Ráfaga Pilates Studio: Eine innovative Pilates-Reformer-Methode mit Fokus auf Cardio

Ráfaga Pilates Studio in der Rue Croix des Petits Champs 40 in Paris 1 bietet eine neuartige Methode des Reformer Pilates, die Kardio- und Kräftigungsübungen für intensive und rhythmische Sitzungen verbindet.

Das Ráfaga Pilates Studio befindet sich in der Rue Croix des Petits Champs 40 im Herzen des 1. Arrondissements von Paris und bietet eine neue Methode des Reformer-Pilates an. Stattdessen entwickelt das Studio einen dynamischen Ansatz, der tiefgehende Muskelarbeit mit intensiven Cardio-Sequenzen kombiniert, die vor allem mit Hilfe von Hanteln und Zirkeltraining durchgeführt werden.

Die besten Reformer-Pilatestudios zum Testen in Paris
Entdecken Sie die Vorteile von Reformer Pilates, einer dynamischen und leicht zugänglichen Disziplin, um Ihren Körper in Paris zu straffen. Wir haben verschiedene Kurse getestet und hier sind unsere Favoriten, die Sie in Paris ausprobieren sollten! [Mehr lesen]

Neben dieser neuartigen Methode bietet Ráfaga auch klassische Reformer-Pilates-Kurse an, für alle, die gerade erst anfangen oder zu den Grundlagen zurückkehren möchten. Die Ráfaga-Methode ist in zwei Formaten erhältlich: Mittelstufe und Fortgeschrittene, sodass jeder nach seinem eigenen Rhythmus und seinen Zielen Fortschritte machen kann.

Wie läuft eine Unterrichtsstunde mit der Ráfaga-Methode konkret ab? Auch wenn jede Sitzung je nach Trainer variiert, bleibt die Struktur erkennbar. Beim Aufwärmen wird der Reformer in einer rhythmischen Abfolge von Übungen mobilisiert, wobei der Schwerpunkt auf dem Cardio-Training liegt. Danach folgt ein 30-minütiges klassisches Reformer-Pilates-Training, das durch den Einsatz von Hanteln intensiviert wird. Den Abschluss bildet ein Zirkeltraining, das den Puls noch einmal in die Höhe treibt.

DasRáfaga Pilates Studio bietet eine Wiederentdeckung des Reformer-Pilates durch ein umfassendes, anspruchsvolles und rhythmisches Training. Das Studio richtet sich vor allem an Trainierende, die ein dynamischeres Training suchen und denen die traditionellen Formate zu langsam sind oder sich nur auf die Kräftigung konzentrieren. Das Angebot an klassischen Kursen richtet sich jedoch auch an ein breiteres Publikum, das Anfänger ist oder ein sanftes Training bevorzugt. Eine neue Adresse im Zentrum von Paris, die Sie kennen sollten!

Dieser Test wurde im Rahmen einer beruflichen Einladung durchgeführt. Sollten Ihre Erfahrungen von unseren abweichen, teilen Sie uns dies bitte mit.

Diese Seite kann KI-gestützte Elemente enthalten, weitere Informationen finden Sie hier.