París y sus alrededores vuelven a sentir el calor. Aunque en la capital se espera con impaciencia la llegada del buen tiempo, hay que ser prudente cuando la temperatura sube demasiado. Para hacer frente a esta ola de calor, lo mejor es elegir estratégicamente sus salidas: en lugar de estar al sol, busque lugares frescos y a la sombra.
Ola de calor: información, recomendaciones y buenos consejos para afrontar el calor
Francia vive un periodo de calor extremo, y París y sus alrededores no se libran. Con temperaturas máximas en pleno centro de París, es esencial estar al día de la actualidad y adoptar los reflejos adecuados para hacer frente a esta ola de calor. Consejos prácticos, medidas adoptadas por las autoridades, recomendaciones, buenos trucos... ¡Lo tenemos todo! [Seguir leyendo]
¿Qué se puede hacer en París cuando hace demasiado calor? Le proponemos algunas ideas para refrescarse. Aquí tiene todo lo que necesita para hacer frente a las altas temperaturas parisinas: lugares a la sombra, locales con aire acondicionado y direcciones refrescantes.
Pero antes de nada, no olvides las recomendaciones para el tiempo caluroso:
- Bebe agua con regularidad, sin esperar a tener sed.
- Refréscate regularmente a lo largo del día mojándote la cara y el cuerpo
- Come lo suficiente
- Evite beber alcohol
- Evita salir a las horas más calurosas del día
- Prefiera los lugares frescos
- Evite la actividad física
- Cierre las ventanas y persianas durante el día
- Póngase en contacto con su médico de cabecera y pídale consejo sobre sus problemas de salud y tratamientos
- Esté atento a las personas mayores, discapacitadas o frágiles que se encuentren aisladas durante una ola de calor: controle su estado con regularidad y anímelas a inscribirse en las listas que facilitan los ayuntamientos para que puedan beneficiarse de la ayuda de los voluntarios.
Con otra ola de calor a la vuelta de la esquina, no hace falta que vuelva a recordar las recomendaciones sanitarias. En su lugar, hemos preparado un "Kit de supervivencia a la ola de calor" para ayudarle a hacer frente a las altas temperaturas, incluso cuando no esté en casa. Se acerca el verano duro... [Seguir leyendo]
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