Spark Club: gruppetimer i infrarøde saunaer for at forbrænde så mange kalorier som muligt

Hvad med at prøve en ny tilgang til sport? Spark Club genopfinder gruppetimer ved at designe et futuristisk fitnesscenter, hvor hver session foregår i en infrarød sauna under vejledning af en virtuel træner. Det er en innovativ oplevelse, der vender op og ned på de traditionelle fitnesskoder. Vi fortæller dig alt om det.

Spark Club ligger i det 16. arrondissement i Paris på 8 rue Bellini og tilbyder en helt ny måde at dyrkesport på . Denne nye generation af fitnesscentre revolutionerer gruppetimer ved at integrere dem direkte i infrarøde saunaer med høj temperatur og med støtte fra en virtuel træner.

For dem, der gerne vil forbrænde kalorier: Den infrarøde saunametode sætter gang i sveden og stimulerer blodcirkulationen. Hvordan fungerer det så i Spark Club? Gruppetimerne foregår i små grupper i individuelle kabiner, der er udstyret med infrarøde saunaer, med højst tre deltagere pr. session. Sessionerne er bevidst korte, da intensiteten af den infrarøde varme gør træningen særlig effektiv. Regn f.eks. med 15 minutter til en cykeltime og 25 minutter til en pilatestime på gulvet med en temperatur på op til 55 grader.

Det er rigtigt, at det kan virke mere betryggende at have en personlig træner, men de virtuelle trænerkurser, som Spark Club tilbyder, er overraskende overbevisende. Da sessionerne er korte, mærkes fraværet af en fysisk træner ikke rigtig, og de virtuelle instruktører formår at opretholde et godt motivationsniveau under hele kurset. Den eneste ulempe ved gulvtræningen er, at man skal løfte hovedet for at følge med i bevægelserne, fordi skærmen sidder højt oppe, hvilket kan være en smule distraherende. Fitnesscentret anbefaler, at man følger et eller to hold for at få mest muligt ud af oplevelsen, f.eks. ved at kombinere en cardio-session på cyklen med en pilates-lignende muskelstyrketime på gulvet.

Efter hver session er der kolde håndklæder, og vi kan forsikre dig om, at de er meget velkomne: Du kommer virkelig til at svede. De helt nye, komfortable omklædningsrum er i øjeblikket forbeholdt kvinder. Til mændene er der indrettet individuelle kabiner med brusere for at sikre alle et øjebliks rekreation under gode forhold.

Spark Club tilbyder en række forskellige medlemskaber: 160 euro om måneden for 10 hold, 230 euro for 16 hold og 320 euro om måneden for ubegrænset adgang. For dem, der foretrækker at gå à la carte, er der introduktionstilbud, så man kan komme i gang, og så koster det 20 euro for en cardio-session og 30 euro for en pilates- eller yogasession. Priserne er stadig lavere end i de bedste fitnesscentre i Paris, og på trods af den kortere varighed af sessionerne er den forventede effekt sammenlignelig med effekten af en længere træning i et traditionelt fitnesscenter uden infrarød teknologi.

Som du kan se, bør de klasser, der tilbydes af Spark Club, appellere til et mere eksklusivt klientel, der er på udkig efter en ny måde at dyrke sport på, uden nødvendigvis at være på udkig efter en træner af kød og blod. Oplevelsen er baseret på innovation, effektivitet og et vist niveau af komfort, men det er måske ikke noget for alle. Hvis du er særligt følsom over for varme, skal du være advaret: Infrarøde saunaer kan nå temperaturer på op til 55 grader. Har du lyst til at opdage dette nye koncept og prøve en anderledes måde at træne på?

Denne test blev udført som en del af en professionel invitation. Hvis din oplevelse er anderledes end vores, bedes du give os besked.

Denne side kan indeholde elementer, der er assisteret af AI, mere information her.