Ola de calor en París: ¿dónde encontrar islas de frescor para no pasar calor?

Por My de Sortiraparis · Fotos de Graziella de Sortiraparis · Actualizado el 30 de junio de 2025 a las 08:12 · Publicado el 19 de junio de 2025 a las 08:11
Mientras la ola de calor se apodera de algunas zonas de Francia, París activa su red de "islas frescas". Museos, bibliotecas, parques, piscinas e iglesias: más de 1.400 lugares se movilizan para ayudar a los residentes a protegerse del calor a partir del jueves 19 de junio.

Aún no ha llegado el verano, pero París ya está sofocada por el calor. Esta semana, las temperaturas superan los 30°C, y se espera un pico cercano a los 40°C el domingo y el lunes. Un anticipo de olas de calor cada vez más frecuentes, consecuencia directa del calentamiento global, cuyos efectos se intensifican.

Si estas condiciones ya son difíciles de soportar en el campo, se vuelven asfixiantes en las zonas urbanas. Un estudio publicado en The Lancet en 2023 reveló que París es la ciudad más vulnerable de Europa en caso de ola de calor, debido principalmente a su elevada densidad de población y a su mayor contenido mineral. Ante esta constatación, la capital está poniendo en marcha una serie de medidas de adaptación para intentar mitigar el impacto del calor sobre sus habitantes.

En París, las islas de frescor se hacen imprescindibles a medida que suben las temperaturas. El Ayuntamiento ha reintroducido su mapa interactivo con todos los lugares donde puede refrescarse. Desde espacios públicos climatizados hasta parques sombreados y edificios religiosos, hay muchas opciones para combatir el calor.

¿Qué lugares son accesibles durante la ola de calor?

Entre los 1.400 puntos fríos identificados:

  • Bibliotecas y museos con aire acondicionado

  • Iglesias como Saint-Médard, Sainte-Marie des Batignolles o Saint-Louis

  • Parques y jardines abiertos las 24 horas, como Buttes-Chaumont y Parc Montsouris

  • Fuentes y puntos de agua (1.300 en total), incluidas 175 fuentes de nebulización

  • Piscinas municipales, algunas con piscinas exteriores y solárium

  • Zonas de baño urbanas: Bassin de la Villette, Canal Saint-Martin y, a partir del 5 de julio, el Sena.

  • Refugios de sombra, estructuras instaladas en 21 lugares para crear sombra

Consultar el mapa interactivo

¿Por qué las iglesias ofrecen refugio contra el calor?

A menudo antiguas, las iglesias parisinas están construidas con gruesos muros y altas bóvedas que mantienen el aire fresco. Proporcionan un refugio tranquilo y libre, ideal cuando hace calor.

¿Qué puede hacer para protegerse?

Algunos reflejos esenciales:

  • Beba agua regularmente

  • Mójate el cuerpo varias veces al día

  • Siga una dieta ligera rica en fruta y verdura

  • Evite el esfuerzo físico y salir a la calle a las horas más calurosas del día

  • Mantenga fresca su casa ventilándola por la noche y cerrando las persianas durante el día

  • Mantén el contacto con amigos y familiares

¿Y los más vulnerables?

El programa Reflex ayuda a las personas aisladas. Además, las duchas municipales permanecen abiertas todos los días, incluidos los fines de semana.

Un sistema que debe reforzarse

Ante las olas de calor, cada vez más frecuentes, la ciudad de París desarrolla soluciones sostenibles, como zonas de sombra y la ampliación de su red de islas frescas. Un reto importante para la calidad de vida en las zonas urbanas.

Información práctica

Tarifas
Gratis

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