Coja sus zapatillas de andar por casa para dar un paseo de una hora y media por el bosque de Saint-Germain-en-Laye, en el departamento de Yvelines, durante el cual podrá descubrir la marcha afgana, una práctica que ayuda a mejorar la respiración y a regenerar mejor el cuerpo, en plena naturaleza. Se trata de una experiencia de marcha parecida a la meditación, en la que podrá relajar el cuerpo y la mente en medio de los árboles.
Una vez al mes, Sylvie Perrotta, sofrorrelajóloga, le propone esta iniciación en la región parisina, que le ayudará a caminar sin cansarse, con una mejor postura y un ritmo cardíaco más sincronizado. Esta técnica se originó en los años 80 a partir de las observaciones realizadas por el francés Édouard Stiegler entre caravaneros afganos, que caminan más de 60 kilómetros al día durante una o dos semanas.
Cualquiera puede probarlo, siempre que aguante una hora y media de marcha por el bosque, ya que el ritmo se adapta a cada individuo para que se sienta cómodo. La Oficinade Turismo de Maisons-Laffitte también le invita a probar otras actividades que se adapten a sus gustos, como talleres de cocina italiana, una inmersión en el mundo de las carreras de caballos o una visita a unaherrería.
Fechas y horario de apertura
De 13 de octubre de 2023 a 15 de diciembre de 2023
Ubicación
Bosque de Saint Germain en Laye
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
Tarifas
€18
Sitio web oficial
www.tourisme-maisonslaffitte.fr
