakken med 10 hold koster 405 euro. Hvis du vil stramme din krop op og opbygge muskler, ser Carbonne-metoden fra Carbonne ud til at være effektiv, selv om vi kun testede én session og ikke flere på lang sigt.
Placere
Carbonne
14 boulevard Saint Martin
75010 Paris 10
Ruteplanlægger
Reservationer
www.carbonnestudio.com
