Cada año, noviembre está marcado por el Mes sin Humo, una operación especial que lanza un reto colectivo a los fumadores que quieren abandonar el cigarrillo. Alentada por Info Tabac Service, esta iniciativa es una forma positiva de poner fin a este hábito malsano. ¿Y lo sabías? ¡Puedes sentir los beneficios de dejar de fumar mucho antes de lo que crees!
Según la página web de Info Tabac Service, unas horas después del último cigarrillo, el cuerpo está mejor oxigenado debido al descenso del nivel de monóxido de carbono en la sangre. Al cabo de 8 horas, se ha reducido a la mitad.
Al cabo de unos días, la respiración mejora y el sentido del gusto y el olfato se recuperan progresivamente. Unas semanas después, notará que tiene mejor aspecto: la piel está más bonita, tiene más energía y tose menos. Al cabo de unos meses, tendrás más aliento y esto se notará en tu rendimiento deportivo.
Un año después de su último cigarrillo, tiene la mitad de probabilidades de sufrir un infarto de miocardio y el riesgo de sufrir un ictus es el mismo que el de alguien que nunca ha fumado. Por último, al cabo de 10 años, el riesgo de cáncer de boca, pulmón y vejiga disminuye considerablemente y su esperanza de vida se aproxima a la de los no fumadores.
Y eso no es todo: cuando sedeja de fumar, la piel cicatriza mejor, los dientes se vuelven menos amarillos, el aliento es mucho mejor y las uñas dejan de estar amarillas y se fortalecen. Tu digestión también mejora, con menos acidez. También mejora tu rendimiento en la cama, tu fertilidad e incluso psicológicamente, una vez superada la fase de abstinencia, te sientes más sereno, te concentras y duermes mejor, tu memoria es mejor y estás menos estresado.
Así que, si puedes aguantar un mes, ¿por qué detenerte ahí?
Fechas y horario de apertura
De 1 de noviembre de 2023 a 30 de noviembre de 2023
