El Club Pilates ofrece clases colectivas de Pilates Reformer tanto en la rue de la Pompe, en el distrito 16, como ahora en la rue Blomet, en el distrito 15, accesibles a todos los niveles. Pudimos descubrir su nuevo gimnasio en el distrito 15 durante una sesión de Cardio Sculpt: he aquí una reseña de la experiencia.
Aunque cada estudio dispone de un pequeño vestuario, es mejor llegar con ropa deportiva, ya que el espacio es bastante limitado. El gimnasio alberga un gran número de máquinas Reformer, pero también ofrece otros equipos. Dependiendo de la clase que elija, podrá hacer ejercicios en el suelo o en el Springboard, un trampolín montado en la pared para trabajar la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad, que todavía no es muy común en los estudios de Reformer Pilates de París.
Probamos la clase Cardio Sculpt, diseñada para quienes ya tienen cierta experiencia con el Pilates Reformer, ya que requiere un buen dominio de la máquina. Más centrada en el cardio, esta clase combina ejercicios de refuerzo muscular y secuencias de saltos realizados en el jumpboard, una placa fijada a la parte delantera de la máquina que permite trabajar intensamente sin impacto, mientras se está tumbado.
Aunque el curso es para un nivel más avanzado, es bastante accesible para todas las edades y para personas que ya hayan hecho sólo dos o tres sesiones de Reformer. Club Pilates también ofrece 'Intro Class', una sesión gratuita de 30 minutos para iniciarte en los fundamentos del Reformer.
También puedes elegir entre Reformer Flow, su clase estrella, Center + Balance, que se centra en el equilibrio, Control, con movimientos funcionales de pie, Restore, para masajear y aliviar los músculos doloridos, Suspend, para desafiar la gravedad y fortalecerte con el entrenamiento en suspensión, FIT, con entrenamiento a intervalos, y por último Teen, clases completas para jóvenes deportistas. La página web no revela sus precios en línea, pero el precio de una sesión oscila entre 22 y 35,5 euros.
Entonces, ¿estás listo para una sesión de Pilates Reformer en el Club Pilates?
Reservas
www.club-pilates.fr
