MON Q, el gimnasio centrado en los glúteos donde te sentirás como en un club durante una sesión

Un club deportivo en una discoteca: ése es el concepto de MON Q, un club deportivo que ofrece clases en La Java, una de las discotecas más emblemáticas de París, en el distrito 10.

Iluminación tenue, enormes bolas de discoteca, sistema de sonido completo, pista de baile gigantesca: a primera vista, cuesta creer que se está en un gimnasio que tiene todas las características de una gran discoteca parisina, para una sesión de musculación. Y sin embargo, ése es el concepto de MON Q: ofrecer a los aficionados al deporte una alternativa a los gimnasios más "tradicionales", con la ventaja añadida de un ambiente realmente relajado.

"La idea es divertirse", explica Sarah, la fundadora. "Cuando vine por primera vez a París, no tenía la sensación de estar en un gimnasio, porque la mayoría de las veces todo giraba en torno al rendimiento. Venías a por un objetivo concreto, no a divertirte", confiesa. Así que empezó a organizar clases de fortalecimiento de glúteos en La Java, una gran discoteca de París que estaba desocupada durante el día. El concepto cuajó, hasta el punto de que dejó su improvisado estudio en La Java para abrir el gimnasio MON Q a principios de enero de 2024, bajo el lema "el entrenamiento es una fiesta".

Aquí, los entrenadores han elaborado un programa centrado en los glúteos, con clases colectivas que trabajan especialmente la parte inferior del cuerpo y los glúteos -de ahí el nombre del gimnasio-, con sesiones que van desde clases 100% glúteo hasta clases ab-buttock, pasando por el BAF (Bras abdo fessier) para una sensación "full body". Las clases duran unos 50 minutos y son accesibles a todos los niveles, incluidos los principiantes. Otra novedad de este nuevo gimnasio son las clases de "booty camp", en las que te enseñarán a utilizar el Exxentric kBox, una especie de máquina de remo vertical especialmente eficaz para el fortalecimiento. Con los bajos a todo volumen y el sonido al máximo, podrás dejarte llevar. Después, a los vestuarios, donde encontrarás todo lo necesario para ducharte y prepararte: gel de ducha, champú, planchas, secador y cosméticos.